কম ভিটামিন ডি থেকে পুনরুদ্ধার হওয়া পর্যন্ত কতক্ষণ?

হাইপারথাইরয়েডিজম হল যখন থাইরয়েড গ্রন্থি খুব বেশি থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে। এটি ওজন হ্রাস, ঘাম এবং স্নায়বিক অনুভূতির মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। 15-এর একটি TSH মান উচ্চ বলে মনে করা হয়, যা একটি থাইরয়েডের সক্রিয়তা নির্দেশ করে। লেভোথাইরক্সিন আপনার থাইরয়েড হরমোনের মাত্রার ভারসাম্য বজায় রেখে এটি সংশোধন করার জন্য নির্ধারিত হতে পারে। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করতে ভুলবেন না।

ডায়াবেটিসের যত্ন না নিলে ওজন কমতে পারে। আপনার প্রস্রাবের গন্ধও হতে পারে। এটি ঘটে যখন আপনার শরীর সঠিকভাবে চিনি ব্যবহার করতে পারে না। এটি পরিবর্তে শক্তির জন্য চর্বি এবং পেশী ব্যবহার শুরু করে। এর ফলে ওজন কমে যায়। এটি ঠিক করতে, আপনাকে অবশ্যই আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। স্বাস্থ্যকর খাবার খান, ব্যায়াম করুন এবং ওষুধ খান যেমন বলা হয়েছে। এটি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করবে। 

কখনও কখনও, লোকেরা বুক, হাত এবং পায়ের মতো এলাকায় বৃদ্ধি বিলম্বিত করে। জেনেটিক্স বা হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে এটি হতে পারে। সাধারণত, আপনি বাড়ার সাথে সাথে এইগুলি আপ হয়। স্বাস্থ্যকর খাওয়া, ভাল ঘুম, এবং বৃদ্ধি সমর্থন করার জন্য সক্রিয় থাকুন। চিন্তিত হলে, আপনার ডাক্তারের সাথে চ্যাট আপনাকে আশ্বস্ত করতে এবং গাইড করতে পারে।

1.25 এর রিডিং মানে পিরিয়ড মিস হওয়া, ক্লান্তি এবং ওজনের ওঠানামা হতে পারে। একটি ভারসাম্যহীন থাইরয়েড আপনার চক্রের নিয়মিততা ব্যাহত করে। এই সমস্যাটি সমাধান করার জন্য, আপনার ডাক্তার থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা স্থিতিশীল করার জন্য ওষুধ লিখে দিতে পারেন। সর্বোত্তম থাইরয়েড ফাংশন সমর্থন করার জন্য তাদের নির্দেশিকা অনুসরণ করা এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার থাইরয়েড লেভেল 8.2। এটা স্বাভাবিক নয়, তাই আপনার থাইরয়েড গ্রন্থি ঠিক কাজ করছে না। আপনি প্রায়ই ক্লান্ত বোধ করতে পারেন, সহজেই ওজন বাড়াতে পারেন বা দ্রুত ঠান্ডা হতে পারেন। কিছু কারণ হল গ্রেভস রোগ বা থাইরয়েড নোডুলস। এটা ঠিক করতে ডাক্তাররা ওষুধ দেন। তবে আগে ডাক্তার দেখান। তারা আপনার থাইরয়েড সঠিকভাবে পরীক্ষা করবে। 

যদি আপনার সি-পেপটাইড পরীক্ষায় 7.69 দেখায় এবং আপনি ডায়াবেটিক না হন তাহলে ঠিক আছে। খালি পেট অনুভব করা এবং দুর্বলতা বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে। যখন একজন ব্যক্তি কিছুক্ষণ কিছু না খেয়ে থাকে তখন কম শক্তি থাকা সাধারণ এবং এটি ছোট কিন্তু ঘন ঘন খাবার গ্রহণের মাধ্যমে সমাধান করা যেতে পারে। ঘুমের অভাব, মানসিক চাপ বা সুষম খাবার না খাওয়ার কারণে দুর্বলতা হতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা প্রচুর তরল গ্রহণ করেন এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান।

আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তা কুশিং রোগের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। সঠিক নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে প্রয়োজনীয় পরীক্ষা নিয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। এই পরীক্ষাগুলির মধ্যে একটি কর্টিসল প্রস্রাব পরীক্ষা, রক্তে কর্টিসলের মাত্রা এবং আপনার পিটুইটারি গ্রন্থি পরীক্ষা করার জন্য একটি এমআরআই অন্তর্ভুক্ত। কর্টিসলের মাত্রা ওঠানামা করতে পারে, তাই একটি নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয়ের জন্য বিভিন্ন সময়ে একাধিক পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে। এমনকি যদি প্রাথমিক পরীক্ষাগুলি স্বাভাবিক হয় তবে আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে কুশিং রোগের সন্দেহ করেন, আরও পরীক্ষা এবং পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন হতে পারে। আপনি সর্বোত্তম যত্ন পান তা নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তারদের সাথে খোলামেলা এবং সৎ থাকুন, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনার উদ্বেগ প্রকাশ করুন। 

এটি দুর্দান্ত যে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে আরও ভাল হচ্ছে। HbA1c পরীক্ষা 2-3 মাসের জন্য গড় রক্তে শর্করার পরিমাপ করে তাই, একটি 6.9 ফলাফল আরও সঠিক হতে পারে। ওজন হ্রাস, ব্যায়াম, খাদ্য পরিবর্তন, এবং ওষুধ বন্ধ করা সবই আপনার ক্ষেত্রে কাজ করছে। আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়মিত পরীক্ষা করার অভ্যাস করুন এবং এটি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে দেবেন না।

মাল্টিভিটামিন গ্রহণের মতো অনেকেই তাদের স্বাস্থ্যের কথা ভাবেন। ঘুমের আগে এটি খাওয়া সাধারণত ঠিক থাকে। তবে, আপনি খুব বেশি নিতে পারবেন না। 49 কেজি ওজনের একটি 16 বছর বয়সী ছেলের ডোজ নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করা উচিত। কিছু ভিটামিন অতিরিক্ত মাত্রায় খেলে সমস্যা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, পেট খারাপ বা মাথাব্যথা। আপনি যদি মাল্টিভিটামিন গ্রহণের পরে অস্বাভাবিক কিছু লক্ষ্য করেন, যেমন পেটে ব্যথা বা ফুসকুড়ি, অবিলম্বে বন্ধ করুন। একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। 

আপনার পরীক্ষা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি TSH মাত্রা দেখায়। আপনার একটি আন্ডারঅ্যাক্টিভ থাইরয়েড থাকতে পারে। এটি ক্লান্তি, ওজন বৃদ্ধি, শুষ্ক ত্বকের কারণ হতে পারে। সম্ভাব্য কারণ: স্ট্রেস, থাইরয়েড সমস্যা, ওষুধ। আরও পরীক্ষা এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলির জন্য একজন ডাক্তারকে দেখুন।

গ্যাস এবং শ্বাসকষ্ট, বাম হাতের ব্যথা, পিঠের জয়েন্টে ব্যথা এবং ঘূর্ণায়মান সংবেদনগুলি আপনার থাইরয়েড অবস্থার সাথে সংযুক্ত হতে পারে। হাইপোথাইরয়েডিজম এই লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। আপনার চিকিত্সকের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করা ভাল। তারা আপনার থাইরয়েড ওষুধ অপ্টিমাইজ করতে পারে বা আপনাকে আরও ভাল বোধ করার জন্য অন্যান্য চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারে। 

থাইরয়েড হল আপনার ঘাড়ের একটি গ্রন্থি যা কখনও কখনও খুব বেশি বা খুব কম হরমোন তৈরি করতে পারে। ক্লান্তি, ওজন বৃদ্ধি এবং দুশ্চিন্তা সবই স্বাভাবিক। আপনি যে পরীক্ষাটি করেছেন তা আমাদের আপনার হরমোনের মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় ওষুধের সঠিক পরিমাণ জানতে সাহায্য করে। আপনি যখন নির্ধারিত ওষুধ শুরু করেন, আপনার শীঘ্রই পুনরুদ্ধারের পথে থাকা উচিত। 

হাইপোথাইরয়েডিজম হল থাইরয়েড গ্রন্থি হরমোনের মাত্রা কম। উপসর্গ: ক্লান্তি, ওজন বৃদ্ধি, ঠান্ডা বোধ। PCOS এর সাথে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, অনিয়মিত পিরিয়ড এবং উর্বরতার সংগ্রাম জড়িত। হাইপোথাইরয়েডিজমের চিকিৎসা: থাইরয়েড হরমোনের ওষুধ। PCOS ব্যবস্থাপনা: জীবনযাত্রার পরিবর্তন, নির্ধারিত ওষুধ। 

ওজন রাখা কঠিন মনে হতে পারে। আপনার শরীর খুব দ্রুত খাবার পোড়াতে পারে। অথবা আপনি পর্যাপ্ত না খেতে পারেন। স্বাস্থ্য সমস্যাও এর কারণ হতে পারে। আপনি ক্লান্ত বা দুর্বল বোধ করতে পারেন। অথবা আপনি খুব বেশি খেতে চান না। পাউন্ড বাড়ানোর জন্য, প্রচুর ক্যালোরিযুক্ত খাবার খান। ভাল পছন্দ হল বাদাম, অ্যাভোকাডো, মুরগির মাংস এবং মাছ। এই খাবারগুলি আপনার শক্তি দেয়। পেশী তৈরির জন্যও ব্যায়াম করুন। যদি আপনার ওজন কম থাকে, তাহলে একজন ডাক্তার দেখান। তারা যেকোনো সমস্যা পরীক্ষা করতে পারে।