উদ্বেগ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত উদ্বেগ: লক্ষণ ব্যাখ্যা করা হয়েছে

অ্যালকোহল আসক্তি গুরুতর, এবং পেশাদার সাহায্য অত্যাবশ্যক। আয়ুর্বেদিক প্রতিকারের সাথে সতর্ক থাকুন; মদ্যপান সাধারণ নয় কিন্তু ঘটতে পারে তখন চরম প্রভাব। সর্বোত্তম বিকল্প হল স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের নির্দেশিকা এবং সহায়তার সাথে সঠিকভাবে আসক্তিকে মোকাবেলা করা।

প্রতিদিন সকালে কাজের আগে কান্নাকাটি করার মতো অনুভূতি হতাশা বা উদ্বেগের সংকেত হতে পারে। একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন, যিনি রোগটি নির্ণয় করবেন এবং উপযুক্ত চিকিৎসা দেবেন। আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সমর্থন এবং যত্ন চাইতে কখনই দ্বিধা করবেন না।
 

অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস বন্ধ করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন...আচমকা বন্ধ করলে প্রত্যাহারের লক্ষণ দেখা দিতে পারে। প্রত্যাহার উপসর্গের মধ্যে মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব এবং উদ্বেগ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে.... ধীরে ধীরে বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি টেপারিং সময়সূচী তৈরি করতে সাহায্য করতে পারেন...হঠাৎ করে বন্ধ করলে পুনরায় রোগের কারণ হতে পারে...পুনরায় উপসর্গের আরও অবনতি ঘটতে পারে...প্রত্যাহার উপসর্গগুলি টেপারিং এর সাথেও ঘটতে পারে..কিন্তু টেপারিং এর তীব্রতা কমাতে সাহায্য করতে পারে উপসর্গ....আপনার ডাক্তারের নিয়মিত পর্যবেক্ষণ গুরুত্বপূর্ণ.........

একবারে 3টি হলুদ বেটাপাম বড়ি খাওয়া অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ। বেটাপাম উদ্বেগজনিত রোগের চিকিৎসা করে। কিন্তু ওভারডোজ গুরুতর মাথা ঘোরা, অত্যধিক তন্দ্রা এবং বিপজ্জনকভাবে ধীর শ্বাস-প্রশ্বাসের কারণ হতে পারে - একটি গুরুতর ওভারডোজ পরিস্থিতির জন্য জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন। আপনার ডাক্তারের প্রস্তাবিত ডোজ অতিক্রম করবেন না।

বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ এখানে সম্ভবত মনে হয়. আপনি দু: খিত এবং চিন্তিত বোধ করছেন. আপনার ঘুম এবং ক্ষুধা প্রভাবিত হয়। এই অনুভূতিগুলি সম্পর্কে বিশ্বস্ত কারো কাছে খোলার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ ভিন্ন হলেও স্ট্রেস, ট্রমা এবং জিন অবদান রাখতে পারে। শিথিলকরণ ব্যায়াম, শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা, থেরাপি এবং ওষুধের মতো কৌশলগুলি স্বস্তি প্রদান করতে পারে।

মিরটাজাপাইনের মতো, ভর্টিওক্সেটিন উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং ওসিডিতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়। কিছু পরীক্ষায় দেখা গেছে ভর্টিওক্সেটিন এই অবস্থার জন্য কার্যকর হতে পারে। যাইহোক, সবাই মাদকের প্রতি ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। অতএব, আপনার ওষুধের যেকোনো পরিবর্তন সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে যাতে তারা এমন কিছু খুঁজে পেতে পারে যা আপনার জন্য কাজ করবে।

আপনি কি বিষণ্নতায় ভুগছেন? যদি না হয় তবে নেওয়ার দরকার নেই। একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথেও পরামর্শ করতে পারেন।

এটি আপনার উপলব্ধির চেয়ে বেশি সাধারণ এবং আপনার শরীরকে প্রভাবিত করার চাপের কারণে হতে পারে। আপনি যখন নার্ভাস হন, তখন এটি আপনার শরীরকে বিভিন্ন উপায়ে প্রতিক্রিয়া করতে পারে যেমন হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি এবং বীর্য নিঃসরণ। সম্ভবত শিথিলকরণের পদ্ধতিগুলি যেমন গভীর শ্বাস নেওয়া বা কারও সাথে আপনাকে কী বিরক্ত করছে সে সম্পর্কে কথা বলা পরীক্ষায় বসার আগে আপনার স্নায়ুকে শান্ত করতে সহায়তা করতে পারে। 

প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন ধারণকারী একটি উচ্চ-শক্তির পানীয় আপনার বর্তমান অবস্থার জন্য দায়ী হতে পারে। আপনি জানেন, ক্যাফিন কিছু লোককে নার্ভাস এবং লাফালাফি বোধ করতে পারে বা এমনকি তাদের আঁটসাঁট বুকও দিতে পারে। চুক্তি হল যে ক্যাফেইন একটি ড্রাগ; এটি শরীরকে উদ্দীপিত করে। সুস্থ হওয়ার জন্য, আপনাকে জল নিতে হবে, শান্ত হতে হবে এবং ক্যাফিনযুক্ত কিছু স্পর্শ করবেন না। 

মনে হচ্ছে আপনার মা সেপসিস নামক একটি গুরুতর অবস্থার লক্ষণ দেখাচ্ছেন। এটি ঘটে যখন শরীর সংক্রমণের প্রতি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং ক্ষতির কারণ হয়। ঠান্ডা ত্বক, দ্রুত দাঁত বকবক করা এবং তার মৃত মায়ের সাথে কথা বলা বোঝাতে পারে যে তিনি অত্যন্ত অসুস্থ। তার শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা প্রয়োজন।

যখন আপনি উদ্বিগ্ন হন, তখন আপনার শরীর খুব দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস শুরু করতে পারে, একটি অবস্থা যা হাইপারভেন্টিলেশন নামে পরিচিত। এই উপসর্গগুলি আপনাকে নিয়ন্ত্রণের বাইরে এবং নড়বড়ে বোধ করতে পারে এবং আপনার হৃদয় দ্রুত দৌড়াতে পারে। প্রকৃত প্রয়োজন না হলে মস্তিষ্কের আরও বাতাসের প্রয়োজনের ভুল ব্যাখ্যার ফলে এটি ঘটে। কাগজের ব্যাগ শ্বাস নেওয়ার পাশাপাশি ধীরে ধীরে শ্বাস নেওয়া নামে একটি কৌশল সাহায্য করতে পারে। এগুলোর মধ্যে রয়েছে আপলিফটিং অবসর ব্যায়াম যেমন মননশীলতা এবং আপনার উদ্বেগ কমাতে গভীর শ্বাস নেওয়া।

আপনার উদ্বেগের লক্ষণ রয়েছে বলে মনে হচ্ছে। ভয়ের অনুভূতি, মাথাব্যথা এবং আপনার স্বাস্থ্য নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ার প্রবণতা উদ্বেগের কিছু লক্ষণ। উদ্বিগ্ন লোকেরা নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা করা একটি সাধারণ আচরণ। দুশ্চিন্তা উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে। শিথিলকরণ কৌশলগুলির জন্য, ব্যায়াম এবং থেরাপি দরকারী হতে পারে।

আপনার মনোরোগ বিশেষজ্ঞ যে ওষুধগুলি সুপারিশ করেছেন সেগুলি সম্পর্কে এখানে কিছু সংক্ষিপ্ত তথ্য রয়েছে: 1. Daxtin 20mg এবং Daxtin 40mg: এগুলি হতাশার জন্য নির্ধারিত৷ এই ওষুধগুলি সেরোটোনিন এবং নোরপাইনফ্রাইনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, আপনার মেজাজ এবং শক্তির উন্নতি করতে পারে। 2. Fluvoxamine 50mg: এটি হতাশা এবং উদ্বেগের জন্যও দুর্দান্ত। এটি ঘুমের জন্য ভাল কাজ করে এবং উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস করে। 3. Etilaam 0.25mg: এটি উদ্বেগ এবং আতঙ্কের আক্রমণ নিরাময় করে। ইতিবাচক: এই জাতীয় পণ্যগুলির বিষণ্নতা উপশম করার সম্ভাবনা রয়েছে, আপনাকে একটি ভাল রাতের ঘুম দেয় এবং একটি পরিচালনাযোগ্য স্তরে উদ্বেগ দেয়। 

নেতিবাচক: এটি অন্যান্য প্রভাব যেমন বমি, মাথা ঘোরা এবং তন্দ্রা নিয়ে আসতে পারে। অন্য কথায়, এই ওষুধগুলি আপনাকে ভাল বোধ করার উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে, তবে তারা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাও সৃষ্টি করতে পারে। এগুলি নিজে থেকে নেওয়া বন্ধ করবেন না - সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সেগুলি নিন এবং আপনার অবস্থার কোনও অসঙ্গতি সম্পর্কে তাদের অবহিত করুন!