নাল

এই বিষয়ে, এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে চিকিৎসা শর্ত নির্ণয়ের জন্য একটি প্রত্যয়িত চিকিত্সক দ্বারা ব্যাপক পরীক্ষা এবং এর সঠিক নির্ণয় করা প্রয়োজন। যদি আমাদের একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ বিশ্লেষণ না থাকে তবে আপনার শরীরে কী ঘটতে পারে তা বলা বরং কঠিন। আমি সুপারিশ করছি যে আপনি সংশ্লিষ্ট এলাকার একজন বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে পরামর্শ এবং চিকিৎসা সহায়তা নিন।

জ্বর, গলা ব্যথা এবং ঠাণ্ডা লাগা সংক্রমণের ইঙ্গিত দিতে পারে। 
এই লক্ষণগুলি সাধারণ সর্দি বা ফ্লুর কারণে হতে পারে। 
বিশ্রাম করা, তরল পান করা এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ গ্রহণ করা অপরিহার্য। 
যদি উপসর্গগুলি অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়, অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নিন.. 
ভাইরাল সংক্রমণ অ্যান্টিবায়োটিকের প্রতি সাড়া দেয় না, কিন্তু ব্যাকটেরিয়ালগুলি করে। 
আপনার ডাক্তার কারণ নির্ধারণ করতে পারেন এবং সর্বোত্তম চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন। 
কাশি বা হাঁচির সময় আপনার মুখ এবং নাক ঢেকে সংক্রমণের বিস্তার রোধ করুন। 
আপনার হাত ঘন ঘন ধোয়া এবং অন্যদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন..

ভাইরাস আপনার শরীরে প্রবেশ করে, যার ফলে জ্বর, মাথাব্যথা এবং শরীরে ব্যথা হয়। আপনি যদি বিশ্রাম করেন এবং প্রচুর তরল পান করেন তবে এই ভাইরাল সংক্রমণগুলি নিজে থেকেই চলে যাবে। ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলি ব্যথায় সাহায্য করতে পারে। কিন্তু যদি আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয় বা উন্নতি না হয়, শীঘ্রই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি হল একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারায় জড়িত হওয়া এবং একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ করা। কম প্রক্রিয়াজাত আইটেম যেমন চিনিযুক্ত পানীয় এবং আরও নিয়মিত ব্যায়াম একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অর্থ হতে পারে। যদি আপনি ঝুঁকির কারণগুলি সহ্য করেন বা আপনার যদি ইতিমধ্যেই ডায়াবেটিসের লক্ষণ থাকে তবে আপনাকে উপযুক্ত চিকিৎসা সহায়তার জন্য একজন মেডিকেল বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

আপনি হয়তো ঘুমাতে অসুবিধা অনুভব করছেন। শুধুমাত্র 2-3 ঘন্টা ঘুম যথেষ্ট নয়। আপনি কি ক্লান্ত, খিটখিটে, বা দিনের বেলা মনোযোগ দিতে অসুবিধা বোধ করেন? এটি ঘুমানোর আগে মানসিক চাপ, ক্যাফেইন বা ইলেকট্রনিক ডিভাইসের কারণে হতে পারে। শোবার আগে শিথিল করার চেষ্টা করুন, ক্যাফেইন গ্রহণ কমিয়ে দিন এবং আরামদায়ক ঘুমের জায়গা তৈরি করুন। 

ফ্লু জ্বর নিয়ে আসে, নাক বন্ধ করে, সর্বত্র ব্যথা করে। ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট যা দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। ভালোভাবে বিশ্রাম নিন, প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন, জ্বর, শরীরের ব্যথার ওষুধ খান। ভাইরাসটিকে অন্যদের সংক্রমিত করা থেকে বিরত রাখতে ঘন ঘন হাত ধুতে হবে।

স্ট্যামার একজন ব্যক্তির আত্মসম্মান এবং কথোপকথনের ক্ষমতাকে কষ্ট দিতে পারে। একজন বক্তৃতা এবং ভাষা থেরাপিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা অত্যন্ত যুক্তিযুক্ত, যিনি সাবলীলতা উন্নত করার পদ্ধতিগুলি সুপারিশ করতে পারেন। এছাড়াও, মনোবিজ্ঞানীরা জনসাধারণের কথা বলার মাধ্যমে উদ্বেগ মোকাবেলার কৌশল প্রদান করতে পারেন। আপাতত, একজন যোগ্য স্পিচ থেরাপিস্ট এবং একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছ থেকে পেশাদার সাহায্যের জন্য দৃঢ়ভাবে পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

আমি চিন্তিত যে আপনি এত অল্প বয়সে ভ্যাপ ধূমপানের চেষ্টা করেছিলেন। vapes মধ্যে নিকোটিন প্রায়ই বমি বমি ভাব, বমি এবং অন্যান্য অনেক সমস্যা ট্রিগার. আপনি যদি এমন কোনো সমস্যা অনুভব করেন তবে প্রথমে আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলুন, তারা আপনাকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাবে

ওষুধের কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার উদ্বেগ এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা নিয়ে আলোচনা করা অপরিহার্য। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া আপনার ওষুধে পরিবর্তন করা এড়িয়ে চলুন। তারা আপনার স্বাস্থ্যের চাহিদার উপর ভিত্তি করে আপনাকে সঠিকভাবে গাইড করতে পারে।

সারা শরীরে শক্তির সমস্যা এবং প্রচুর ব্যথা উভয়ই অনুভব করা কঠিন। কারণগুলির মধ্যে একটি হতে পারে অল্প ঘন্টা ঘুমানো, খাবার এড়িয়ে যাওয়া বা পর্যাপ্ত কাজ না করা। অন্যদিকে, মানসিক চাপও এর একটি উল্লেখযোগ্য কারণ। এ ছাড়া এই অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে ভাল খান, পর্যাপ্ত ঘুমান এবং ব্যায়াম করুন। একজন ডাক্তারের কাছে যান যিনি আপনাকে পরিস্থিতির সাথে সাহায্য করবেন।