নাল

এটি কিছু জিনিস হতে পারে যেমন স্ট্রেস, অনিদ্রা এবং খারাপ খাবারের গুণমান। আলফা জিপিসি ট্যাবলেট ব্যবহার করা আপনার স্মৃতিশক্তি এবং ঘনত্ব বাড়ানোর একটি উপায় হতে পারে। কিন্তু, প্রথমে, আপনার উপসর্গগুলির প্রধান কারণ যেমন পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া, একটি সুষম খাদ্য এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের সাথে মোকাবিলা করা উচিত। আপনার অধ্যয়নের উন্নতি করতে, আপনি একটি অধ্যয়নের সময়সূচী তৈরি করতে, বিরতি নিতে এবং জিনিসগুলিকে সংগঠিত রাখতে চাইতে পারেন। 

আপনার ঘুমের সমস্যা হতে পারে। ভালো ঘুম না হওয়া মানে ঘুমিয়ে পড়া বা সারা রাত বিশ্রামে থাকা কঠিন। দিনের ক্লান্তি এবং মনোযোগের অভাব এই সমস্যাটিকে নির্দেশ করতে পারে। সাধারণ অপরাধী - উদ্বেগ, চাপ এবং দুর্বল ঘুমের ধরণ। আরও ভালোভাবে বিশ্রাম নিতে, ঘুমানোর আগে শান্ত ক্রিয়াকলাপের সাথে ঘুমিয়ে পড়ুন। গভীর রাতে পর্দা এড়িয়ে চলুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার ঘুমের সময়সূচী সামঞ্জস্যপূর্ণ রাখুন।

স্ট্রোক হল একটি স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা যা দুর্বলতা, কথা বলতে অসুবিধা এবং বিভ্রান্তির মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। এটি ঘটে যখন একটি ব্লক রক্তনালী বা ফেটে যাওয়া রক্তনালীর কারণে মস্তিষ্ক অক্সিজেন ক্ষুধার্ত হয়। স্ট্রোকের চিকিৎসা পরিবর্তিত হয় এবং এতে ওষুধ, থেরাপি বা সার্জারি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হাসপাতালে পৌঁছাতে পারলে পুনরুদ্ধারের সর্বোত্তম সুযোগ।

ভার্টিগো এমন একটি সংবেদন যা আপনি বা আপনার চারপাশের পরিবেশ ঘুরছে। এটি ভিতরের কান বা মস্তিষ্কের গঠনগত অস্বাভাবিকতার কারণে হতে পারে। লক্ষণগুলি হল মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব এবং একটি ভারসাম্যহীন উচ্চতা। কারণের জন্য থেরাপি হল ভার্টিগো যা কারণ দ্বারা নির্ধারিত হয়। এতে ব্যায়াম এবং ওষুধ বা কৌশল থাকতে পারে যা অভ্যন্তরীণ কানের ক্ষুদ্র কণা সরাতে সাহায্য করে। সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে ভার্টিগো নিয়ন্ত্রিত বা নিরাময় হতে পারে।

হ্যাঁ, মাইগ্রেন সারা দিন জুড়ে এবং বন্ধ হতে পারে। মাইগ্রেনের আক্রমণগুলি গুরুতর মাথাব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা প্রায়ই অন্যান্য উপসর্গ যেমন বমি বমি ভাব, আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা বা আভা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। মাইগ্রেনের সময়কাল এবং ফ্রিকোয়েন্সি ব্যক্তিদের মধ্যে পরিবর্তিত হয় এবং কেউ কেউ একদিনে একাধিক পর্ব অনুভব করতে পারে। আপনি যদি ঘন ঘন বা গুরুতর মাইগ্রেনের সম্মুখীন হন, তবে সঠিক মূল্যায়ন এবং পরিচালনার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।