কেন আমার বিপাক Invega Sustenna দ্বারা প্রভাবিত হয়?

যখন আপনার থাইরয়েডের মাত্রা খুব বেশি বা খুব কম হয়, তখন আপনি অনেক অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন। রক্ত প্রবাহে থাইরয়েড হরমোনের উচ্চ মাত্রার লক্ষণ ও উপসর্গগুলির মধ্যে (হাইপারথাইরয়েডিজম) স্নায়বিকতা, অনিদ্রা এবং স্বতঃস্ফূর্ত ওজন হ্রাস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আপনার জন্য সঠিক পরিমাণ ওষুধ নির্ধারণ করতে আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে সহযোগিতা করতে হবে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার স্তরগুলি বন্ধ, আপনাকে অবশ্যই তাদের সাথে এই সমস্যাটি উত্থাপন করতে হবে৷ 

কম ভিটামিন ডি মাত্রা অনুভব করলে হাড়ের ব্যথার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে যদি সঠিক দৈনিক খাদ্য গ্রহণ এবং সূর্যের এক্সপোজার পূরণ না হয়। সূর্যালোকের অপর্যাপ্ত এক্সপোজার এবং ভিটামিন ডি-সমৃদ্ধ খাবারের অভাবের কারণে একজন ব্যক্তি ভিটামিন ডি-এর ঘাটতিতে ভুগতে পারেন। প্রধান কারণগুলি হল অস্বাভাবিক ক্লান্তি, হাড়ের ব্যথা, পেশী দুর্বলতা এবং ঘন ঘন অসুস্থতা। আপনার ভিটামিন ডি স্তরকে শক্তিশালী করার একটি ভাল উপায়। অবশ্যই, ভিটামিন ডি এর পরিপূরকগুলি রয়েছে যা সাহায্য করে, উদাহরণস্বরূপ, প্রতিদিন কিছু সময়ের জন্য বাইরের ব্যায়াম। মাছ এবং ডিমের কুসুমের মতো আরও বেশি খাবারে থাকা ভিটামিন ডিও সাহায্য করতে পারে।

থাইরয়েড পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, আপনার TSH 0.012 হওয়ায় আপনার থাইরয়েডের মাত্রা সামান্য কম। আপনার বর্তমান এলট্রোক্সিনের ডোজ আপনার জন্য খুব বেশি হতে পারে; এই ক্ষেত্রে হতে পারে. এছাড়াও, এইগুলি সম্ভাব্য কারণগুলি হতে পারে: আপনি অস্থির বোধ করবেন, ওজন হ্রাস করবেন এবং ঘুমাতে সমস্যা হবে। ডোজ সংশোধন করতে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং আপনার থাইরয়েডের মাত্রা ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে নিম্ন মাত্রায় চিকিত্সা করার পরামর্শ দিন।

টেস্টোস্টেরন হল একটি হরমোন যা পেশী শক্তি, হাড়ের ঘনত্ব এবং যৌন ড্রাইভে সাহায্য করে। টেস্টোস্টেরন বাড়াতে, আপনি বিভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা করতে পারেন। প্রথমত, আপনি যথেষ্ট বিশ্রাম এবং ব্যায়াম পান তা নিশ্চিত করুন, কারণ অতিরিক্ত ওজন বা নিষ্ক্রিয় হওয়া টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে। প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং প্রচুর ফল এবং সবজি সহ একটি সুষম খাদ্য খাওয়াও সাহায্য করে। উপরন্তু, মনের শান্ত অবস্থা বজায় রাখুন এবং পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি পান। নতুন ওষুধ বা চিকিত্সা চেষ্টা করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

ইস্ট্রোজেন ভারসাম্যহীনতা মস্তিষ্কের কুয়াশা হতে পারে। মস্তিষ্কের কুয়াশা ফোকাস করা, জিনিসগুলি মনে রাখা এবং পরিষ্কার মাথা রাখা কঠিন করে তোলে। উচ্চ ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হরমোনের ভারসাম্য ব্যাহত করে, যার ফলে মস্তিষ্কের কুয়াশার লক্ষণ দেখা দেয়। যদি উচ্চ ইস্ট্রোজেন আপনার মস্তিষ্কের কুয়াশা সৃষ্টি করে, তবে ডাক্তাররা ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার জন্য জীবনধারা সামঞ্জস্য, ওষুধ বা হরমোন থেরাপির সুপারিশ করতে পারেন।

আপনার থাইরয়েড পরীক্ষায় 14.1 এর স্তর দেখানো হয়েছে, যার মানে আপনার থাইরয়েড একটু বেশি। বিভিন্ন সম্ভাব্য কারণ রয়েছে, যেমন প্রদাহ বা নির্দিষ্ট ওষুধ। কিছু উপসর্গ ওজন পরিবর্তন, ক্লান্তি, এবং মেজাজ পরিবর্তন হতে পারে। চিকিত্সা সাধারণত আপনার থাইরয়েডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ওষুধ গ্রহণ করে। আরও পরামর্শের জন্য শীঘ্রই আপনার ডাক্তারকে আবার দেখতে ভুলবেন না।

আপনার HbA1c হল 5.7 এবং MBG হল 110, যা উচ্চ রক্তে শর্করার ইঙ্গিত দেয়, সম্ভবত প্রাক-ডায়াবেটিক। প্রি-ডায়াবেটিস ভবিষ্যতে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। আপনার মাত্রা নিরীক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে, স্বাস্থ্যকর খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম এবং একটি আদর্শ ওজন বজায় রাখার উপর মনোযোগ দিন। এই পদক্ষেপগুলি রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনা এবং আপনার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

উচ্চ টেস্টোস্টেরন অবাঞ্ছিত চুল বৃদ্ধি এবং ব্রণ হতে পারে। ক্যাবারগোলিন প্রোল্যাক্টিন সমস্যাগুলির চিকিত্সা করে। যাইহোক, স্পিরোনোল্যাকটোন অতিরিক্ত টেস্টোস্টেরনকে মোকাবেলা করে, সম্ভাব্যভাবে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমিয়ে হিরসুটিজম এবং ব্রণ কমায়। আপনার ডাক্তারের সাথে এই ওষুধের বিকল্প নিয়ে আলোচনা করা বুদ্ধিমানের কাজ, কারণ তাদের নির্দেশিকা আপনার সুস্থতা নিশ্চিত করে। 

গ্রেভস ডিজিজ থাইরয়েড ফাংশন প্রভাবিত করে। আপনার সাম্প্রতিক TSH পরীক্ষার ফলাফল 7.9 এ একটি ভারসাম্যহীনতা দেখায়। হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে, নির্ধারিত হিসাবে প্রতিদিন মেথিমাজোল 2.5 মিলিগ্রাম গ্রহণ চালিয়ে যান। আপনার নিজের ঝুঁকিতে এই ওষুধটি বন্ধ করা অনিয়ন্ত্রিত উপসর্গ সৃষ্টি করে। এর মধ্যে দ্রুত হার্টবিট, ওজনের ওঠানামা এবং ক্লান্তি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। যদি আপনার কোন উদ্বেগ বা প্রশ্ন থাকে, আপনার ডাক্তারের সাথে সেগুলি নিয়ে আলোচনা করতে ভুলবেন না। 

এফএসএইচ (ফলিকেল-স্টিমুলেটিং হরমোন) এবং এলএইচ (লুটিনাইজিং হরমোন) আপনার প্রজনন সিস্টেমকে নিয়ন্ত্রণ করে। পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS) বা তাড়াতাড়ি মেনোপজের মতো রোগের কারণ হতে পারে LH বৃদ্ধি এবং FSH মাত্রা কমে যাওয়া। লক্ষণগুলি পিরিয়ডের বিলম্ব, ব্রণ হওয়া বা গর্ভাবস্থায় সমস্যা হতে পারে।

আপনার সাবক্লিনিকাল হাইপোথাইরয়েডিজম আছে বলে মনে হচ্ছে। এই অসুস্থতা ক্ষণস্থায়ী নয়, এবং, তাই, থাইরয়েডের কার্যকারিতাও হ্রাস পায়; এটি একটি উদাহরণ। সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গগুলি হল ক্লান্তি, ওজন বৃদ্ধি এবং ঠান্ডা হাড়। আপনার পরীক্ষা করা এবং কারণটি জানা ভাল। পদ্ধতিতে সাধারণত থাইরয়েডের ওষুধ গ্রহণ করা হয় যা আপনাকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। প্রায়শই, তারা আপনাকে উন্নতি আনতে পরিচালনা করে এবং আপনাকে প্রচুর শক্তি দেয়।

যদি আপনার হরমোনের মাত্রা না থাকে যেখানে আপনি সেগুলি থাকতে চান তবে এটি ক্লান্তির অনুভূতির পাশাপাশি বিরক্তিকরতার কারণ হতে পারে। পর্যাপ্ত বিশ্রামের অভাব, মানসিক চাপ বা অনুপযুক্ত ডায়েট শরীরের মধ্যে কম হরমোনের পরিমাণ থাকার পিছনে সম্ভাব্য কারণ। শরীরের মধ্যে উচ্চতর হরমোনের পরিমাণ তৈরি করতে: শিথিলকরণ কৌশল যেমন গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের মাধ্যমে চাপ কমাতে; প্রতি রাতে কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমের লক্ষ্য রাখুন; অ্যাভোকাডো এবং বাদামের মতো স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত খাবার খান এবং প্রোটিনের ভাল উত্সও হন।

খাওয়ার পরে 230-এর রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি এবং রক্তচাপ ওঠানামা করা ভাল নয়। এটি অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস নির্দেশ করতে পারে, যা মাথা ঘোরা বা বুকে ব্যথা হতে পারে। এটি পরিচালনা করতে, সুষম খাবার খান, নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং লবণ, চিনি এবং স্ট্রেস হ্রাস করুন। আরও জল পান করুন, ক্যাফেইন কমিয়ে দিন এবং আপনার ভাল ঘুম নিশ্চিত করুন। যদি আপনার রিডিং বেশি থাকে তবে একজন ডাক্তারকে দেখুন। সুষম খাবার, নিয়মিত ব্যায়াম, কম লবণ এবং চিনি, এবং হাইড্রেটেড থাকা এবং পর্যাপ্ত ঘুমের সাথে স্ট্রেস পরিচালনা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।