কেন আমি ঘন ঘন মলত্যাগ এবং পেট ফাঁপা অনুভব করি?

ডায়রিয়া বা নরম মলত্যাগ অনেক কিছুর কারণে হতে পারে যেমন সংক্রমণ বা খাদ্য সংবেদনশীলতা যখন মল ত্যাগ করতে অসুবিধা হওয়ার অর্থ কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। আপনাকে আরও ফাইবার খেতে হবে, প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে হবে এবং আপনার সাথে ঠিক কী ভুল হয়েছে তা জানতে একটি মেডিকেল চেক-আপ করতে হবে। 

অনেক বেশি আঠালো ভিটামিন গ্রহণ করলে সমস্যা হতে পারে। প্রস্তাবিত ডোজ অতিক্রম করলে ভিটামিন ওভারলোড হতে পারে - বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা, পেট খারাপ, পাঁজরে ব্যথা এবং মেজাজ পরিবর্তন হতে পারে। পুনরুদ্ধার করতে, মাড়ি বন্ধ করুন এবং প্রচুর জল পান করুন। এতে অতিরিক্ত ভিটামিন বের হয়ে যায়। প্রাকৃতিক পুষ্টি গ্রহণের জন্য সুষম খাবার খান। যদি লক্ষণগুলি চলতে থাকে বা খারাপ হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

মনে হচ্ছে আপনি আপনার স্বাস্থ্য, বিশেষ করে কোলন ক্যান্সার নিয়ে চিন্তিত। 22 বছর বয়সে ক্যান্সার হওয়া বিরল। আপনার বাহুর ওজন হ্রাস উদ্বেগ থেকে হতে পারে যার ফলে পেশী ক্ষতি হতে পারে। একজন থেরাপিস্টকে দেখা ভালো, কিন্তু আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা আপনাকে আশ্বস্ত করতে সাহায্য করতে পারে। ধীর, গভীর শ্বাস নিন এবং উদ্বেগ কমাতে শিথিলকরণের পদ্ধতিগুলি চেষ্টা করুন।

অসম্পূর্ণ মলত্যাগ, অসংলগ্ন প্রস্রাব, এবং হাইপার-স্যালিভেশন বিভিন্ন সমস্যা যেমন স্নায়ুর সমস্যা বা পেশী দুর্বলতার কারণে হতে পারে। সমস্যাটির প্রকৃত কারণ খুঁজে বের করার জন্য প্রয়োজনীয় পরীক্ষা এবং চিকিত্সা পরিচালনা করতে সক্ষম একজন বিশেষজ্ঞকে দেখুন। আপনার পুনরুদ্ধারের যাত্রায় আপনাকে সাহায্য করার জন্য ওষুধ বা শারীরিক থেরাপি অনেকগুলি চিকিত্সা পছন্দের মধ্যে হতে পারে। 

মনে হচ্ছে আপনার লোপেরামাইডের কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হচ্ছে যা আপনি আপনার আলগা গতির জন্য গ্রহণ করেছেন। এর পিছনে কারণ হল লোপেরামাইড আপনার অন্ত্রের নড়াচড়া কমিয়ে দেয়। ডিহাইড্রেশন, ডায়েটে ফাইবারের অভাব বা কিছু ওষুধ কোষ্ঠকাঠিন্যের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য, একজনকে পর্যাপ্ত জল পান করা উচিত, উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার যেমন ফল এবং শাকসবজি খাওয়া উচিত এবং হালকা ব্যায়াম করা উচিত যেমন হাঁটা।

আপনার লক্ষণ থেকে, আপনার একটি জিআই সংক্রমণ হতে পারে। সঠিক রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য একজন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট বা যেকোনো সাধারণ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে পারেন। আপাতত, নিশ্চিত করুন যে আপনি হাইড্রেটেড থাকুন এবং মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন। যদি উপসর্গগুলি বৃদ্ধি পায়, দ্রুত একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

আপনার মাঝে মাঝে অ্যাসিডিটি এবং বুক জ্বালাপোড়ার উপসর্গ রয়েছে, সেইসাথে কাশিও রয়েছে। এই লক্ষণগুলি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সম্ভাব্য সূচক। প্রচুর মশলাদার বা তৈলাক্ত খাবার খাওয়ার ফলে এটি হতে পারে। আপনি এই জাতীয় খাবারগুলি এড়িয়ে চলতে শুরু করতে পারেন এবং আরও ঘন ঘন ছোট খাবার খেতে পারেন। প্রচুর পানি পান করাও উপকারী হতে পারে। ভিটামিন সম্পূরকগুলি সরাসরি এটি সাহায্য করতে পারে না, তবে একটি সুষম খাদ্য খাওয়া আপনার সাধারণ স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে পারে।

একজন চিকিত্সক বিশেষজ্ঞ হিসাবে, আমি আপনাকে আপনার মলদ্বারের দাগের সমস্যা সম্পর্কে গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেব। ওভার-দ্য-কাউন্টার ক্রিমগুলি কাজ নাও করতে পারে এবং অন্যান্য সমস্যার কারণ হতে পারে। একজন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট প্রয়োজনে সাময়িক ওষুধ বা অস্ত্রোপচার সহ উপযুক্ত চিকিত্সার ব্যবস্থা লিখে দিতে পারেন।
 

অনুগ্রহ করে ইলিওস্টোমি সম্পর্কে আপনাকে কী বিরক্ত করছে সে সম্পর্কে আরও তথ্য শেয়ার করুন, তবেই আমি এই বিষয়ে সঠিক পরামর্শ শেয়ার করতে পারি।