কেন আমার তীক্ষ্ণ বাম পেটে ব্যথা আছে?

গ্লুটেন ছাড়া খাবার উচ্চ রক্তচাপকে সাহায্য করতে পারে। উচ্চ রক্তচাপের প্রায়ই কোনো উপসর্গ থাকে না, তবে এটি মাথাব্যথা, বুকে ব্যথা, ক্লান্তি নিয়ে আসতে পারে। শাকসবজি, ফল, চর্বিহীন প্রোটিন এবং গোটা শস্য সহ একটি গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্য রক্তচাপ কমাতে পারে। 

প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল খাওয়ার পরে, আপনার শরীর সম্পর্কে আত্মবিশ্লেষণ করা মৌলিক। আপনি কি এখন ভালো বোধ করছেন? এটা ভাল! বেশিরভাগ সময়, অতিরিক্ত মদ্যপানের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব এবং ক্লান্ত বোধ। অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলে লিভার এবং মস্তিষ্কের ক্ষতি হতে পারে। শরীরের সুস্থতার জন্য পানির পরিমাণ বেশি রাখতে হবে, স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে, কিছুটা বিশ্রাম নিতে হবে। 

কোষ্ঠকাঠিন্য হল নিয়মিত মলত্যাগ করতে না পারা। উপসর্গগুলি হল ফুলে যাওয়া, পেটে ব্যথা এবং প্রতিদিন মলত্যাগ না করা। কারণগুলো হতে পারে পর্যাপ্ত ফাইবার না খাওয়া, পর্যাপ্ত পানি পান না করা বা পর্যাপ্ত নড়াচড়া না করা। এটিতে সাহায্য করার জন্য, আরও ফল এবং সবজি খাওয়ার চেষ্টা করুন এবং প্রচুর জল পান করুন।

গ্রেড 3 ফ্যাটি লিভার এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার লিভারে প্রচুর চর্বি জমা হয়। এটি অতিরিক্ত পরিমাণে জাঙ্ক ফুড খাওয়া বা অতিরিক্ত ওজনের কারণে হতে পারে। লক্ষণগুলি ক্লান্তি, পেটে ব্যথা বা হলুদ ত্বক হতে পারে। আরও নির্দিষ্ট করার জন্য, আপনার জীবনধারায় একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য, শারীরিক কার্যকলাপ এবং অ্যালকোহল এড়ানো অন্তর্ভুক্ত করুন। 

আপনার ডাক্তারের কাছে যান যাতে তারা আপনার সমস্যার কারণ কী তা মূল্যায়ন করতে পারে এবং সেই অনুযায়ী চিকিৎসা পদ্ধতি অনুসরণ করতে পারে

মনে হচ্ছে যে একটি UTI আপনার সমস্যা হতে পারে। ইউটিআই কখনও কখনও পেটে ব্যথার সাথে সাথে পিঠে ব্যথা বা প্রস্রাব করার সময় তলপেটে হঠাৎ তীব্র ব্যথার দিকে পরিচালিত করে। এগুলি ঘটে কারণ ব্যাকটেরিয়া আপনার মূত্রনালীতে প্রবেশ করেছে। প্রচুর পানি পান করতে হবে এবং অ্যান্টিবায়োটিক খেতে হবে। আরও ইউটিআই পাওয়া এড়াতে, সেক্সের পরে প্রস্রাব করা নিশ্চিত করুন এবং ভাল স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন।