নাল

যোনির বাইরের অংশে হস্তমৈথুন করলে উপরের ঠোঁটের স্নায়ুর ক্ষতি হয় না বা হাইমেন ভেঙ্গে যায় না। হস্তমৈথুন একটি স্বাভাবিক এবং নিরাপদ ক্রিয়াকলাপ যা আপনার বিবাহ বা উর্বরতার সাথে হস্তক্ষেপ করে না। শরীর স্বাভাবিকভাবেই নিজেকে নিরাময় করে, তাই পুরানো অভ্যাস থেকে কোনো অবশিষ্টাংশ এখন আপনার জন্য উদ্বেগের বিষয় নয়। 

স্থূলতা এবং ধূমপান বন্ধ্যাত্বের প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি। এটা বাঞ্ছনীয় যে আপনি কীভাবে আপনার গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা চালিয়ে যেতে পারেন তা জানতে আপনার একজন গাইনোকোলজিস্ট বা একজন প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত এবং ওজন ব্যবস্থাপনার বিষয়ে পরামর্শ চাইতে হবে।

আপনার নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ চালিয়ে যাওয়া উচিত এবং কোনো ডোজ মিস করবেন না। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ব্যায়াম রুটিন বজায় রাখুন। যদি সমস্যা চলতেই থাকে, অনুগ্রহ করে আবার আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান

প্ল্যান বি নেওয়ার পর যদি আপনার পিরিয়ড দেরি হয়ে যায় তবে এটি ঠিক আছে কারণ এটি আপনার চক্রের সাথে বিশৃঙ্খলা করে। কিছু উপসর্গ যেমন দাগ, অসুস্থ বোধ করা, বা আপনার মাসিক চক্রের সময় পরিবর্তন খুব স্বাভাবিক। মনে রাখবেন যে মানসিক চাপ আপনার পিরিয়ডের বিলম্বের কারণ হতে পারে তাই এটি নিয়ে খুব বেশি চিন্তা না করার চেষ্টা করুন। সবকিছু শীঘ্রই স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসা উচিত।  যদি তা না হয়, তাহলে হয়তো গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করার কথা ভাবুন।

অরক্ষিত যৌন মিলনের বেশ কয়েক ঘন্টা পর Postinor গ্রহণ করলে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা কমে যেতে পারে। তবে, এটি জন্মনিয়ন্ত্রণের একটি নিরাপদ পদ্ধতি নয় এবং এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে সঠিক নির্দেশনা এবং পরামর্শের জন্য আপনি একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।