কেন আমি মাথা এবং অঙ্গে ভারীতা অনুভব করি?

একজন ব্যক্তির স্মৃতিশক্তির সমস্যা, হাতে-পায়ে ঝাঁকুনি, মাথাব্যথা বা পেশী দুর্বলতার সম্ভাবনা থেকে বোঝা যায় যে তার শরীরে ভিটামিন B12-এর মতো নির্দিষ্ট ভিটামিনের অভাব হতে পারে। ভিটামিন বি 12 গ্রহণ করা এই ঘাটতিতে সহায়তা করতে পারে এবং এটি মাংস এবং দুগ্ধজাত পণ্যগুলিতে পাওয়া যেতে পারে।

এর পেছনে বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে। সম্ভবত আপনি পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ করছেন না বা খুব দ্রুত উঠে দাঁড়াচ্ছেন। এমনকি এটি আপনার কানে একটি সমস্যা যেমন সংক্রমণ হতে পারে। সর্বোত্তম জিনিসটি হল বসুন, আরাম করুন এবং জল পান করুন। যদি এটি ঘটতে থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

দ্বিপাক্ষিক বেসাল গ্যাংলিয়া ক্যালসিফিকেশন হল এমন একটি অবস্থা যেখানে মস্তিষ্কে বড় ক্যালসিয়াম জমা হয়, যা শক্ত হয়ে যাওয়া এবং কম্পনের মতো নড়াচড়ার সমস্যা সৃষ্টি করে। এই আমানত উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত ব্যাধি বা বিপাকীয় ব্যাঘাতের ফলে হতে পারে। চিকিত্সার মধ্যে সাধারণত ড্রাগ থেরাপি এবং কাউন্সেলিং জড়িত থাকে, নির্দিষ্ট লক্ষণ এবং অন্তর্নিহিত কারণ অনুসারে।

আপনি যখন খুব বেশি ফোকাস করেন তখন আপনি দৌড়ের চিন্তাভাবনা এবং চোখ লাল হয়ে আপনার কানে বাজছে অনুভব করছেন। মানসিক চাপ বা উদ্বেগ এই লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। আপনার মনকে শিথিল করতে সাহায্য করার জন্য, আপনি গভীর শ্বাসের ব্যায়াম, ধ্যান বা মৃদু যোগা করার চেষ্টা করতে পারেন। তা ছাড়া, প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত শোনা বা প্রকৃতিতে হাঁটাও আপনাকে চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। 

একটি বিচ্ছুরিত অ্যাক্সোনাল ইনজুরি ঘটে যখন মস্তিষ্ক মাথার খুলিতে ঝাঁকুনি দেয়। এটি চিন্তাভাবনা, চলাফেরা এবং এমনকি জেগে ওঠার সাথে সংগ্রামের দিকে পরিচালিত করে। কোন দ্রুত সমাধান নেই, কিন্তু শারীরিক এবং পেশাগত থেরাপি আপনার ছেলেকে সাহায্য করতে পারে। ওমেগা-3 মস্তিষ্কের সুস্থতাকেও উপকার করতে পারে। 

দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা কঠিন। আপনার মাইগ্রেন থাকতে পারে। এগুলি স্পন্দিত ব্যথা নিয়ে আসে, শব্দ/আলো আপনাকে বিরক্ত করে, বমি বমি ভাব অনুভব করে। স্ট্রেস, হরমোন এবং খাবার এগুলোর কারণ হতে পারে। শিথিল, ঘুমের রুটিন, নোট ট্রিগার চেষ্টা করুন। যদি এটি সহজ না হয়, একজন ডাক্তার দেখুন। মাইগ্রেন পরিচালনা করার জন্য প্রচেষ্টা লাগে কিন্তু সাহায্য সেখানে আছে।

শরীরের কোনো অংশ নড়াচড়া করতে না পারাটাই হলো প্যারালাইসিস। এটি বিভিন্ন জিনিস যেমন স্ট্রোক, আঘাত বা MS এর মতো রোগের কারণে হতে পারে। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে সংবেদন হ্রাস এবং/অথবা নড়াচড়া করতে অক্ষমতা। আপনার প্রত্যাবর্তন কারণের উপর নির্ভর করবে; যদি এটির কারণে হয়, উদাহরণস্বরূপ, একটি স্ট্রোক, তাহলে কেউ প্রত্যাশার চেয়ে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারে তবে সাধারণত শারীরিক থেরাপির পরামর্শ দেওয়া হয়। উপরন্তু, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ব্যায়াম, এবং একটি ইতিবাচক মানসিকতা বজায় রাখা পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে।

আপনার ঘুমের সমস্যা হতে পারে। ভালো ঘুম না হওয়া মানে ঘুমিয়ে পড়া বা সারা রাত বিশ্রামে থাকা কঠিন। দিনের ক্লান্তি এবং মনোযোগের অভাব এই সমস্যাটিকে নির্দেশ করতে পারে। সাধারণ অপরাধী - উদ্বেগ, চাপ এবং দুর্বল ঘুমের ধরণ। আরও ভালোভাবে বিশ্রাম নিতে, ঘুমানোর আগে শান্ত ক্রিয়াকলাপের সাথে ঘুমিয়ে পড়ুন। গভীর রাতে পর্দা এড়িয়ে চলুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার ঘুমের সময়সূচী সামঞ্জস্যপূর্ণ রাখুন।

হস্তমৈথুনের ফলে শরীরে রাসায়নিক পদার্থ নির্গত হতে পারে যা পেশী এবং অন্যান্য স্নায়ুকে দুর্বল বোধ করতে পারে। কখনও কখনও, এটি আপনার চোখ বা পায়ে অস্থায়ী পক্ষাঘাত সৃষ্টি করতে পারে। এটি সাধারণ এবং সাধারণত নিরীহ। যদি এটি চলতে থাকে বা আপনাকে বিরক্ত করে, আপনার পিতামাতা বা ডাক্তারের মতো আপনার পরিচিত কারো সাথে কথা বলুন এবং যদি এটি চলতে থাকে বা আপনাকে বিরক্ত করে।

আপনার মাথায় ব্যথা অনুভব করা এবং উচ্চ রক্তচাপ আরও গুরুতর কিছু হতে পারে। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পেতে আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। সম্পূর্ণ রোগ নির্ণয়ের জন্য আরও কিছু পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।

হয়তো আপনার বন্ধু অনুভব করবে যে সে/সে খুব ঘুমাচ্ছে, খুব মাথা ঘোরাচ্ছে, বা চেতনা হারিয়ে ফেলতে পারে। এটি ঘটে কারণ শরীর মাদকের দ্বারা অভিভূত হয়। অবিলম্বে সঠিক পদক্ষেপ নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং জরুরি পরিষেবাগুলিতে কল করা একটি গুরুত্বপূর্ণ। তারা প্রয়োজনীয় চিকিৎসা দেবে যাতে আপনার বন্ধু সুস্থ হতে পারে।