নাল

আপনার মুখের দ্বিপাক্ষিক ফোলা হতে পারে, যার অর্থ আপনার মুখের উভয় পাশ ফুলে গেছে। এটি সংক্রমণ, অ্যালার্জি বা দাঁতের সমস্যার কারণে হতে পারে। কারণ শনাক্ত করতে এবং যথাযথ চিকিৎসা গ্রহণের জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন চিকিত্সকের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ। ইতিমধ্যে, আপনি ফোলা কমাতে এবং লবণ এবং মশলা বেশি খাবার খাওয়া এড়াতে আইস প্যাক লাগাতে পারেন।

হ্যাঁ, অবশ্যই! আয়রন সাপ্লিমেন্ট শুরু করা আপনার ত্বকের রঙ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। কম আয়রনের লক্ষণ, যেমন ফ্যাকাশে এবং ক্লান্তি, আপনার শরীরে দেখা যেতে পারে। বেশিরভাগ আয়রনের ঘাটতি আপনার খাবারে পর্যাপ্ত আয়রন না পাওয়ার কারণে। একটি সুষম খাদ্যে লৌহ সমৃদ্ধ খাবার যেমন পালং শাক এবং মাংস অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। উপযুক্ত সুপারিশের জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের পরামর্শ নিন।

অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের জন্য নয় এমন তরল খাওয়ার ক্ষেত্রে, এটি ক্ষতিকারক হতে পারে। কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে যেমন পেট ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি বা মাথা ঘোরা। এই লক্ষণগুলি জিহ্বা দ্রুত পদার্থ শোষণের ফলে। আপনি যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি লক্ষ্য করেন তবে অনুগ্রহ করে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের কাছে যান। ডাক্তারদের ভুল সম্পর্কে জানানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং তারা আপনাকে সঠিক চিকিৎসা দেবে।

চশমা এবং ব্রণের কারণে নাক এবং গালে দাগের চিকিত্সা নির্ভর করবে আপনার কী ধরনের দাগ রয়েছে এবং সেগুলির তীব্রতার উপর। লেজার রিসারফেসিং, রাসায়নিক খোসা, ডার্মাব্রেশন, মাইক্রোনিডলিং এবং এমনকি ফিলার পর্যন্ত চিকিৎসা হতে পারে। বেছে নেওয়া চিকিত্সার ধরন এবং চিকিত্সা করা এলাকার উপর নির্ভর করে এই চিকিত্সার খরচ ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। আপনি যে চিকিত্সা বিবেচনা করছেন তার জন্য সঠিক খরচের অনুমান পেতে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

স্ট্রেস, অস্বাস্থ্যকর ডায়েট বা হরমোনের তারতম্যের মতো বিভিন্ন কারণে চুল পড়া হতে পারে। মানুষের জন্য প্রতিদিন 100 স্ট্র্যান্ড পর্যন্ত চুল পড়া স্বাভাবিক। কিন্তু যদি এটি স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি হয়, তাহলে আপনি টাক দাগ বা পাতলা চুল লক্ষ্য করতে পারেন। ভাল খাওয়া, আপনার মন শান্ত করা এবং চুলের পণ্যগুলি ব্যবহার করা যা খুব কঠোর নয় চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করতে পারে। 

পিগমেন্টেশন এমন একটি অবস্থা যা কিছু জায়গায় ত্বকের ভিন্ন টোন পাওয়ার সাথে তুলনা করা যেতে পারে। এটি সূর্যের মতো পরিবেশগত কারণগুলির কারণে হতে পারে, হরমোনের মাত্রা পরিবর্তন করতে পারে বা এটি কখনও কখনও ত্বকের প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্য। নিয়াসিনামাইড বা কোজিক অ্যাসিডের মতো উপাদানের সাথে মিশ্রিত একটি ক্রিম পিগমেন্টেশন হালকা করতে সাহায্য করবে। আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে প্রতিদিন সানস্ক্রিন পরতে ভুলবেন না।