নাল

হড়বড় করা, বা তোতলানো, তখন ঘটে যখন একজন ব্যক্তির মসৃণভাবে কথা বলতে অসুবিধা হয়। তারা কিছু শব্দ পুনরাবৃত্তি করতে পারে বা শব্দ প্রসারিত করতে পারে। এটি সহজে কথা বলা এবং নিজেদের সম্পর্কে নিশ্চিত বোধ করা কঠিন করে তুলতে পারে। কারণ হল জিন এবং কীভাবে বক্তৃতা বৃদ্ধি পায় এর মতো জিনিসগুলির মিশ্রণ। সাহায্য করার সর্বোত্তম উপায় হল একজন স্পিচ বিশেষজ্ঞের সাথে স্পিচ থেরাপি। 

স্লিপ প্যারালাইসিস এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনি জেগে থাকেন কিন্তু অল্প সময়ের জন্য নড়াচড়া করতে বা কথা বলতে পারেন না। এটি বেশ সাধারণ এবং সাধারণত ক্ষতিকারক নয়। ঘুমের অভাব, অনিয়মিত ঘুমের সময়সূচী বা মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের কারণে এটি ঘটতে পারে। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, নিয়মিত ঘুমের সময়সূচীতে লেগে থাকার চেষ্টা করুন, বিছানার আগে আরাম করুন এবং চাপ পরিচালনা করুন। যদি এটি আরও ঘন ঘন বা সম্পর্কিত হয়, আপনি সাহায্যের জন্য একজন ঘুম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

আপনি হয়তো মানসিক চাপের সাথে মোকাবিলা করছেন, হয়তো খুব বেশি চাপ বা পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেই। মানবদেহ এমনভাবে চাপের প্রতিক্রিয়া করে যে এই সমস্ত ঘটনা ঘটতে পারে। ভাল বোধ করার জন্য, প্রস্তাবিত পদক্ষেপটি হল: আরও শিথিল করার জন্য, কিছু ঘুমানোর চেষ্টা করুন এবং শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন করুন বা কিছু মৃদু ব্যায়াম করুন।

আমি আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দিই। কিন্তু আপনি যদি এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করেন বা অন্য কোনো চিকিৎসার জন্য যেতে চান, তাহলে আপনি আপনার নিউরোলজিস্টের সাথে কথা বলতে পারেন। তিনি আপনার অবস্থার উপর ভিত্তি করে কিছু অন্যান্য চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন যেমন জীবনধারা পরিবর্তন, CBT বা আকুপাংচার ইত্যাদি। এছাড়াও, ফলো-আপগুলি আবশ্যক। 

আপনি এপিলিম গ্রহণ করার সময় আপনার খিঁচুনি পরিবর্তিত হয় তা পর্যবেক্ষণ করে আপনি ভাল করেছেন। আপনার ডাক্তারকে আপনার উদ্দেশ্য জানাতে নিশ্চিত করুন। তারা একটি উপযুক্ত ওষুধ এবং ডোজ সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে যা ভ্রূণের ক্ষতি না করে অবস্থা পরিচালনা করতে সহায়তা করবে।

আপনার মা হয়তো অজ্ঞান হয়ে গেছেন কারণ তিনি বিরক্ত এবং চিন্তিত ছিলেন। মানুষ মাঝে মাঝে অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে কথা বলা শুরু করে না। তারা সাধারণত শীঘ্রই আবার প্রতিক্রিয়াশীল হয়ে ওঠে। তাকে শান্ত রাখার চেষ্টা করুন এবং তাকে জানান যে সবকিছু ঠিক আছে। নিশ্চিত করুন যে তিনি আরামে শুয়ে আছেন। যদি সে শীঘ্রই কথা বলা শুরু না করে বা অন্য কোন উদ্বেগজনক লক্ষণ দেখায়, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তার জন্য কল করা যুক্তিযুক্ত হবে।

আপনার অত্যধিক তন্দ্রা, ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং হালকা মাথা ব্যথার লক্ষণগুলি রক্তাল্পতা নির্দেশ করতে পারে। রক্তাল্পতা দেখা দেয় যখন আপনার শরীরে আপনার অঙ্গে অক্সিজেন বহন করার জন্য পর্যাপ্ত লোহিত রক্তকণিকার অভাব হয়, যার ফলে আপনি ক্লান্ত এবং মাথা ঘোরা অনুভব করেন। এটি আয়রনের ঘাটতি, রক্তের ক্ষয় বা আপনার লাল রক্ত ​​​​কোষকে প্রভাবিত করে এমন একটি স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে হতে পারে। আমি আপনার লোহার মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য রক্ত ​​​​পরীক্ষার জন্য একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দিই। আপনার খাদ্যতালিকায় পালংশাক, মটরশুটি এবং চর্বিহীন মাংসের মতো আয়রন সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করাও সাহায্য করতে পারে।

এমএনডি বা মোটর নিউরন ডিজিজ একটি গুরুতর ব্যাধি যা পেশী নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী স্নায়ু কোষের ক্ষতি করে। MND রোগীদের উপসর্গের উপর ভিত্তি করে বিভিন্ন চিকিৎসার বিকল্প রয়েছে। তাই এটা গুরুত্বপূর্ণ যে MND আছে বলে সন্দেহ হলে অবিলম্বে একজন নিউরোলজিস্ট বা MND বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে সঠিক নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য।

তোমার ঘুমের সমস্যা হচ্ছে। পর্যাপ্ত ঘুম না পাওয়া একজনকে ক্লান্ত এবং বেদনাদায়ক বোধ করতে পারে। এর সাধারণ কারণ হতে পারে মানসিক চাপ, ঘুমানোর আগে ক্যাফেইন পান করা বা গভীর রাতে পর্দার দিকে তাকিয়ে থাকা। রাতে বই পড়ে বা গরম স্নান করে শান্ত হওয়ার চেষ্টা করুন। ক্যাফিনের পাশাপাশি পর্দা এড়িয়ে চলুন। সমস্যা চলতে থাকলে, আপনি পরামর্শের জন্য একজন পেশাদার চাইতে পারেন।