নাল

আপনার ভঙ্গিমা হাইপোটেনশন হতে পারে, মাথা ঘোরা যা আপনার রক্তচাপ হঠাৎ কমে গেলে, বিশেষ করে হাঁটার পরে। এটি আপনাকে অস্থির বা মাথা ঘোরা অনুভব করতে পারে। আপনার প্রচুর পানি পান করা উচিত এবং ধীরে ধীরে চলাফেরা করা উচিত। সাহায্য পেতে আপনার ওষুধ বা জীবনধারা পরিবর্তন করতে হতে পারে।

মাথাব্যথা নিয়মিত হয় এবং সাধারণত ব্যথানাশক দ্বারা উপশম হয়। এগুলি স্ট্রেস, ঘুমের অভাব বা খারাপ ভঙ্গি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং সেইজন্য প্রায়শই হয়। মূল কারণ খুঁজে বের করা প্রয়োজন। আমি আপনাকে স্ট্রেস-রিলিভিং ক্রিয়াকলাপ যেমন গভীর শ্বাস নেওয়া, প্রসারিত করা এবং সঠিক ঘুম এবং ভঙ্গি পাওয়ার পরামর্শ দিই। যদি মাথাব্যথা এখনও বিদ্যমান থাকে, তবে কোনও লুকানো কারণ নির্ণয় এবং প্রতিরোধ করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। 

মাসকুলার ডিস্ট্রোফি হল এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার পেশীগুলি ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে যায়, যার ফলে হাঁটা, দাঁড়ানো এবং আপনার বাহু নড়াচড়া করা কঠিন হয়। এটি সাধারণত উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হয়, তাই এটি প্রায়শই পরিবারে চলে। যদিও কোন প্রতিকার নেই, শারীরিক থেরাপি এবং ওষুধগুলি উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে এবং জীবনের মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

মনে হচ্ছে আপনার সিস্টেমিক হাইপারটেনশন থাকতে পারে—এর ফলে হাত বা পায়ে ব্যথা, দৃষ্টি ঝাপসা বা আরও কফের মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এগুলো সবই উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ। আপনাকে নিয়মিত আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করতে হবে এবং এটি নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপনার ডাক্তার যা বলেন তা করতে হবে। সুষম খাবার খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং স্ট্রেস মোকাবেলা করার মাধ্যমে আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করা আপনার জন্য জিনিসগুলিকে আরও ভাল করে তুলতে পারে।

স্মৃতি সমস্যা, ঘনত্বের সমস্যা - এই লক্ষণগুলি মানসিক চাপ, দুর্বল ঘুম, খাদ্যের ফলে হতে পারে। পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা করুন; পুষ্টিকর খাবার খাওয়া; শিথিল করার জন্য গভীর শ্বাসের ব্যায়াম করুন। এছাড়াও, আপনার সময়সূচী সংগঠিত করুন এবং কাজগুলিকে অগ্রাধিকার দিন। ফোকাস থাকা যেভাবে সহজ হয়ে যায়।

এটি সর্বদা খুব উদ্বেগজনক হয় যখন একটি শিশুর খিঁচুনি আপনার বলা মতো তীব্র হয় এবং কোনও ওষুধ দ্বারা প্রভাবিত হয় বলে মনে হয় না। এই অবিলম্বে মনোযোগ প্রয়োজন. যখন ওষুধ সাহায্য করে না, কখনও কখনও অস্ত্রোপচার হবে। চিকিত্সার খরচ বিভিন্ন জিনিসের উপর নির্ভর করতে পারে এবং আমি মনে করি এটি সম্পর্কে কর্মীদের সাথে কথা বলা আপনার পক্ষে ভাল হবে। 

আপনার সম্ভবত প্যানিক অ্যাটাকের কিছু লক্ষণ রয়েছে। এই ধরনের মুহুর্তে, আপনার শরীর কাঁপতে পারে এবং গরম হতে পারে; আপনার বিভ্রান্তির অনুভূতিও থাকতে পারে। স্ট্রেস, উদ্বেগ বা শক্তিশালী আবেগের মতো কারণগুলির কারণে প্যানিক অ্যাটাক হতে পারে। সাহায্য করার জন্য, ধীরে ধীরে, গভীর শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন, চিন্তাভাবনা শান্ত করুন এবং আপনি কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে আপনি বিশ্বস্ত কারো সাথে কথা বলুন। 

Sertraline এর সাথে Betahistine ব্যবহার করার বিষয়ে আপনি যা বলছেন তা আমি পেয়েছি। চিন্তা করবেন না, খুব কম লোকই Betahistine থেকে Steven Johnson Syndrome-এর মতো গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া পান। কিছু সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে মাথাব্যথা বা পেট খারাপ। আপনি যখন ভার্টিগোতে ভুগছেন, তখন মনে হবে সবকিছু আপনার চারপাশে ঘুরছে। বেটাহিস্টিন অভ্যন্তরীণ কানের মধ্যে রক্ত ​​​​প্রবাহ বাড়িয়ে কাজ করে যা এতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, কোনও ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভাল। 

আপনার পা শক্ত না থাকায় আপনি দুর্বল বোধ করছেন বলে মনে হচ্ছে। বেশিরভাগ সময় ঘুমিয়ে পড়া এবং ঘাড় ব্যথা আপনার ঘাড়ের হাড়ের সমস্যার কারণে হতে পারে। ক্ষুধার্ত না থাকাটাও সমস্যার অন্যতম পরিণতি। একটু ঘুমান এবং ধীরে ধীরে ব্যায়াম করুন যাতে ঘাড়ের সমস্যা কম হয়। আপনার শক্তির মাত্রা বজায় রাখার সর্বোত্তম উপায় হল ছোট, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া।