নাল

এটি সাধারণত গর্ভপাতের পর অন্তত এক থেকে দুই সপ্তাহের জন্য ভ্রমণ এড়ানোর পরামর্শ দেয়, বিশেষ করে যদি আপনার অস্ত্রোপচার পদ্ধতি বা অভিজ্ঞ জটিলতা থাকে। 

একটি মেয়ে বয়ঃসন্ধিকালে পৌঁছালে পিরিয়ড হয়। কখনও কখনও, পিরিয়ড অনিয়মিত বা বেদনাদায়ক হতে পারে। এটি মানসিক চাপ, একটি খারাপ খাদ্য, ঘুমের অভাব বা স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু জিনিস যা সে করতে পারে তা হল ভাল খাওয়া, ব্যায়াম করা এবং আরাম করতে শেখা। চিকিত্সকের পরামর্শ ছাড়া উত্তেজনাপূর্ণ অস্বস্তি অসহনীয় হতে পারে।

আপনি যখন নিখুঁতভাবে জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করেন না, তখন গর্ভাবস্থার ঝুঁকি বেড়ে যায়। সকাল-পরে পিলটি তিন দিনের মধ্যে গ্রহণ করলে অবাঞ্ছিত ফলাফল প্রতিরোধ করে। পিরিয়ড মিস, বমি বমি ভাব, স্তনে ব্যথা? আপনি যদি সময়মতো এই পিলটি ব্যবহার করেন তবে সেই গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি দেখাবে না।

মানসিক চাপ বিভিন্ন উপায়ে আপনার পিরিয়ডকে প্রভাবিত করে। চাপের সময়, হরমোন নিঃসৃত হয় যা মাসিক স্থগিত করে বা রক্তপাতকে হালকা করে। স্পটিং সাধারণত চাপের মধ্যেও ঘটে। গভীর শ্বাস, ব্যায়াম, অন্যের প্রতি আস্থা রাখা - এই শিথিলকরণ পদ্ধতিগুলি উত্তেজনা পরিচালনা করতে, চক্র নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।