কেন আমি মাথাব্যথা, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা, বরফের লালসা পাচ্ছি?

এটি ফাইব্রোমায়ালজিয়া হতে পারে। এই অবস্থাটি আপনার শরীরে ব্যাপক ব্যথার পাশাপাশি কোমলতাও সৃষ্টি করে – এছাড়াও অন্যান্য জিনিস যেমন প্রায়ই ক্লান্ত হওয়া বা ভাল ঘুমাতে সমস্যা হয়। যাইহোক, এটি পরিচালনা করার উপায় আছে। উদাহরণস্বরূপ, শারীরিক থেরাপি কিছু আঘাত কমাতে সাহায্য করতে পারে; হাঁটা বা সাঁতারের মতো মাঝারি ক্রিয়াকলাপ উপকারী হতে পারে কারণ তারা ব্যথাকে আরও খারাপ করবে না তবে পেশীগুলিকে খুব শক্ত হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে; এছাড়াও শিথিলকরণ পদ্ধতিগুলি (যেমন, মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন/গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস) চাপ উপশম করতে পারে যা প্রায়শই বিদ্যমান অস্বস্তিকে আরও খারাপ করে। তা ছাড়াও, সঠিক বিশ্রাম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তাই প্রতি রাতে পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়ার চেষ্টা করুন; পুষ্টি বিষয়, তাই স্বাস্থ্যকরভাবে খাওয়া; নিজেকে খুব শক্ত করবেন না।

তীব্র মাথাব্যথা যা ঘাড় এবং পা শক্ত হয়ে ঘাড় পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়ে এবং মুখে ফেনা উঠা সম্ভাব্য উপসর্গ যা মৃগী রোগ হিসাবে সম্বোধন করা যেতে পারে। মৃগীরোগ হল মস্তিষ্কের একটি ব্যাধি যা অস্বাভাবিক বৈদ্যুতিক কার্যকলাপের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, স্নায়ুতন্ত্রের মাধ্যমে অনুপযুক্ত সংকেত প্রেরণ করে। এই লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য এটিকে প্রথম পছন্দ করা অবশ্যই ক্ষতিকারকভাবে গুরুত্বপূর্ণ। মৃগীরোগের চিকিত্সার জন্য সাধারণ পদ্ধতি হল খিঁচুনি নিয়ন্ত্রণ এবং ভবিষ্যতের ঘটনা প্রতিরোধের জন্য ওষুধের ব্যবহার। 

আপনি যা বর্ণনা করেছেন তা থেকে, ক্যারোটিড ধমনী রোগ আপনার সমস্যার কারণ হতে পারে। এই অবস্থা আপনার ঘাড়ের রক্তনালীগুলিকে ব্লক করে। এটি ক্লান্তি, বুকে অস্বস্তি, মাথার চাপ এবং বাম হাত/পায়ের দুর্বলতা হতে পারে। অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, দুর্বল দাঁতের স্বাস্থ্য, এবং মাথার খুলির বেস গলদ সম্পর্কিত হতে পারে। ব্লকেজ থেকে রক্তের প্রবাহ কম হলে রক্তচাপ কম হতে পারে। এটি সঠিকভাবে মোকাবেলা করার জন্য, চিকিৎসা মূল্যায়ন এবং চিকিত্সা চাওয়া অত্যাবশ্যক।

এমএনডি বা মোটর নিউরন ডিজিজ একটি গুরুতর ব্যাধি যা পেশী নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী স্নায়ু কোষের ক্ষতি করে। MND রোগীদের উপসর্গের উপর ভিত্তি করে বিভিন্ন চিকিৎসার বিকল্প রয়েছে। তাই এটা গুরুত্বপূর্ণ যে MND আছে বলে সন্দেহ হলে অবিলম্বে সঠিক রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞ বা MND বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

মাথাব্যথা মানসিক চাপ, ঘুমের অভাব বা এমনকি পানিশূন্যতার কারণেও হতে পারে। এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি পর্যাপ্ত জল পান করেন, ঠাণ্ডা করুন এবং ভালো ঘুমের চেষ্টা করুন। যদি এই ধরনের জিনিসগুলি সাহায্য না করে, তাহলে পরিস্থিতি মূল্যায়ন করতে এবং সঠিক চিকিত্সা প্রদান করার জন্য একজন চিকিত্সকের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনি দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রা এবং টেনশনের মাথাব্যথায় ভুগছেন বলে মনে হচ্ছে। প্যানিক অ্যাটাকের সময় আপনার হৃদপিণ্ড সক্রিয়ভাবে আপনার মাথা, হার্ট বা হাতে বীট শুরু করতে পারে। ঘুমের অভাব যা উপসর্গ সৃষ্টি করে তা প্রতিদিন আরও খারাপ হয়ে যায়। তাদের মধ্যে, যা মানসিক চাপ, অনিদ্রা এবং ঘুমের মধ্যে খারাপ অভ্যাস দ্বারা উদ্দীপিত হতে পারে। ঘুমানোর সময় রুটিন তৈরি করুন, ক্যাফিন সীমিত করুন এবং শোবার আগে স্ক্রিন টাইম করুন এবং গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের পারকাশন অনুশীলন করুন। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং কাউন্সেলিং আরও সুবিধা পাওয়ার আচারের মধ্যে হতে পারে।

যখন মস্তিষ্ক অপর্যাপ্ত অক্সিজেন বা রক্ত ​​​​সরবরাহ পায় তখন চেতনা হারাতে পারে। পড়ে যাওয়ার পরে সম্ভবত আপনার মাথায় আঘাত লেগেছে। চেতনা হারানোর ঠিক আগে হালকা মাথা, দুর্বল বা এমনকি দিশেহারা বোধ করা লক্ষণগুলির মধ্যে থাকতে পারে। আপনার একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত যিনি আপনাকে পরীক্ষা করবেন এবং আপনাকে বলবেন কি করতে হবে যাতে আপনি নিজেকে কোনো বিপদে না ফেলেন।

Sertraline এর সাথে Betahistine ব্যবহার করার বিষয়ে আপনি যা বলছেন তা আমি পেয়েছি। চিন্তা করবেন না, খুব কম লোকই Betahistine থেকে Steven Johnson Syndrome-এর মতো গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া পান। কিছু সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে মাথাব্যথা বা পেট খারাপ। আপনি যখন ভার্টিগোতে ভুগছেন, তখন মনে হবে সবকিছু আপনার চারপাশে ঘুরছে। বেটাহিস্টিন অভ্যন্তরীণ কানের মধ্যে রক্ত ​​​​প্রবাহ বাড়িয়ে কাজ করে যা এতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, কোনও ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভাল। 

হ্যাঁ, মাইগ্রেন সারা দিন ধরে চলতে এবং বন্ধ হতে পারে। মাইগ্রেনের আক্রমণগুলি গুরুতর মাথাব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা প্রায়ই অন্যান্য উপসর্গ যেমন বমি বমি ভাব, আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা বা আভা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। মাইগ্রেনের সময়কাল এবং ফ্রিকোয়েন্সি ব্যক্তিদের মধ্যে পরিবর্তিত হয় এবং কেউ কেউ একদিনে একাধিক পর্ব অনুভব করতে পারে। আপনি যদি ঘন ঘন বা গুরুতর মাইগ্রেনের সম্মুখীন হন, তবে সঠিক মূল্যায়ন এবং পরিচালনার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এটি অন্যান্য ঝুঁকির মধ্যে সাম্প্রতিক মাথার আঘাত বা টেনশন মাথাব্যথার ফলাফল হতে পারে। আচমকা ব্যথার পরিণতি হতে পারে। সহায়ক হতে পারে এমন একটি উপায় হল বাম্পের উপরে একটি ঠান্ডা প্যাক রাখা। কিছুক্ষণ বিশ্রামের জন্য পরে শুয়ে পড়ুন। যদি এটি এখনও দূর না হয়, তাহলে আপনার নিজের নিরাপত্তার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের মতামত চাওয়া বাঞ্ছনীয়।