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Female | 30

Comment vaincre la timidité et le stress ?

Salut, je m'appelle Diallo Ma question est : comment puis-je être sociable, comment surmonter la timidité et le stress qui m'amènent à rester tout le temps à la maison ?

1 Answer
Dr Vikas Patel

Psychiatre

Answered on 23rd May '24

Il est normal de se sentir parfois timide et stressé. Beaucoup de gens sont confrontés à cela. Il peut être difficile d'être avec les autres. Vous pourriez vous sentir nerveux, timide ou effrayé. Mais vous n’êtes pas seul dans ce cas. Essayez de faire de petits pas. Vous pouvez rejoindre un club ou parler à quelqu'un en qui vous avez confiance. Respirer profondément et apprendre à se détendre peut également contribuer à réduire le stress. Déplacez-vous à votre rythme. Allez-y doucement.

58 people found this helpful

Questions et réponses sur "Psychiatrie" (352)

Answered on 23rd May '24

docteur docteur Vikas Patel

docteur docteur Vikas Patel

J'ai consulté un psychiatre et il m'a prescrit ces médicaments. Daxtine 20 mg Daxtine 40 mg Fluvoxamine 50 mg Étilaam 0,25 mg Expliquez ces médicaments sous tous les angles et aidez-moi à obtenir une liste des avantages et des inconvénients.

Homme | 21

Voici quelques brèves informations sur les médicaments recommandés par votre psychiatre : 1. Daxtin 20 mg et Daxtin 40 mg : Ceux-ci sont prescrits pour la dépression. Ces médicaments peuvent aider à augmenter les niveaux de sérotonine et de noradrénaline, améliorant ainsi votre humeur et votre énergie. 2. Fluvoxamine 50 mg : C'est également excellent contre la dépression et l'anxiété. Cela fonctionne mieux pour le sommeil et diminue le niveau d’anxiété. 3. Etilaam 0,25 mg : Il guérit l’anxiété et les crises de panique. Positif : ces produits ont le potentiel de soulager la dépression, de vous offrir une bonne nuit de sommeil et de réduire l'anxiété à un niveau gérable. 

Négatif : Cela peut entraîner d’autres effets tels que des vomissements, des étourdissements et une somnolence. En d’autres termes, ces médicaments visent à vous aider à vous sentir mieux, mais ils peuvent également causer d’autres problèmes de santé. N’arrêtez pas de les prendre vous-même – prenez-les toujours comme votre médecin vous l’a prescrit et informez-le de toute anomalie dans votre état !

Answered on 9th July '24

docteur docteur Vikas Patel

docteur docteur Vikas Patel

Je ne sais pas si mes symptômes sont dus à l'anxiété ou à autre chose

Femme | 18

IL EST MIEUX D'OBTENIR UN AVIS MÉDICAL. L'anxiété peut provoquer divers symptômes comme des MAUX D'ESTOMAC, des palpitations, des sueurs, etc. Cependant, il peut y avoir d'autres problèmes médicaux sous-jacents. CONSULTEZ un prestataire de soins de santé pour écarter toute maladie grave et bénéficier d'un traitement adapté...

Answered on 23rd May '24

docteur docteur Vikas Patel

docteur docteur Vikas Patel

Bonjour, j'ai 30 ans. Je souffre d'attaques de panique, d'anxiété, de troubles obsessionnels compulsifs depuis 7 ans. Je suis allé chez un psychologue, j'ai examiné mon état et j'ai prescrit des médicaments. Médicament : Velaxin deux fois par jour, un demi-comprimé d'Abizol, un comprimé de zolomax 2/1, 1 comprimé après 3 jours. Je prends ces médicaments. J'ai peur de l'utiliser. Je suis allé chez un cardiologue et il m'a examiné et m'a dit que mon cœur était en bonne santé. Ce que je veux vous demander, c'est : ces drogues nuisent-elles aux gens ?

Personne | 30

Il n’y a rien de mal à s’inquiéter des médicaments qu’on vous donne. Velaxin est destiné à l'anxiété et aux crises de panique, Abizol et Zolomax sont destinés à l'anxiété et au TOC. Ces médicaments sont généralement sans danger lorsqu’ils sont utilisés correctement, mais peuvent provoquer des étourdissements ou de la somnolence comme effets secondaires courants. Vous devez suivre les instructions de votre médecin et lui dire si quelque chose d’étrange vous arrive. 

Answered on 17th Aug '24

docteur docteur Vikas Patel

docteur docteur Vikas Patel

Docteur, mon gendre a besoin d'un bon conseiller familial pour le ramener à la vie de famille, il est déprimé, en colère, aucune compréhension avec sa femme, etc., pouvez-vous s'il vous plaît faire un conseil familial en notre nom sans révéler notre identité ??

Homme | 30

Veuillez consulter un thérapeute et discuter de votre problème. Oui, le conseil familial est utile.

Answered on 3rd Sept '24

docteur docteur sapna jarwal

docteur docteur sapna jarwal

Docteur, notre gendre et notre fille ont besoin de conseils familiaux car ils étaient bouleversés, déprimés, en colère et incompris dans la vie de famille depuis leur mariage en décembre 2021. Aucune entente entre eux. Ils vivent séparés depuis décembre 2022. Mais l'enfant souffre sans son père. Pouvez-vous s'il vous plaît faire ce conseil en les réunissant tous les deux ou en les séparant au nom des parents sans révéler notre identité, s'il vous plaît.

Homme | 30

This situation can be handled by a psychiatrist and marriage counsellor. Please book an appointment at https://maps.app.goo.gl/xSM3t1UbU3E1un2eA?g_st=com.google.maps.preview.copy. They will arrange one on one session and also couple therapy.

Answered on 23rd Aug '24

docteur docteur Narendra Rathi

docteur docteur Narendra Rathi

A.o.A je m'appelle Nadeem Mon âge est de 29 ans Mon poids est de 78 Statut Unmaariade Monsieur, j'ai un problème d'anxiété depuis 5 ans. J'ai beaucoup de peur pour ma santé et une tension artérielle élevée. Ma santé commence à se détériorer vers midi. Il y a des maux de tête et une lourdeur à la tête. Je vérifie régulièrement ma tension artérielle qui se situe autour de 130/100 ou 130. 90..

Homme | 29

Vous semblez présenter des symptômes d'anxiété. Le sentiment de peur, les maux de tête et la tendance à s’inquiéter pour sa santé sont quelques-uns des symptômes de l’anxiété. Les personnes anxieuses qui vérifient régulièrement leur tension artérielle sont un comportement typique. L’anxiété pourrait être la cause de l’hypertension artérielle. Pour les techniques de relaxation, l’exercice et la thérapie peuvent être utiles.

Answered on 6th Oct '24

docteur docteur Vikas Patel

docteur docteur Vikas Patel

On m'a prescrit de l'Adderall et des Klonopins pendant la majeure partie de ma vingtaine. Mon médecin a pris sa retraite quand j'avais 30 ans et je n'ai jamais trouvé de nouveau médecin, j'ai donc arrêté de prendre mes médicaments. J'ai maintenant 40 ans et j'ai vraiment l'impression que je dois reprendre mes médicaments. Que dois-je faire pour que mes médicaments me soient prescrits le plus rapidement possible ?

Homme | 40

Pour reprendre vos médicaments, il est important de consulter un psychiatre ou un médecin généraliste qui pourra évaluer votre état actuel et vous prescrire le traitement nécessaire. Expliquez vos antécédents médicaux et les médicaments que vous preniez. Ils vous guideront sur la meilleure marche à suivre et pourront reprendre vos prescriptions précédentes après une évaluation approfondie.

Answered on 3rd June '24

docteur docteur Vikas Patel

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Manque de sommeil, je veux des somnifères

Femme | 19

Les signes de manque de sommeil, comme une sensation d’épuisement, une mauvaise humeur et des difficultés de concentration, peuvent être gênants. Les raisons peuvent être le stress, trop de temps passé devant un écran avant de se coucher ou un environnement bruyant que vous ne pouvez pas contrôler. Plutôt que de prendre des somnifères, développez une routine apaisante au coucher, comme lire un livre ou prendre un bain chaud pour calmer votre esprit. Cela peut vous aider à obtenir le sommeil dont vous avez besoin.

Answered on 5th Aug '24

docteur docteur Vikas Patel

docteur docteur Vikas Patel

Il y a quelques mois, j'ai ressenti une peur soudaine et forte dans l'un des cafés, au point que j'ai ressenti un pincement au cœur, une douleur et une très forte palpitation, comme si elle avait atteint mon ventre. J'ai dû tousser pour soulager les palpitations et la suffocation. Quelques jours plus tard, j'ai vite eu peur des situations les plus simples, voire quotidiennes, même si une simple émotion me provoquait de fortes palpitations et une suffocation. Et les tremblements et le froid des extrémités. J'ai lu des articles sur les maladies de la glande surrénale et j'ai eu très peur. La condition s'est aggravée avec une grande peur. Maintenant, je ne supporte plus de quitter la maison et j'ai très peur de tout sentiment, même si ce sont du bonheur ou de bons sentiments et j'ai aussi des vertiges quand je me lève trop vite. Est-il possible qu'il y ait quelque chose de dangereux avec la glande surrénale ?

Femme | 19

Il pourrait s'agir d'ATTAQUES DE PANIQUE DEMANDER UNE ATTENTION MÉDICALE....... 

Answered on 23rd May '24

docteur docteur Vikas Patel

docteur docteur Vikas Patel

J'ai pris des plantes médicinales et j'ai des hallucinations

Femme | 32

Les hallucinations peuvent être le signe de nombreuses conditions sous-jacentes. Je vous suggère d'aller chez un psychologue dès que possible afin de découvrir la cause de vos hallucinations. Vous devez fournir des antécédents médicaux complets au médecin afin de faciliter le diagnostic. Ne vous médicamentez pas. Demandez plutôt l’aide d’un professionnel.
 

Answered on 23rd May '24

docteur docteur Vikas Patel

docteur docteur Vikas Patel

Si vous buvez de l'alcool pendant un dîner et que vous vous sentez très anxieux, que vous ne pouvez pas respirer et que vous êtes trop agité, quel médicament Lindo puis-je prendre pour m'aider à me détendre ? Ou que dois-je faire si c'est intense ?

Homme | 33

Si vous devenez anxieux et agité après avoir bu de l’alcool, il est préférable de rester à l’écart de l’alcool à partir de maintenant. Mais dès que les symptômes commencent à être graves, comme une respiration difficile, il est important de consulter immédiatement un médecin. Veuillez suivre les conseils d'un thérapeute agréé ou d'un psychiatre concernant les médicaments pour aider à la relaxation. 

Answered on 23rd May '24

docteur docteur Vikas Patel

docteur docteur Vikas Patel

Je ne veux pas vraiment aller chez mon médecin généraliste, et je cherchais s'il y avait un autre moyen d'obtenir une référence pour savoir si je souffrais de TDAH. Mes parents n'ont jamais voulu que je me fasse examiner et je suis tellement sûr de l'avoir que j'ai du mal avec. beaucoup de choses quotidiennement et je voulais juste des réponses ?

Homme | 22

Il est important de parler à un spécialiste comme unpsychiatresi vous pensez souffrir de TDAH. Ils peuvent évaluer correctement vos symptômes et vous guider à travers les bonnes étapes de diagnostic et de traitement. Même si vous n’êtes pas à l’aise d’aller consulter votre médecin généraliste, un psychiatre est la meilleure personne pour vous aider à résoudre vos problèmes de TDAH. 

Answered on 30th Sept '24

docteur docteur Vikas Patel

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Foire aux questions

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Certaines odeurs ou saveurs des aliments peuvent-elles déclencher une crise de panique ?

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