Asked for Female | 30 Years

Comment vaincre la timidité et le stress ?

Patient's Query

Salut, je m'appelle Diallo Ma question est : comment puis-je être sociable, comment surmonter la timidité et le stress qui m'amènent à rester tout le temps à la maison ?

Psychiatrie

Answered by Dr Vikas Patel

Il est normal de se sentir parfois timide et stressé. Beaucoup de gens sont confrontés à cela. Il peut être difficile d'être avec les autres. Vous pourriez vous sentir nerveux, timide ou effrayé. Mais vous n’êtes pas seul dans ce cas. Essayez de faire de petits pas. Vous pouvez rejoindre un club ou parler à quelqu'un en qui vous avez confiance. Respirer profondément et apprendre à se détendre peut également contribuer à réduire le stress. Déplacez-vous à votre rythme. Allez-y doucement.

was this conversation helpful?

Dr Vikas Patel

Psychiatre

Ask Free Question

Questions et réponses sur "Psychiatrie" (352)

Je me sens seulement paresseux et somnolent. Je ne suis même pas capable de faire un quelconque travail. je perds ma concentration

Homme | 19

Vous devriez consulter votre médecin pour un examen complet et les options de traitement. Je suggérerais d'aller chez un médecin généraliste ou même un psychiatre, qui peut vous évaluer correctement et vous recommander quel type de traitement ou de changement de mode de vie vous aidera à améliorer votre niveau d'énergie et votre concentration.

Answered on 23rd May '24

Read answer

J'ai consulté un psychiatre et il m'a prescrit ces médicaments. Daxtine 20 mg Daxtine 40 mg Fluvoxamine 50 mg Étilaam 0,25 mg Expliquez ces médicaments sous tous les angles et aidez-moi à obtenir une liste des avantages et des inconvénients.

Homme | 21

Voici quelques brèves informations sur les médicaments recommandés par votre psychiatre : 1. Daxtin 20 mg et Daxtin 40 mg : Ceux-ci sont prescrits pour la dépression. Ces médicaments peuvent aider à augmenter les niveaux de sérotonine et de noradrénaline, améliorant ainsi votre humeur et votre énergie. 2. Fluvoxamine 50 mg : C'est également excellent contre la dépression et l'anxiété. Cela fonctionne mieux pour le sommeil et diminue le niveau d’anxiété. 3. Etilaam 0,25 mg : Il guérit l’anxiété et les crises de panique. Positif : ces produits ont le potentiel de soulager la dépression, de vous offrir une bonne nuit de sommeil et de réduire l'anxiété à un niveau gérable.

Négatif : Cela peut entraîner d’autres effets tels que des vomissements, des étourdissements et une somnolence. En d’autres termes, ces médicaments visent à vous aider à vous sentir mieux, mais ils peuvent également causer d’autres problèmes de santé. N’arrêtez pas de les prendre vous-même – prenez-les toujours comme votre médecin vous l’a prescrit et informez-le de toute anomalie dans votre état !

Answered on 9th July '24

Read answer

Comment vaincre l'habitude de la masturbation, mon esprit est toujours détourné vers le sexe et je n'arrive pas à me concentrer sur les études.

Homme | 16

La masturbation est un acte naturel et sain. D’un autre côté, si cela affecte votre vie quotidienne et votre capacité à vous concentrer sur vos études, cela pourrait être le symptôme d’un problème plus profond. Il est conseillé de demander l'aide d'un professionnel de la santé mentaleou un sexologue.

Answered on 23rd May '24

Read answer

Je ne sais pas si mes symptômes sont dus à l'anxiété ou à autre chose

Femme | 18

IL EST MIEUX D'OBTENIR UN AVIS MÉDICAL. L'anxiété peut provoquer divers symptômes comme des MAUX D'ESTOMAC, des palpitations, des sueurs, etc. Cependant, il peut y avoir d'autres problèmes médicaux sous-jacents. CONSULTEZ un prestataire de soins de santé pour écarter toute maladie grave et bénéficier d'un traitement adapté...

Answered on 23rd May '24

Read answer

Bonjour, j'ai 30 ans. Je souffre d'attaques de panique, d'anxiété, de troubles obsessionnels compulsifs depuis 7 ans. Je suis allé chez un psychologue, j'ai examiné mon état et j'ai prescrit des médicaments. Médicament : Velaxin deux fois par jour, un demi-comprimé d'Abizol, un comprimé de zolomax 2/1, 1 comprimé après 3 jours. Je prends ces médicaments. J'ai peur de l'utiliser. Je suis allé chez un cardiologue et il m'a examiné et m'a dit que mon cœur était en bonne santé. Ce que je veux vous demander, c'est : ces drogues nuisent-elles aux gens ?

Personne | 30

Il n’y a rien de mal à s’inquiéter des médicaments qu’on vous donne. Velaxin est destiné à l'anxiété et aux crises de panique, Abizol et Zolomax sont destinés à l'anxiété et au TOC. Ces médicaments sont généralement sans danger lorsqu’ils sont utilisés correctement, mais peuvent provoquer des étourdissements ou de la somnolence comme effets secondaires courants. Vous devez suivre les instructions de votre médecin et lui dire si quelque chose d’étrange vous arrive.

Answered on 17th Aug '24

Read answer

Docteur, mon gendre a besoin d'un bon conseiller familial pour le ramener à la vie de famille, il est déprimé, en colère, aucune compréhension avec sa femme, etc., pouvez-vous s'il vous plaît faire un conseil familial en notre nom sans révéler notre identité ??

Homme | 30

Veuillez consulter un thérapeute et discuter de votre problème. Oui, le conseil familial est utile.

Answered on 3rd Sept '24

Read answer

Docteur, notre gendre et notre fille ont besoin de conseils familiaux car ils étaient bouleversés, déprimés, en colère et incompris dans la vie de famille depuis leur mariage en décembre 2021. Aucune entente entre eux. Ils vivent séparés depuis décembre 2022. Mais l'enfant souffre sans son père. Pouvez-vous s'il vous plaît faire ce conseil en les réunissant tous les deux ou en les séparant au nom des parents sans révéler notre identité, s'il vous plaît.

Homme | 30

This situation can be handled by a psychiatrist and marriage counsellor. Please book an appointment at https://maps.app.goo.gl/xSM3t1UbU3E1un2eA?g_st=com.google.maps.preview.copy. They will arrange one on one session and also couple therapy.

Answered on 23rd Aug '24

Read answer

A.o.A je m'appelle Nadeem Mon âge est de 29 ans Mon poids est de 78 Statut Unmaariade Monsieur, j'ai un problème d'anxiété depuis 5 ans. J'ai beaucoup de peur pour ma santé et une tension artérielle élevée. Ma santé commence à se détériorer vers midi. Il y a des maux de tête et une lourdeur à la tête. Je vérifie régulièrement ma tension artérielle qui se situe autour de 130/100 ou 130. 90..

Homme | 29

Vous semblez présenter des symptômes d'anxiété. Le sentiment de peur, les maux de tête et la tendance à s’inquiéter pour sa santé sont quelques-uns des symptômes de l’anxiété. Les personnes anxieuses qui vérifient régulièrement leur tension artérielle sont un comportement typique. L’anxiété pourrait être la cause de l’hypertension artérielle. Pour les techniques de relaxation, l’exercice et la thérapie peuvent être utiles.

Answered on 6th Oct '24

Read answer

On m'a prescrit de l'Adderall et des Klonopins pendant la majeure partie de ma vingtaine. Mon médecin a pris sa retraite quand j'avais 30 ans et je n'ai jamais trouvé de nouveau médecin, j'ai donc arrêté de prendre mes médicaments. J'ai maintenant 40 ans et j'ai vraiment l'impression que je dois reprendre mes médicaments. Que dois-je faire pour que mes médicaments me soient prescrits le plus rapidement possible ?

Homme | 40

Pour reprendre vos médicaments, il est important de consulter un psychiatre ou un médecin généraliste qui pourra évaluer votre état actuel et vous prescrire le traitement nécessaire. Expliquez vos antécédents médicaux et les médicaments que vous preniez. Ils vous guideront sur la meilleure marche à suivre et pourront reprendre vos prescriptions précédentes après une évaluation approfondie.

Answered on 3rd June '24

Read answer

J'ai du mal à dormir au moindre bruit ou lumière et parfois même rien ne m'empêche de dormir. Je me sens très facilement frustré et contrarié et j'ai trop mangé.

Femme | 18

Vous constaterez peut-être que l’insomnie et le stress sont vos principaux problèmes. Les troubles du sommeil peuvent être causés par un peu de lumière ou de bruit. Des sentiments comme la colère, la colère et le fait de trop manger peuvent entraîner d’autres problèmes. Essayez de créer une routine apaisante au coucher, comme lire un bon livre ou prendre un bain chaud. Évitez le temps passé devant un écran et les repas copieux avant de vous coucher. Si ces étapes ne vous aident pas, demandez conseil à un professionnel.gynécologue.

Answered on 12th July '24

Read answer

Manque de sommeil, je veux des somnifères

Femme | 19

Les signes de manque de sommeil, comme une sensation d’épuisement, une mauvaise humeur et des difficultés de concentration, peuvent être gênants. Les raisons peuvent être le stress, trop de temps passé devant un écran avant de se coucher ou un environnement bruyant que vous ne pouvez pas contrôler. Plutôt que de prendre des somnifères, développez une routine apaisante au coucher, comme lire un livre ou prendre un bain chaud pour calmer votre esprit. Cela peut vous aider à obtenir le sommeil dont vous avez besoin.

Answered on 5th Aug '24

Read answer

Il y a quelques mois, j'ai ressenti une peur soudaine et forte dans l'un des cafés, au point que j'ai ressenti un pincement au cœur, une douleur et une très forte palpitation, comme si elle avait atteint mon ventre. J'ai dû tousser pour soulager les palpitations et la suffocation. Quelques jours plus tard, j'ai vite eu peur des situations les plus simples, voire quotidiennes, même si une simple émotion me provoquait de fortes palpitations et une suffocation. Et les tremblements et le froid des extrémités. J'ai lu des articles sur les maladies de la glande surrénale et j'ai eu très peur. La condition s'est aggravée avec une grande peur. Maintenant, je ne supporte plus de quitter la maison et j'ai très peur de tout sentiment, même si ce sont du bonheur ou de bons sentiments et j'ai aussi des vertiges quand je me lève trop vite. Est-il possible qu'il y ait quelque chose de dangereux avec la glande surrénale ?

Femme | 19

Il pourrait s'agir d'ATTAQUES DE PANIQUE DEMANDER UNE ATTENTION MÉDICALE.......

Answered on 23rd May '24

Read answer

J'ai pris des plantes médicinales et j'ai des hallucinations

Femme | 32

Les hallucinations peuvent être le signe de nombreuses conditions sous-jacentes. Je vous suggère d'aller chez un psychologue dès que possible afin de découvrir la cause de vos hallucinations. Vous devez fournir des antécédents médicaux complets au médecin afin de faciliter le diagnostic. Ne vous médicamentez pas. Demandez plutôt l’aide d’un professionnel.

Answered on 23rd May '24

Read answer

Je prends Effexor et j'ai des problèmes sexuels et je saute mes doses 2 à 3 jours à l'avance, mais j'ai des nausées, des étourdissements et de la diarrhée. Existe-t-il un moyen de lutter contre cela sans changer de médicament ni rien ajouter ? Puis-je utiliser des pilules anti-diarrhée ou quelque chose comme ça ?

Homme | 37

Si Effexor est oublié, certains symptômes de sevrage peuvent apparaître, comme des nausées, des étourdissements et de la diarrhée. Pour atténuer ces problèmes, le médicament doit être pris régulièrement. Même si les médicaments antidiarrhéiques en vente libre peuvent apporter un soulagement à court terme, la meilleure façon de résoudre le problème est de respecter la prescription. Si vous êtes toujours inquiet, il est conseillé de demander conseil à un spécialiste.psychiatre.

Answered on 4th June '24

Read answer

Si vous buvez de l'alcool pendant un dîner et que vous vous sentez très anxieux, que vous ne pouvez pas respirer et que vous êtes trop agité, quel médicament Lindo puis-je prendre pour m'aider à me détendre ? Ou que dois-je faire si c'est intense ?

Homme | 33

Si vous devenez anxieux et agité après avoir bu de l’alcool, il est préférable de rester à l’écart de l’alcool à partir de maintenant. Mais dès que les symptômes commencent à être graves, comme une respiration difficile, il est important de consulter immédiatement un médecin. Veuillez suivre les conseils d'un thérapeute agréé ou d'un psychiatre concernant les médicaments pour aider à la relaxation.

Answered on 23rd May '24

Read answer

Je ne pouvais pas me concentrer sur quoi que ce soit. je me sens toujours agité et je réfléchis trop. Je ne peux pas contrôler mon esprit et je fais toujours des erreurs dans mon travail. J'oublie vite les choses donc je ne peux pas faire mon travail

Homme | 23

Il semble que vous soyez confronté à un état d’anxiété et de TDA (trouble déficitaire de l’attention). Il est essentiel de consulter un spécialiste en santé mentale, qu'il s'agisse d'un psychiatrequi pourra évaluer vos symptômes et vous poser le bon diagnostic.

Answered on 23rd May '24

Read answer

Je suis un homme de 20 ans. Je me sens déprimé depuis 3 ans. Je n'ai ressenti aucun sentiment de bonheur, d'excitation, de tristesse, rien. Mon cerveau est parfois bloqué, incapable de se concentrer sur quoi que ce soit, même sur mes études. Je suis devenu fatigué trop tôt et je ne veux rien faire de la journée. Je dors beaucoup, de 12 à 14 heures par jour. Je me sens mousseux toute la journée et les vertiges m'accompagnent toujours

Homme | 20

La dépression est une maladie qui s'accompagne d'émotions de tristesse, de manque d'intérêt, de fatigue, de difficultés de concentration et de modifications des habitudes de sommeil. Cela peut être une combinaison de différentes raisons telles que l’hérédité, la chimie du cerveau et les événements de la vie. Il faut se faire soutenir par ses proches et penser à en parler à un thérapeute ou à un psychiatreobtenir des médicaments pour soulager ces symptômes.

Answered on 3rd Aug '24

Read answer

Je ne veux pas vraiment aller chez mon médecin généraliste, et je cherchais s'il y avait un autre moyen d'obtenir une référence pour savoir si je souffrais de TDAH. Mes parents n'ont jamais voulu que je me fasse examiner et je suis tellement sûr de l'avoir que j'ai du mal avec. beaucoup de choses quotidiennement et je voulais juste des réponses ?

Homme | 22

Il est important de parler à un spécialiste comme un psychiatresi vous pensez souffrir de TDAH. Ils peuvent évaluer correctement vos symptômes et vous guider à travers les bonnes étapes de diagnostic et de traitement. Même si vous n’êtes pas à l’aise d’aller consulter votre médecin généraliste, un psychiatre est la meilleure personne pour vous aider à résoudre vos problèmes de TDAH.

Answered on 30th Sept '24

Read answer

Pourquoi je ne suis pas avec mon x, je me sens comme si j'échouais dans la vie, je ne veux pas parler à une fille ou rien, j'ai l'impression que ma vie est finie petit à petit

Homme | 39

La rupture vous apporte du chagrin et de la solitude. C'est ce qui arrive à la plupart des gens, et c'est assez courant. Cela pourrait déclencher votre esprit et vous faire penser que tout va mal. Vous pourriez vous sentir désintéressé des conversations avec les filles ou de certaines activités que vous aimiez auparavant. C'est ce qu'on appelle la dépression. Parler avec un psychiatreà propos de vos sentiments est important. Ils peuvent vous aider à vous remonter le moral et à rester à vos côtés.

Answered on 25th July '24

Read answer

Je m'appelle Mohammad DILSHAD d'Ajmer Mon problème est la dépression et les pensées négatives

Homme | 27

Je comprends que tu es déprimé et que tu penses à te faire du mal. C'est la dépression qui parle. La dépression peut vous faire sentir très moche, épuisé et vous faire perdre tout intérêt pour les choses amusantes. Des événements de la vie, des gènes ou des problèmes de chimie cérébrale pourraient en être la cause. Mais la bonne nouvelle est que la dépression peut être soignée. Parler à un psychiatre, faire de l'exercice régulièrement et prendre les médicaments prescrits peuvent vous aider à vous remonter le moral.

Answered on 23rd May '24

Read answer

Related Blogs

Dr. Ketan Parmar - psychiatre légiste

Le Dr Ketan Parmar est un professionnel psychiatrique hautement accompli et respecté avec plus de 34 ans d'expérience dans le domaine. Il est considéré comme l'un des psychiatres, psychologues et sexologues les plus estimés de Mumbai, possédant une richesse de connaissances, de compétences et d'expérience dans le domaine.

Tramadol pour l'anxiété et la dépression : sécurité et efficacité

Découvrez comment le tramadol, principalement un analgésique, est utilisé hors AMM pour traiter l'anxiété et la dépression, ses effets, ses risques et ses consignes de sécurité.

10 meilleurs hôpitaux psychiatriques au monde

Explorez les meilleurs hôpitaux psychiatriques du monde. Accédez à des psychiatres experts, à des thérapies innovantes et à des soins compatissants pour les troubles de santé mentale, garantissant un traitement et un soutien complets.

MS. Kritika Nanavati - Nutritionniste et diététiste agréée

Mme Krutika Nanavati est nutritionniste et diététiste agréée auprès de la Nutrition Society New Zealand. Un doctorat. Candidate au College of Health de l'Université Massey et membre du East Coast Bays Football Club à Auckland, en Nouvelle-Zélande, Mme Krutika Nanavati est une nutritionniste sportive sur le terrain qui propose des stratégies nutritionnelles axées sur la récupération. Ses consultations comprennent des plans nutritionnels en fonction des préférences alimentaires, du mode de vie, de l'horaire et de l'activité sportive.

Meilleurs centres de traumatologie de niveau 1 au monde – Mis à jour en 2023

Explorez les centres de traumatologie de niveau 1 dans le monde. Accédez à des soins d’urgence de premier ordre, à une expertise spécialisée et à des installations avancées pour les blessures graves et les urgences médicales.

Principaux hôpitaux de différentes catégories dans le pays

Home >
Questions >
Hi my name is Diallo My question is what can i be sociable ...

Comment vaincre la timidité et le stress ?

Salut, je m'appelle Diallo Ma question est : comment puis-je être sociable, comment surmonter la timidité et le stress qui m'amènent à rester tout le temps à la maison ?

Questions et réponses sur "Psychiatrie" (352)

Je me sens seulement paresseux et somnolent. Je ne suis même pas capable de faire un quelconque travail. je perds ma concentration

J'ai consulté un psychiatre et il m'a prescrit ces médicaments. Daxtine 20 mg Daxtine 40 mg Fluvoxamine 50 mg Étilaam 0,25 mg Expliquez ces médicaments sous tous les angles et aidez-moi à obtenir une liste des avantages et des inconvénients.

Comment vaincre l'habitude de la masturbation, mon esprit est toujours détourné vers le sexe et je n'arrive pas à me concentrer sur les études.

Je ne sais pas si mes symptômes sont dus à l'anxiété ou à autre chose

Docteur, mon gendre a besoin d'un bon conseiller familial pour le ramener à la vie de famille, il est déprimé, en colère, aucune compréhension avec sa femme, etc., pouvez-vous s'il vous plaît faire un conseil familial en notre nom sans révéler notre identité ??

J'ai du mal à dormir au moindre bruit ou lumière et parfois même rien ne m'empêche de dormir. Je me sens très facilement frustré et contrarié et j'ai trop mangé.

Manque de sommeil, je veux des somnifères

J'ai pris des plantes médicinales et j'ai des hallucinations

Si vous buvez de l'alcool pendant un dîner et que vous vous sentez très anxieux, que vous ne pouvez pas respirer et que vous êtes trop agité, quel médicament Lindo puis-je prendre pour m'aider à me détendre ? Ou que dois-je faire si c'est intense ?

Je ne pouvais pas me concentrer sur quoi que ce soit. je me sens toujours agité et je réfléchis trop. Je ne peux pas contrôler mon esprit et je fais toujours des erreurs dans mon travail. J'oublie vite les choses donc je ne peux pas faire mon travail

Pourquoi je ne suis pas avec mon x, je me sens comme si j'échouais dans la vie, je ne veux pas parler à une fille ou rien, j'ai l'impression que ma vie est finie petit à petit

Je m'appelle Mohammad DILSHAD d'Ajmer Mon problème est la dépression et les pensées négatives

Related Blogs

Dr. Ketan Parmar - psychiatre légiste

Tramadol pour l'anxiété et la dépression : sécurité et efficacité

10 meilleurs hôpitaux psychiatriques au monde

MS. Kritika Nanavati - Nutritionniste et diététiste agréée

Meilleurs centres de traumatologie de niveau 1 au monde – Mis à jour en 2023

Principaux hôpitaux de différentes catégories dans le pays

Principaux médecins du pays par spécialité