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Les douleurs lancinantes au genou peuvent être dues à de nombreuses raisons. Il peut s’agir de blessures aux ligaments ou au ménisque dues à une inflammation ou à d’autres problèmes médicaux. Faites-le examiner avec un orthopédiste pour une évaluation et un traitement appropriés si nécessaire.

Vous pouvez avoir une capsulite adhésive, également appelée épaule gelée. Cela se produit généralement après une blessure à l'épaule, comme un accident de voiture par exemple. La douleur et la raideur sont des symptômes courants de cette maladie, ce qui rend difficile le mouvement du ou des bras affectés. Pour atténuer ces signes, essayez des exercices d’étirement doux associés à des compresses chaudes appliquées sur la zone douloureuse.

Il est important de communiquer vos symptômes persistants à votre équipe soignante. En attendant, respectez votre plan de réadaptation, envisagez un deuxième avis si nécessaire et restez patient pendant votre rétablissement, car cela peut contribuer à de meilleurs résultats pour vous.

Les douleurs à la colonne vertébrale après la course sont souvent causées par une tension musculaire due à un surmenage. Cela se produit lorsque vos muscles sont stressés par une course trop intense. Pour soulager la douleur, le repos est très important. Vous pouvez également appliquer de la glace pour réduire l'enflure, et des analgésiques en vente libre peuvent vous aider. Pour éviter cela à l’avenir, assurez-vous de bien vous étirer avant et après avoir couru.

Si votre ventre est bouleversé après avoir pris un médicament contre les douleurs aux jambes, c'est normal. Des nausées et de la fatigue peuvent survenir à cause de certains médicaments. Lorsque vous déjeunez et que vous vous sentez malade, votre corps réagit au médicament. Assurez-vous de bien vous hydrater et de manger des repas plus petits et plus légers jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.