व्यर्थ

 अपर्याप्त सेवन, अतिसक्रिय थायराइड जैसी चिकित्सीय समस्याएं या यहां तक ​​कि चिंताएं भी आपका वजन कम कर सकती हैं। वजन बढ़ाने के लिए नट्स, एवोकाडो और लीन मीट जैसे खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करें। इसके अलावा, पीना और अच्छे से आराम करना भी याद रखें। यदि चिंतित है, तो व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए पोषण विशेषज्ञ से परामर्श लें।

आप डॉक्टर से सलाह लेकर दर्द निवारक दवाएं ले सकते हैं। इस बीच आप अपने मुंह को गर्म पानी से धो सकते हैं और प्रभावित क्षेत्र को ठंडे पानी से दबाने से भी राहत मिल सकती है।

यह समस्या तब उत्पन्न हो सकती है जब दवा अनजाने में मांसपेशियों के बजाय आसपास के ऊतकों में प्रवेश कर जाती है। प्रभावित क्षेत्र पर एक गर्म, नम कपड़ा लगाएं - इससे असुविधा को कम करने और सूजन को कुछ हद तक कम करने में मदद मिलेगी। क्षेत्र को साफ रखें, और लालिमा, अत्यधिक गर्मी या मवाद बनने जैसे संक्रमण के संभावित लक्षणों पर बारीकी से नजर रखें। हालाँकि, यदि लक्षण तीव्र हो जाते हैं या आप समग्र रूप से बीमार महसूस करने लगते हैं, तो तुरंत पेशेवर चिकित्सा मूल्यांकन लेना महत्वपूर्ण है।

परीक्षण के नतीजे बताते हैं कि आपके 1.1 साल के बच्चे को वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण है, जो अभी भी जारी है। संभवतः, आपको यथाशीघ्र किसी बाल रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए और परीक्षण के परिणाम अपने साथ लाने चाहिए। वे आपको इलाज का सही तरीका बताएंगे. चिकित्सा देखभाल की मांग करना बहुत अधिक न टालें। 

कभी-कभी जब लोग चीजों को इस तरह मिलाते हैं, तो उन पर इसका आश्चर्यजनक प्रभाव पड़ सकता है। यह बदल सकता है कि वे दवाएं आप पर कैसे काम करती हैं। शायद इसीलिए आप उपचार पर अपेक्षित प्रतिक्रिया नहीं दे रहे हैं। आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका यह होगा कि इष्टतम समाधान के लिए इन बातों को अपने डॉक्टर के साथ खुलकर संवाद किया जाए।

आपने पारंपरिक चिकित्सक से जो पेय पदार्थ लिया था उसमें ऐसे पदार्थ हो सकते हैं जो आपके शरीर को दवा लेने या उस पर प्रतिक्रिया करने से रोकते हैं। कभी-कभी विशिष्ट पौधे या रसायन ऐसा कर सकते हैं। आप जिन चीज़ों से गुज़र रहे हैं जैसे दवा से प्रभावित न होना, वह इस रुकावट के कारण हो सकता है। मेरा सुझाव है कि आप तुरंत पेय पदार्थ लेना बंद कर दें और डॉक्टर के पास जाएँ। वे आपकी जांच कर सकेंगे और आपको सही इलाज दे सकेंगे।

यदि आपको एक महीने से अधिक समय से बुखार है और यह दूर नहीं हो रहा है, तो इस समय आपकी किसी भी अन्य भावना पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से बुखार इतने लंबे समय तक बना रहता है, जिनमें संक्रमण, सूजन और यहां तक ​​कि ऑटोइम्यून बीमारियां भी शामिल हैं, लेकिन इन्हीं तक सीमित नहीं हैं। ठीक से निदान करने और उसके अनुसार इलाज कराने के लिए चिकित्सकीय सहायता लें। इसके अलावा, हाइड्रेटेड रहें और आराम करें। 

पैर के अंगूठे का अंदर की ओर बढ़ना एक बेहद दर्दनाक प्रक्रिया हो सकती है, जो तब होती है जब पैर का नाखून त्वचा के ऊपर बढ़ने की बजाय त्वचा के अंदर बढ़ जाता है। अगर मवाद निकल रहा है तो यह संक्रमण का संकेत हो सकता है। सटीक निदान और उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलना आवश्यक होगा।
 

यदि आपको मुख्य काटने के बाद पहले से ही टेटनस और एंटी-रेबीज टीका लग चुका है, तो आपको ठीक होना चाहिए। दूसरा टीका आवश्यक नहीं हो सकता है, लेकिन लालिमा, सूजन, दर्द या बुखार जैसे लक्षणों पर नज़र रखना महत्वपूर्ण है। यदि इनमें से कोई भी विकसित हो तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

अपनी क्षमता से अधिक कार्य करना, विशेष रूप से आपके वजन, स्लीप एपनिया और हृदय की समस्याओं के साथ, खतरनाक हो सकता है। अत्यधिक परिश्रम के लक्षण थकान, सांस लेने में तकलीफ, सीने में दर्द और चक्कर आना हैं। सबसे पहले, इसे आसान बनाएं और आराम करने, पानी पीने और ज़ोरदार गतिविधियों से बचने के लिए पर्याप्त समय निकालें। जैसे-जैसे आपकी ऊर्जा और प्रभावशीलता कम होती और बढ़ती है, काम करने और ब्रेक लेने के बीच बदलाव करें। 

यदि आपने हाल ही में मेथ का उपयोग किया है और उच्च हृदय गति और चिंता का अनुभव कर रहे हैं, तो हाइड्रेटेड रहने और आराम करने के लिए शांत वातावरण खोजने को प्राथमिकता दें। कैफीन या निकोटीन जैसे किसी भी अन्य उत्तेजक पदार्थ से बचें। हाइड्रॉक्सीज़ाइन और ट्रैज़ोडोन को एक साथ लेने के बारे में डॉक्टर से सलाह लें, क्योंकि वे संभावित जोखिमों और इंटरैक्शन के बारे में सलाह दे सकते हैं। 

 ऐसा लगता है कि आपका लगातार आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया अभी भी परेशानी भरा है। आयरन का कम स्तर कमजोरी, चक्कर आना और सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षण पैदा कर सकता है, खासकर शारीरिक गतिविधियों के दौरान। इसका असर आपके काम और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ सकता है। यदि लक्षण जारी रहते हैं तो कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श लें, क्योंकि आयरन अवशोषण या अन्य अंतर्निहित स्थिति में समस्या हो सकती है।

दुर्भाग्यवश, ऊँचाई अधिकतर आनुवंशिकी द्वारा निर्धारित होती है... आमतौर पर पुरुषों का 21 साल की उम्र तक बढ़ना बंद हो जाता है... हालाँकि, ऐसे दुर्लभ मामले हैं जहां विकास 20 के दशक के मध्य तक जारी रहता है। उचित पोषण और व्यायाम आपकी संभावित ऊंचाई को अधिकतम करने में मदद कर सकते हैं... धूम्रपान और अत्यधिक शराब के सेवन से बचें, जो विकास को रोक सकता है..। वैयक्तिकृत सलाह और विकल्पों के लिए किसी चिकित्सकीय पेशेवर से परामर्श लें... संभावित ऊंचाई को अधिकतम करने के लिए आनुवंशिकी, पोषण और व्यायाम महत्वपूर्ण कारक हैं जिन पर विचार किया जाना चाहिए।

वजन बढ़ना विभिन्न स्थितियों जैसे आनुवंशिक, हाइपोथायरायडिज्म आदि का कारण हो सकता है। कुछ परीक्षणों और संपूर्ण उपचार के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें

इन लक्षणों के अनुसार उन्हें बिना देर किए डॉक्टर से जरूर मिलना चाहिए। आपके चेहरे की सूजन और अचानक वजन बढ़ने के मूल कारण की पहचान करने के लिए एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट को आपकी देखभाल करने की आवश्यकता हो सकती है।

जिंक, मैग्नीशियम, विटामिन डी और बायोटिन जैसे पोषक तत्व फायदेमंद होते हैं। हालाँकि, इसके अधिक सेवन से सावधान रहें। बहुत अधिक सप्लीमेंट से पेट में परेशानी या मतली हो सकती है। सबसे पहले संतुलित आहार को प्राथमिकता दें। समस्या उत्पन्न होने पर स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें। 

यदि कोई बिल्ली आपको काटने लगे और कोई खतरा हो, तो याद रखें कि इसे तुरंत पानी और साबुन से धोना बहुत महत्वपूर्ण है और उसके बाद डॉक्टर को बुलाएँ। यदि घाव ऐसा लगता है कि वह संक्रमित हो रहा है, तो न केवल रेबीज परीक्षण कराना सुरक्षित होगा, बल्कि दूसरों के कल्याण के लिए भी रेबीज उपचार की आवश्यकता हो सकती है। दूसरी ओर, आपको रेबीज का टीका दोबारा लेने की आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन फिर भी घाव को देखते रहना और यदि आवश्यक हो तो चिकित्सा सलाह लेना बेहतर है।

अपने भोजन में चिकन, अंडे, बीन्स और नट्स को शामिल करके अपना प्रोटीन आहार विकसित किया जा सकता है। प्रोटीन की कमी के लक्षण कमजोर और कम ऊर्जा हो सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप विभिन्न प्रकार का भोजन करें, ताकि आपका शरीर पूरी तरह से काम करे और स्वस्थ रहे।