मुझे हर सुबह मतली क्यों महसूस होती है?

आप पुरानी कब्ज, वजन घटना, अवसाद, चिंता और घबराहट के कारण कठिन समय से गुजर रहे हैं। ये लक्षण संबंधित हो सकते हैं. हर समय कब्ज रहने से आप उदास और चिड़चिड़ा महसूस कर सकते हैं, साथ ही यह आपके वजन को भी प्रभावित कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आप पानी जैसे तरल पदार्थ प्रचुर मात्रा में लें और ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें फाइबर की मात्रा अधिक हो ताकि आप नियमित रह सकें। इसके अलावा, किसी को बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं क्योंकि इससे चिंता या अवसाद की भावनाओं को कम करने में मदद मिल सकती है।

आपके पित्ताशय में 12.2 मिमी का पत्थर आपके पेट में दर्द का कारण हो सकता है। स्टफ फॉर्मिटीज मुख्य रूप से पित्ताशय में पित्त के सख्त होने के कारण होती हैं। 9 मिमी हर्निया और ग्रेड वन फैटी लीवर भी आपके दर्द को बदतर बनाने वाले हो सकते हैं। इन समस्याओं के समाधान के रूप में, आपको हर्निया के लिए सर्जरी या फैटी लीवर के लिए दवाओं जैसे उपचार की आवश्यकता हो सकती है। सही निदान और उपचार के लिए समय पर स्वास्थ्य जांच महत्वपूर्ण है। स्वस्थ संतुलित आहार, भरपूर पानी और तनाव प्रबंधन के माध्यम से एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना आपके सामान्य स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में एक बड़ा कदम होगा।

यदि आपको एच. पाइलोरी संक्रमण है, तो कुछ लक्षण पेट में दर्द, सूजन, मतली आदि हो सकते हैं। यदि आप प्याज या काली मिर्च लेते हैं तो ये लक्षण खराब होने की संभावना है क्योंकि वे आपके पेट की परत में जलन पैदा कर सकते हैं। इसलिए यह सलाह दी जाएगी कि किसी व्यक्ति को इस स्थिति का इलाज होने तक अस्थायी रूप से ऐसे खाद्य पदार्थों से दूर रहना चाहिए। एच. पाइलोरी के इलाज के दौरान परेशानी को कम करने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप हल्का आहार लें जिसमें ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल हों जो आपके पेट को कोई नुकसान न पहुँचाएँ।

बचे हुए खाने के बाद सूजन, गैस, दस्त और पेट दर्द के आपके लक्षणों के अनुसार, आपके पास खाद्य विषाक्तता या असहिष्णुता के मामले होने की संभावना है। आम तौर पर, अपने लक्षणों की जड़ का पता लगाने के लिए किसी विशेषज्ञ से सलाह लेना और परीक्षण कराना बेहतर होता है। इस दौरान साधारण आहार का पालन करें