व्यर्थ

आपको आराम करने और अत्यधिक तनाव से बचने की ज़रूरत है। आप दर्द निवारक दवाएं ले सकते हैं, गर्मी या ठंडी चिकित्सा का प्रयास कर सकते हैं। हल्के स्ट्रेचिंग व्यायाम करें और अच्छी मुद्रा बनाए रखें। 

बायीं बांह में दर्द के विभिन्न स्रोत हो सकते हैं, जिनमें चोट या अत्यधिक उपयोग और हृदय संबंधी विकार या गठिया जैसी अंतर्निहित बीमारियाँ शामिल हैं। आपको स्रोत का निदान करने और अपने दर्द का ख्याल रखने के लिए किसी आर्थोपेडिस्ट की औसत दर्जे की राय लेनी चाहिए।

एक छोटी सी त्रुटि हुई - आपने दो दवाओं को एक साथ इंजेक्ट किया। इससे जलन हो सकती है, या दवाओं के कार्य करने के तरीके पर असर पड़ सकता है। इंजेक्शन स्थल पर लालिमा, सूजन और दर्द की निगरानी करें। यदि इनमें से कोई भी लक्षण उत्पन्न हो तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

जैसा कि डॉक्टरों का सुझाव है, आपके बाएं हाथ का दर्द विटामिन डी की कमी से जुड़ा हो सकता है। इस कमी के सामान्य लक्षणों में शरीर में दर्द, मांसपेशियों में कमजोरी और हड्डियों में दर्द शामिल हैं। विटामिन डी हमारी हड्डियों को मजबूत रखने में मदद करता है, और जब हमें इसकी पर्याप्त मात्रा नहीं मिलती है, तो हम अपनी मांसपेशियों और हड्डियों में दर्द महसूस कर सकते हैं। अपने विटामिन डी के स्तर को बढ़ाने के लिए, सूरज की रोशनी में कुछ समय बिताएं या अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार विटामिन डी पूरक लें।

पीठ और हाथ पर गांठ विभिन्न मस्कुलोस्केलेटल या नरम ऊतक समस्याओं से संबंधित हो सकती है। अपने लक्षणों का आकलन करने के लिए डॉक्टर से बात करें। यदि आवश्यक हो तो आपको इमेजिंग अध्ययन की आवश्यकता हो सकती है, और निष्कर्षों के आधार पर निदान और उपचार योजना प्रदान करें।

पीठ की सर्जरी के बाद पैरों में सुन्नता और जलन दर्द महसूस होना अच्छा नहीं है। ये भावनाएँ इसलिए होती हैं क्योंकि तंत्रिकाएँ चिड़चिड़ी हो जाती हैं। ऐसा नसों पर सूजन या दबाव के कारण हो सकता है। अपने सर्जन को इन भावनाओं के बारे में बताना ज़रूरी है। बेहतर महसूस करने के लिए सर्जन आपको दवा दे सकता है या व्यायाम करने का सुझाव दे सकता है।