आज बुखार और बदनदर्द हो गया. अगला कदम क्या है?

आप जो महसूस कर रहे हैं उसके आधार पर ऐसा लगता है कि आपको फ्लू हो सकता है। फ्लू से बीमारी एक छोटे से रोगाणु से आती है। शरीर को कम गर्मी देने और दर्द कम करने के लिए आप पेरासिटामोल जैसी गोलियां ले सकते हैं। ये सामान्य गोलियाँ फ्लू को बेहतर बनाने में मदद करती हैं। खूब आराम भी करें. खूब पानी पिएं और हल्का, अच्छा खाना खाएं। यदि आप अभी भी बीमार महसूस करते हैं, तो डॉक्टर से बात करें।

मैं आपसे तुरंत डॉक्टर को दिखाने का आग्रह करता हूं। बीमारी को रोकने के लिए चोट लगने के 5 दिनों के भीतर टेटनस टॉक्सोइड का इंजेक्शन लगाना आवश्यक होता है। बायोमेडिकल सबूत के बिना यह कहना मुश्किल है कि व्यक्ति को टिटनेस है या नहीं। आपको ऐसे डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है जो संक्रामक रोगों का विशेषज्ञ हो।

खाँसी और सर्दी कष्टप्रद होती है, विशेषकर उच्च रक्तचाप के साथ। कॉफ़्रिल सिरप एक अच्छा विकल्प नहीं है क्योंकि इसमें कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो आपके रक्तचाप को बढ़ा सकते हैं। अपनी खांसी से राहत पाने के लिए आप गर्म पेय और आराम कर सकते हैं। लेकिन अगर आपकी सर्दी बदतर हो जाए या दूर न हो, तो डॉक्टर को दिखाना बेहतर होगा।

आपको संभवतः सामान्य सर्दी है। यह एक ऐसा वायरस है जो बुखार, खांसी, शरीर में दर्द और सिरदर्द जैसे लक्षण पैदा कर सकता है। सर्दी से राहत पाने के लिए सबसे अच्छी बात यह होगी कि आराम करें, बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं और डॉक्टर के पर्चे के बिना मिलने वाली दर्दनिवारक दवाएं लें। यदि आपके लक्षण जारी रहते हैं या बदतर हो जाते हैं, तो डॉक्टर से मिलें।

ठंड लगने और बुखार होने पर शरीर संक्रमण से लड़ता है। यदि उसे बुखार है तो उसे ढेर सारा पानी पीकर और एसिटामिनोफेन लेते हुए कंबल ओढ़कर आराम करने के बारे में बताएं। यदि 24 घंटे से अधिक समय बिना राहत के बीत जाता है या अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वह स्वास्थ्य सेवा में काम करने वाले किसी व्यक्ति से जांच करवाए। 

आपकी स्थिति की व्यापक जांच के लिए पोडियाट्रिस्ट से सलाह लेना अत्यधिक उचित होगा। उनका ध्यान पैर और टखने के मुद्दों पर है और आपके बड़े पैर के दर्द की सही देखभाल उनसे आपको मिल सकती है। 

आपके लक्षणों के आधार पर, आपकी छाती की मांसपेशियों में खिंचाव होना संभव है। यह सलाह दी जाती है कि आप उचित निदान और उपचार योजना के लिए किसी पारिवारिक डॉक्टर या खेल चिकित्सा विशेषज्ञ से मिलें। अंतरिम तौर पर उन चीजों से बचने में अपना समय व्यतीत करें जो दर्द को बढ़ा सकती हैं। 

यदि आपको एक सप्ताह या उससे अधिक समय से तेज बुखार है, तो अपने डॉक्टर को दिखाने की सलाह दी जाती है। इस बुखार के अंतर्निहित कारण का निदान और पर्याप्त उपचार किया जाना चाहिए। मैं इलाज के लिए किसी सामान्य चिकित्सक या संक्रामक रोग विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दूंगा।

जिंक, मैग्नीशियम, विटामिन डी और बायोटिन जैसे पोषक तत्व फायदेमंद होते हैं। हालाँकि, इसके अधिक सेवन से सावधान रहें। बहुत अधिक सप्लीमेंट से पेट में परेशानी या मतली हो सकती है। सबसे पहले संतुलित आहार को प्राथमिकता दें। समस्या उत्पन्न होने पर स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें। 

आपके लक्षण वायरल संक्रमण का संकेत देते हैं। गर्दन में दर्द के साथ 100-102°F के बीच बुखार अक्सर फ्लू या सर्दी का संकेत देता है। आराम करने, हाइड्रेटेड रहने और एसिटामिनोफेन जैसी ओवर-द-काउंटर बुखार निवारक दवाओं का उपयोग करने से राहत मिल सकती है। हालाँकि, बिगड़ते या लगातार बने रहने वाले लक्षणों के लिए चिकित्सकीय परामर्श की आवश्यकता होती है। यदि आवश्यक हो तो पेशेवर सलाह लेने में संकोच न करें। 

यह मांसपेशियों में खिंचाव का परिणाम है जो उल्टी के दौरान अत्यधिक ताकत लगाए जाने के कारण जोरदार उल्टी के बाद होता है। कृपया अपने डॉक्टर से मिलें

ट्रामाडोल एक ऐसी दवा है जिसे आपको चिकित्सकीय पेशेवर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना किसी फार्मेसी में खरीदने की अनुमति नहीं है। इस दवा का उपयोग मध्यम या गंभीर दर्द को कम करने के लिए किया जाता है। अधिक सामान्य दुष्प्रभाव बीमार महसूस करना, चक्कर आना और आपकी आंतों का अवरुद्ध हो जाना हो सकता है। ट्रामाडोल के लिए प्रिस्क्रिप्शन दिशानिर्देशों का अक्षरशः पालन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। 

हां, आप अपनी उम्र और वजन के अनुसार प्रोटीन एक्स ले सकते हैं। प्रोटीन सप्लीमेंट मांसपेशियों के निर्माण में मदद कर सकते हैं.. हालाँकि, केवल सप्लीमेंट्स पर निर्भर न रहें.. संतुलित आहार खाना और नियमित व्यायाम करना भी महत्वपूर्ण है.. यदि आपको कोई स्वास्थ्य संबंधी चिंता है तो डॉक्टर से परामर्श लें..

यदि किसी बछड़े में कुत्ते द्वारा काटे जाने के बाद पिछले डेढ़ महीने में रेबीज के कोई लक्षण नहीं दिखे हैं, तो उसमें रेबीज होने की संभावना नहीं है। जानवरों में रेबीज के कुछ लक्षण हैं मुंह में बिल भरना, व्यवहार में बदलाव और धीमी गति से निगलना। यदि आप उसी पानी से अपना मुँह कुल्ला करने की गलती करते हैं, तो आपको रेबीज़ होने की संभावना सबसे कम होती है। यह महत्वपूर्ण है कि आप किसी भी घाव की देखभाल करें और उसे ठीक से साफ़ करें। यदि बुखार, दर्द या निगलने में कठिनाई जैसे कुछ लक्षण दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लें।