व्यर्थ

स्ट्रोक एक तंत्रिका तंत्र की समस्या है जो कमजोरी, बोलने में कठिनाई और भ्रम जैसे लक्षण पैदा कर सकती है। ऐसा तब होता है जब अवरुद्ध रक्त वाहिका या फटी रक्त वाहिका के कारण मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। स्ट्रोक का उपचार अलग-अलग होता है और इसमें दवाएं, थेरेपी या सर्जरी शामिल हो सकती है। ठीक होने की सबसे अच्छी संभावना यह है कि आप जल्द से जल्द अस्पताल पहुंचें।

कुछ लोगों के लिए हर दिन 4500 मिलीग्राम मिथाइलकोबालामिन लेना खतरनाक हो सकता है। यदि आप बहुत अधिक मिथाइलकोबालामिन लेते हैं, तो आपको पेट खराब, दस्त या दाने हो सकते हैं। यदि आप अस्वस्थ महसूस करें तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपके द्वारा ली जाने वाली मात्रा को बदल सकते हैं या आपको किसी अन्य प्रकार का उपचार दे सकते हैं। 

सिरदर्द कई तरह से उत्पन्न हो सकता है, उदाहरण के लिए, तनाव, नींद की कमी, या यहां तक ​​​​कि बहुत लंबे समय तक स्क्रीन देखना भी इसका कारण बन सकता है। शांतिपूर्ण जगह पर लेटना, खूब सारा सादा पानी पीना और अत्यधिक स्क्रीन टाइम से बचना बेहतर है। अगर दर्द बना रहता है तो आपको डॉक्टर के पास जाकर पूरी जांच करानी चाहिए।

सिरदर्द सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है और यह तनाव, नींद की कमी, निर्जलीकरण आदि के कारण हो सकता है। अब जबकि आपके द्वारा खाई गई दवाएँ अब प्रभावी नहीं हैं, तो कैसा रहेगा अगर आप गहरी साँस लेने, पानी पीने या अपने सिर पर ठंडा सेक लगाने जैसी विश्राम तकनीकों का उपयोग करना चाहें? 

ऐसा लगता है कि आप कमज़ोर महसूस कर रहे हैं क्योंकि आपके पैर मजबूत नहीं हैं। ज्यादातर समय नींद आना और गर्दन में दर्द आपकी गर्दन की हड्डियों में समस्या के कारण हो सकता है। भूखा न रहना भी इस समस्या का एक परिणाम है। गर्दन की समस्याओं को कम करने के लिए थोड़ी नींद लें और धीरे-धीरे व्यायाम करें। अपनी ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका छोटे, स्वस्थ भोजन खाना है।

रीढ़ की हड्डी की समस्याओं वाले अधिकांश लोगों को मांसपेशियों में कमजोरी, सुन्नता और बिगड़ा हुआ गतिशीलता जैसी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। चोट या बीमारियाँ इन समस्याओं का कारण बनती हैं। स्टेम कोशिकाएँ एक समाधान प्रदान कर सकती हैं - वे विशेष कोशिकाएँ हैं जो विभिन्न प्रकार की कोशिकाओं में परिवर्तित हो जाती हैं। वैज्ञानिक अध्ययन करते हैं कि कैसे स्टेम कोशिकाएं संभावित रूप से क्षतिग्रस्त रीढ़ की हड्डी की कोशिकाओं की मरम्मत कर सकती हैं और कार्य में सुधार कर सकती हैं। हालाँकि, इस उपचार की प्रभावशीलता का पूरी तरह से मूल्यांकन करने के लिए अनुसंधान जारी है।

यह विभिन्न अंतर्निहित चिकित्सा समस्याओं का संकेत हो सकता है, खासकर जब आप बेहोशी की समस्याओं का सामना कर रहे हों। उचित मूल्यांकन और निदान के लिए तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

ऐसा प्रतीत होता है कि आप दीर्घकालिक अनिद्रा और तनाव संबंधी सिरदर्द से पीड़ित हैं। पैनिक अटैक के दौरान आपका दिल सक्रिय रूप से आपके सिर, दिल या हाथों में धड़कना शुरू कर सकता है। नींद की कमी के कारण लक्षण दिन-प्रतिदिन और भी बदतर होते जाते हैं। इनमें तनाव, अनिद्रा और सोने की बुरी आदतें शामिल हैं। सोने से पहले एक दिनचर्या बनाएं, कैफीन और सोने से पहले स्क्रीन पर बिताए जाने वाले समय को सीमित करें और गहरी सांस लेने का अभ्यास करें। अधिक लाभ प्राप्त करने के तरीकों में शारीरिक गतिविधि और परामर्श भी शामिल हो सकते हैं।

आपको जो तेज़ सिरदर्द हो रहा है, वह संभवतः तनाव से संबंधित है। तनाव, थकान, ख़राब मुद्रा, या भोजन न करना इस प्रकार के सिरदर्द को ट्रिगर कर सकता है। खूब पानी पीना सुनिश्चित करें। गहरी साँसों या ध्यान के साथ भी आराम करने का प्रयास करें। यदि सिरदर्द कम नहीं हो रहा है, तो थोड़ा आराम करें। किसी शांत, अँधेरे कमरे में कुछ देर आराम करें।