मेरे कानों में दबाव महसूस हो रहा है? चिकित्सीय सलाह लें.

थकान के कई कारण हो सकते हैं. डॉक्टर से मिलें... पूरक मदद कर सकते हैं... फल, सब्जियाँ, लीन प्रोटीन, साबुत अनाज खाएँ... हाइड्रेटेड रहें...

यदि आप वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको नियमित रूप से आपके शरीर द्वारा प्रतिदिन जलाए जाने वाली कैलोरी से अधिक कैलोरी का सेवन करके सक्रिय रूप से कैलोरी की खपत बढ़ाने की आवश्यकता होगी। इसके अतिरिक्त, आप नट्स, एवोकाडो और लीन प्रोटीन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर संपूर्ण खाद्य पदार्थों का सेवन करके कैलोरी बढ़ा सकते हैं। वास्तव में, आप अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुकूल योजना प्राप्त करने के लिए किसी पंजीकृत आहार विशेषज्ञ या पोषण विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं। अंतर्निहित बीमारियों के मामलों में जो आपके वजन को बढ़ाने में योगदान दे रहे हैं, अधिक गहन विश्लेषण करने के लिए एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करना एक अच्छा विचार है।

एंटी रेबीज वैक्सीन प्राप्त करने के बाद, शराब पीना आम तौर पर सुरक्षित होता है। हालाँकि, रेबीज के खिलाफ इष्टतम सुरक्षा के लिए आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित मात्रा में शराब पीना और पूर्ण टीकाकरण श्रृंखला को पूरा करना महत्वपूर्ण है।

किसी के साथ खाना साझा करना अब कोई मुद्दा नहीं है। रेबीज़ एक घातक वायरस है जो आम तौर पर मस्तिष्क पर हमला करता है। यह संक्रमित जीवों के मलमूत्र के माध्यम से फैलता है। जैसे ही वायरस फैलता है, टीका आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को उत्तेजित कर देगा। टीकाकरण के समय केवल बुखार, सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द जैसे कुछ लक्षण ही दिखें, लेकिन आपका शरीर बदली हुई परिस्थितियों का आदी हो रहा है। 

कैंडिड माउथ पेंट नाक के लिए नहीं है। पेंट नाक के ऊतकों को परेशान करता है। आपको जलन महसूस हो सकती है. आपको छींक आ सकती है. आपको सांस लेने में परेशानी हो सकती है. अपनी नाक में माउथ पेंट न लगाएं। यदि आपने ऐसा किया है, तो धीरे से पानी से धो लें। वह अधिक सुरक्षित है.

स्टेरॉयड के फायदे हैं, लेकिन जोखिम भी हैं.. इन्हें लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें! स्टेरॉयड मांसपेशियों और प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं... वे कुछ चिकित्सीय स्थितियों में भी मदद कर सकते हैं। हालाँकि, स्टेरॉयड के दुष्प्रभाव भी होते हैं, जिनमें शामिल हैं- मुँहासे, मूड में बदलाव और वजन बढ़ना! स्टेरॉयड गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी पैदा कर सकता है... जैसे- हृदय रोग, लीवर की क्षति और बांझपन! स्टेरॉयड के दुरुपयोग से खतरनाक प्रभाव हो सकते हैं.. डॉक्टर के मार्गदर्शन के बिना स्टेरॉयड न लें!

यदि आपको बूस्टर शॉट मिला है, लेकिन टीकों की पहली या पूरी श्रृंखला नहीं मिली है, तो आगे क्या करना है, इस बारे में सलाह के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

ऐसा लगता है जैसे आपको सामान्य सर्दी है। आराम करें और हाइड्रेट करें.. ओवर-द-काउंटर दवा मदद कर सकती है। यदि लक्षण बिगड़ जाएं या कुछ दिनों में सुधार न हो तो डॉक्टर से संपर्क करें। खूब सारे तरल पदार्थ पीना और भरपूर आराम करना याद रखें।

इबुप्रोफेन, पेरासिटामोल और कैफीन की गोलियों को आमतौर पर बुखार के इलाज के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है, क्योंकि वे दर्द से राहत और सिरदर्द के लिए अधिक डिज़ाइन की गई हैं। बुखार के लिए आम तौर पर केवल पेरासिटामोल ही पर्याप्त होता है। हालाँकि, अपनी विशिष्ट स्थिति के लिए सही दवा पर उचित मार्गदर्शन प्राप्त करने के लिए किसी सामान्य चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

यदि किसी को सिफलिस होने का संदेह है, तो एसटीआई के मामलों में एक अनुशंसित चिकित्सक को देखना मूल रूप से आवश्यक है। जब जल्दी पता चल जाए, तो सिफलिस का एंटीबायोटिक दवाओं से आसानी से इलाज किया जा सकता है; हालाँकि, जब इसका इलाज नहीं किया गया तो यह गंभीर जटिलताएँ पैदा कर सकता है।

वायरल संक्रमण, जिसके लक्षण सामान्य सर्दी, सिरदर्द और खांसी के साथ-साथ थकान के साथ छींक आना भी हैं। इस मामले में सबसे अच्छी बात आराम करना और खुद को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना है। ओवर-द-काउंटर दवाएं लक्षणों को कम कर सकती हैं, लेकिन अगर स्थिति बनी रहती है या बदतर हो जाती है तो डॉक्टर से परामर्श लें।

यह संभव है कि आप किसी एलर्जी प्रतिक्रिया या किसी प्रकार की खाद्य असहिष्णुता का अनुभव कर रहे हों। जब आप ठंडी वस्तुओं का सेवन करते हैं तो आपका शरीर इन खाद्य पदार्थों के कुछ घटकों पर प्रतिक्रिया कर सकता है, जिससे सूजन और पानी जमा हो सकता है, जिससे अस्थायी रूप से आपका वजन बढ़ सकता है। इस प्रकार की प्रतिक्रिया व्यक्ति दर व्यक्ति अलग-अलग हो सकती है और हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकती है।

वायरस आपके शरीर में प्रवेश करते हैं, जिससे बुखार, सिरदर्द और शरीर में दर्द होता है। यदि आप आराम करेंगे और खूब सारे तरल पदार्थ पीएंगे तो ये वायरल संक्रमण अपने आप दूर हो जाएंगे। ओवर-द-काउंटर दवाएं दर्द से राहत दिला सकती हैं। लेकिन अगर आपके लक्षण बदतर हो जाएं या उनमें सुधार न हो तो जल्द ही डॉक्टर से मिलें।