मैं रात को ठीक से क्यों नहीं सो पाता?

सिरदर्द कई अलग-अलग चीजों से आ सकता है। कभी-कभी ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आप प्यासे हैं या आपके पास पर्याप्त भोजन नहीं है। तनावग्रस्त रहना या बहुत देर तक स्क्रीन देखना भी आपको सिरदर्द दे सकता है। थोड़ा पानी पिएं, स्वस्थ नाश्ता करें और स्क्रीन से ब्रेक लें। यदि सिरदर्द दूर नहीं होता है, तो चिकित्सा सहायता लें।

सिरदर्द कई तरह से उत्पन्न हो सकता है, उदाहरण के लिए, तनाव, नींद की कमी, या यहां तक ​​​​कि बहुत लंबे समय तक स्क्रीन देखना भी इसका कारण बन सकता है। शांतिपूर्ण जगह पर लेटना, खूब सारा सादा पानी पीना और अत्यधिक स्क्रीन टाइम से बचना बेहतर है। अगर दर्द बना रहता है तो आपको डॉक्टर के पास जाकर पूरी जांच करानी चाहिए।

वह जिस सिरदर्द और भ्रम का अनुभव कर रहा है, वह हेमेटोमा के कारण हो सकता है, जो उसके मस्तिष्क में रक्त का थक्का है। गड़गड़ाहट के छिद्रों में हवा चिंताजनक है। मस्तिष्क अतिरिक्त रक्त को सहन नहीं कर सकता, क्योंकि इससे समस्याएँ पैदा हो सकती हैं। कम से कम दर्द की दवा तो उसकी मदद कर रही है। उनके ठीक होने की प्रक्रिया थोड़ी लंबी हो सकती है. अस्पताल में डॉक्टरों के साथ लगातार संपर्क में रहना महत्वपूर्ण है।

आप तनाव और थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम से जूझ रहे होंगे। ऐसा तब होता है जब आपकी गर्दन और कंधे के पास की नसें या रक्त वाहिकाएं दब जाती हैं, जिससे दर्द होता है और सोच धुंधली हो जाती है। तनाव और बार-बार की हरकतें इसे और खराब कर देती हैं। ब्रेक लें और हल्की स्ट्रेचिंग करें। आरामदेह गतिविधियाँ भी आज़माएँ।

यदि आपको संदेह है कि आप स्ट्रोक के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो आपके शरीर द्वारा दिखाए जाने वाले किसी भी असामान्य संकेत को पहचानना आवश्यक है। इन संकेतों में आपके चेहरे, हाथ या पैरों में अचानक सुन्नता या कमजोरी शामिल हो सकती है। स्ट्रोक एक चिकित्सीय आपातकाल है जो तब होता है जब आपके मस्तिष्क को पर्याप्त रक्त नहीं मिल पाता है, आमतौर पर रक्त के थक्के द्वारा धमनी के अवरुद्ध होने के कारण। यदि आपको ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें।

ये लक्षण कई कारणों से हो सकते हैं जैसे एलर्जी, डिहाइड्रेशन, नींद की कमी, तनाव, दवा के दुष्प्रभाव। यहां तक ​​कि थायरॉइड समस्याएं, एनीमिया या मधुमेह जैसी चिकित्सीय स्थितियां भी इसका कारण हो सकती हैं। इसलिए बेहतर होगा कि आप डॉक्टरी जांच करवाकर पता लगाएं और उचित उपचार लें।

गंभीर सिर दर्द जो गर्दन और पैरों में अकड़न के साथ गर्दन तक फैलता है और मुंह से झाग निकलना संभावित लक्षण हैं जिन्हें मिर्गी के रूप में संबोधित किया जा सकता है। मिर्गी मस्तिष्क का एक विकार है जिसमें असामान्य विद्युत गतिविधि होती है, जो तंत्रिका तंत्र के माध्यम से अनुचित संकेत भेजती है। इन लक्षणों के मामले में विशेषज्ञ डॉक्टर को देखने को पहली पसंद बनाना निश्चित रूप से हानिकारक रूप से महत्वपूर्ण है। मिर्गी के इलाज की सामान्य विधि दौरे को नियंत्रित करने और भविष्य में होने वाली घटना की रोकथाम के लिए दवा का उपयोग है।