मुझे हार्मोनल असंतुलन और वजन बढ़ने का अनुभव क्यों हो रहा है?

आपको हाइपोथायरायडिज्म नामक स्थिति हो सकती है। यह आपकी थायरॉयड ग्रंथि के ठीक से काम न करने का परिणाम है। लक्षणों में पीरियड्स का मिस होना, वजन कम होना, चक्कर आना, थकान और सांस लेने में तकलीफ शामिल हैं। आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और रक्त परीक्षण के लिए अपॉइंटमेंट बुक करना चाहिए ताकि यह पता चल सके कि आपके रक्त में कितना थायराइड है। 

आपके द्वारा साझा की गई जानकारी के आधार पर, ऐसा लगता है कि आपके रक्त शर्करा के स्तर में सुधार हो रहा है, जो एक बड़ी राहत है! समय के साथ आपका HbA1c 7.5% से 6.2% तक गिरना एक अच्छा संकेत है। तनाव भी रक्त शर्करा के स्तर में योगदान देने वाला कारक हो सकता है, और इस प्रकार, यह एक विचार हो सकता है। अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें, स्वस्थ भोजन करें, सक्रिय रहें और अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी के लिए अपने डॉक्टर से नियमित जांच करवाएं।

आपका थायराइड स्तर 8.2 है। यह सामान्य नहीं है, इसलिए आपकी थायरॉयड ग्रंथि ठीक से काम नहीं कर रही है। आप अक्सर थका हुआ महसूस कर सकते हैं, आसानी से वजन बढ़ सकता है, या जल्दी ठंड लग सकती है। कुछ कारण ग्रेव्स रोग या थायरॉयड नोड्यूल हैं। इसे ठीक करने के लिए डॉक्टर दवा देते हैं। लेकिन पहले डॉक्टर से मिलें. वे आपके थायराइड की ठीक से जांच करेंगे। 

आपको मधुमेह के लक्षण अनुभव हो सकते हैं। मधुमेह में, वजन बढ़ने से पेट बड़ा हो सकता है और बाल झड़ने लग सकते हैं। बार-बार पेशाब आना आम बात है क्योंकि आपका शरीर अतिरिक्त शर्करा को बाहर निकालने की कोशिश करता है। पीठ के निचले हिस्से में अकड़न मधुमेह से जुड़ी किडनी की समस्याओं से संबंधित हो सकती है। स्वस्थ भोजन करना, व्यायाम करना और उचित निदान और उपचार के लिए डॉक्टर से मिलना महत्वपूर्ण है।

गैस और सांस लेने में समस्या, बाएं हाथ में दर्द, पीठ के जोड़ों में दर्द और चक्कर आने जैसी संवेदनाएं आपकी थायरॉयड स्थिति से जुड़ी हो सकती हैं। इन लक्षणों का कारण हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है। अपने चिकित्सक से इस बारे में चर्चा करना अच्छा रहेगा। वे आपकी थायरॉयड दवा को अनुकूलित कर सकते हैं या आपको बेहतर महसूस कराने के लिए अन्य उपचार सुझा सकते हैं। 

बहुत से लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचते हैं, जैसे मल्टीविटामिन लेना। सोने से पहले इसे लेना आमतौर पर ठीक है। लेकिन, आप बहुत ज़्यादा नहीं ले सकते. 49 किलोग्राम वजन वाले 16 वर्षीय लड़के को खुराक निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना चाहिए। कुछ विटामिनों का अधिक सेवन समस्याएँ पैदा कर सकता है। उदाहरण के लिए, पेट ख़राब होना या सिरदर्द। यदि आपको मल्टीविटामिन लेने के बाद कुछ भी असामान्य दिखाई देता है, जैसे पेट दर्द या चकत्ते, तो तुरंत बंद कर दें। डॉक्टर से बात करें. 

यदि आपका ट्राइग्लिसराइड्स नियमित रूप से 240 से 300 तक है, तो यह अधिक है। आमतौर पर, बहुत अधिक ट्राइग्लिसराइड्स का मतलब है कि आप अच्छा नहीं खाते हैं (जैसे हर समय जंक फूड) और आप व्यायाम नहीं करते हैं। लेकिन कभी-कभी, यह आपके परिवार से भी आ सकता है। इसके लक्षण दुर्लभ होते हैं लेकिन कभी-कभी आपके पेट में दर्द हो सकता है या आपको अग्नाशयशोथ हो सकता है। यदि आप निम्न स्तर चाहते हैं तो सही चीजें अधिक खाएं, व्यायाम करें और बहुत अधिक धूम्रपान या शराब न पियें।

2000 का बी12 स्तर बहुत अधिक है। उच्च बी12 के संभावित दुष्प्रभावों में चक्कर आना, मतली और त्वचा पर चकत्ते शामिल हैं। यह अत्यधिक पूरकता या कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के कारण हो सकता है। इसे कम करने के लिए, बी12 की खुराक और बी12 से भरपूर खाद्य पदार्थों से बचें। पानी अपशिष्ट का एक उत्कृष्ट संवाहक है और इस प्रकार आपके शरीर से अतिरिक्त बी12 को खत्म करने में मदद करता है। यह जांचने के लिए कि क्या यह फिर से सामान्य है, कुछ सप्ताहों के बाद पुनः मूल्यांकन करवाएं।

दवाओं को सावधानी से संभालने की ज़रूरत है, खासकर नर्सिंग करते समय। समाप्त हो चुकी थायराइड दवाएं आपके स्वास्थ्य के लिए कमजोर या हानिकारक हो सकती हैं। हालाँकि आपको तत्काल प्रभाव नज़र नहीं आएगा, लेकिन अपने डॉक्टर से परामर्श करना ज़रूरी है। वे आपकी और आपके बच्चे दोनों की सुरक्षा सुनिश्चित करेंगे। आप दोनों को सुरक्षित रखने के लिए हमेशा अपनी दवाओं की समाप्ति तिथियों की जाँच करें।

हाइपोथायरायडिज्म तब होता है जब आपकी थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं करती है। सामान्य लक्षण हैं थकान, वजन बढ़ना और ठंड लगना। मोरिंगा चाय और मछली कोलेजन की खुराक दोनों आमतौर पर सुरक्षित हैं। हालाँकि, यह सुनिश्चित करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें कि वे आपकी थायरॉइड दवा में हस्तक्षेप न करें। आपकी स्थिति को प्रबंधित करने में संतुलित आहार, बताई गई दवा लेना और नियमित जांच शामिल है।

कभी-कभी, लोगों की छाती, हाथ और पैर जैसे क्षेत्रों में विकास में देरी होती है। आनुवंशिकी या हार्मोनल असंतुलन इसका कारण हो सकता है। आमतौर पर, जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, ये पकड़ में आ जाते हैं। विकास को समर्थन देने के लिए स्वस्थ भोजन करें, अच्छी नींद लें और सक्रिय रहें। यदि चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से बातचीत आपको आश्वस्त और मार्गदर्शन कर सकती है।

आपकी उम्र के लोगों का वजन थोड़ा-थोड़ा करके बढ़ना चाहिए। शायद आप पर्याप्त भोजन नहीं कर रहे हैं या अन्य चीजों के अलावा आपको थायराइड की समस्या है, जिसके कारण आमतौर पर वजन में कमी आती है। संतुलित आहार लें जिसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और स्वस्थ वसा शामिल हो। किसी भी स्वास्थ्य जटिलता से बचने के लिए, चिकित्सक से नियमित जांच कराते रहें। 

आप मधुमेह न्यूरोपैथी नामक स्थिति के लक्षणों का अनुभव कर रहे होंगे। होता यह है कि यदि आपके रक्त में शर्करा की अधिकता के कारण आपकी नसें नष्ट हो जाती हैं तो इससे रक्त में दर्द और शरीर में कमजोरी हो सकती है। मधुमेह के कारण आपके जोड़ों में दर्द हो सकता है। लेकिन आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अपने मधुमेह को नियंत्रित कर सकते हैं और ऐसा करने से कई अन्य बीमारियों से बचा जा सकेगा। अपने दवा शेड्यूल पर टिके रहें, अपने आहार को संतुलित करना सीखें, और एक व्यायाम दिनचर्या बनाएं जिसका आप पालन करेंगे।