मुझे चक्कर आना, चक्कर आना और मतली क्यों महसूस हो रही है?

आपको शायद माइग्रेन है. माइग्रेन की पहचान सिर के एक तरफ बहुत तेज चुभने वाले सिरदर्द से हो सकती है। आपके सामने आने वाले अन्य लक्षण प्रकाश और ध्वनि संवेदनशीलता हैं। तनाव, नींद की कमी, कुछ खाद्य पदार्थ या हार्मोनल परिवर्तन सामान्य कारणों में से हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको सिरदर्द है तो आप इन तरीकों का उपयोग कर सकते हैं: एक अंधेरे, शांत कमरे में आराम करने का प्रयास करें, खूब पानी पिएं, और कैफीन और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों जैसे ट्रिगर से बचें।

ऐसा लगता है जैसे आपको रात में नींद न आने की समस्या हो रही है। अनिद्रा के कुछ सामान्य लक्षण हैं सोने में कठिनाई, दिन में थकान महसूस होना और चीजों में रुचि न होना। यह तनाव, हानिकारक जीवनशैली या किसी अन्य कारण से हो सकता है। अपने कमरे में अंधेरा रखने की कोशिश करें, सोने से पहले स्क्रीन से दूर रहें और सोते समय एक आरामदायक दिनचर्या अपनाएं जो आपको बेहतर नींद में मदद करेगी।

आप तनाव सिरदर्द से पीड़ित हैं. इस समस्या की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि आपको लगातार ऐसा महसूस होता है जैसे सिर के चारों ओर एक कड़ा बैंड लपेटा हुआ है। किसी व्यक्ति को यह सिरदर्द तनावपूर्ण, तनावपूर्ण माहौल, लगातार खराब शरीर यांत्रिकी, या आंखों पर तनाव के कारण मस्तिष्क की प्रतिक्रिया के कारण हो सकता है। इसे कम करने का एक तरीका आराम करना, अच्छी मुद्रा बनाए रखना और स्क्रीन ब्रेक लेना है। गर्दन के लिए आसान और सौम्य व्यायाम भी काफी मददगार हो सकते हैं। अपने शरीर को हाइड्रेटेड और अच्छी तरह से आराम देने के अलावा, आप नियमित रूप से मालिश भी कर सकते हैं।

तथ्य यह है कि कोई व्यक्ति खाना बंद कर देता है और बोलना बंद कर देता है, यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो सकती है। यह संक्रमण, स्ट्रोक या निर्जलीकरण जैसी विभिन्न समस्याओं के कारण हो सकता है। उसके लिए तुरंत अस्पताल जाना महत्वपूर्ण है। डॉक्टर समस्या का निदान कर सकते हैं और सही उपचार दे सकते हैं। 

जब किसी को स्ट्रोक होता है, तो यह उनकी बोलने, खाने और चलने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मस्तिष्क के जो हिस्से इन चीज़ों को नियंत्रित करते हैं वे क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। उसके लिए यह महत्वपूर्ण है कि उसे फिर से काम करने में मदद करने के लिए उचित देखभाल, सहायता और चिकित्सा प्रदान करने के लिए चिकित्सा पेशेवरों द्वारा बारीकी से निगरानी की जाए। धैर्य, प्यार और उचित चिकित्सा देखभाल उनकी पुनर्प्राप्ति यात्रा में महत्वपूर्ण हैं।

आपको संभवतः गंभीर सिरदर्द और मतली की समस्या थी लेकिन डिस्प्रिन के कारण अब आप बेहतर हैं। आज आपको चक्कर और बुखार जैसे लक्षण महसूस हो रहे हैं। ये माइग्रेन के लक्षण हो सकते हैं। माइग्रेन से आपको सिरदर्द, उल्टी, चक्कर आना आदि का अनुभव हो सकता है, प्रकाश या ध्वनि भी इसका कारण बन सकती है। ऐसा होने से रोकने के लिए लेटना, पानी पीना और तनाव और कुछ खाद्य पदार्थों से दूर रहना न भूलें।

यह कठिन हो सकता है जब एस्पिरिन और पैनाडोल लेने के तुरंत बाद आपका सिर फिर से दर्द करने लगे। तनाव एक ऐसी चीज़ है जिसके कारण इस प्रकार के सिरदर्द के साथ-साथ गलत मुद्रा या आंखों पर तनाव भी हो सकता है। आपको अपनी कुर्सी पर झुकने के बजाय अक्सर सीधे बैठकर आराम करने की कोशिश करनी चाहिए, उदाहरण के लिए इससे आपको बहुत मदद मिल सकती है, साथ ही अगर आप पूरे दिन ऐसा ही करते हैं तो स्क्रीन देखने से बार-बार छोटे-छोटे ब्रेक लेने से भी मदद मिल सकती है। अगर यह दूर न हो तो डॉक्टर के पास जाना सबसे अच्छा होगा।

असुविधा आपके सिर, आंख और गर्दन के दाहिनी ओर हो रही है। घूमने-फिरने पर आपकी दाहिनी आंख में तेज दर्द और लाल धब्बे दिखाई देते हैं। गर्दन में तनाव और बाल खींचने से ये भावनाएँ उत्पन्न हो सकती हैं। गर्दन को हल्का सा खींचना, आराम करना और गर्दन पर गर्म सेक लगाना मांसपेशियों को आराम देने में मदद कर सकता है।