व्यर्थ

एक्यूपंक्चर पुरानी एड़ी की ऐंठन से राहत प्रदान करता है और कैल्केनियल स्पर के उपचार में इसका सिद्ध रिकॉर्ड है।
अतिरिक्त हड्डी के ऊतकों को हील स्पर्स के रूप में जाना जाता है, जो पैर के अत्यधिक तनाव के कारण विकसित होते हैं और एड़ी के पिछले हिस्से में दर्द का कारण बन सकते हैं। इलेक्ट्रो एक्यूपंक्चर पॉइंट्स, मोक्सीबस्टन, एक्यूप्रेशर और सीड थेरेपी से एड़ी के दर्द और सूजन में काफी राहत मिली है। नियमित आधार पर एक्यूपंक्चर उपचार लेने से एड़ी की हड्डी के बढ़ने में भी सुधार देखा जाता है। अर्थात 1-2 महीने की अवधि तक साप्ताहिक 2-3 सत्र जारी रहे।

यूरिक एसिड बढ़ने पर गठिया होता है। इससे दर्द, सूजन और लालिमा हो सकती है। आपका यूरिक एसिड स्तर 4.83 मिलीग्राम/डीएल पर थोड़ा अधिक है। इसे कम करने के लिए डॉक्टर ने फेबुमिन-80 टैबलेट दी। उनकी सलाह का बारीकी से पालन करें. गाउट से निपटने के लिए आप क्या खाते हैं, इसका ध्यान रखें।

आपका नीकैप टेंडन ठीक हो गया है, जो बहुत अच्छी बात है! यदि आप बिना सहारे के चलने में अनिश्चित महसूस करते हैं, तो यह सामान्य है। धीरे-धीरे शुरुआत करना और अपने शरीर की बात सुनना महत्वपूर्ण है। यदि आपको कोई असुविधा महसूस होती है, तो घुटने के ब्रेस या बैसाखी का उपयोग जारी रखें। जैसे-जैसे आप मजबूत और अधिक स्थिर होते जाएं, धीरे-धीरे उन पर अपनी निर्भरता कम करें। 

यह टखने की गंभीर चोट, संभवतः फ्रैक्चर का संकेत दे सकता है। क्षति की सीमा निर्धारित करने और उचित उपचार प्राप्त करने के लिए तत्काल चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है। आराम करें, अपने पैर को ऊपर उठाएं और इस बीच बर्फ लगाएं, लेकिन सटीक निदान और उचित देखभाल के लिए जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता प्राप्त करने को प्राथमिकता दें।

आप जिन लक्षणों से गुज़र रहे हैं, उनके अनुसार यह संभव है कि आपके घुटने में चोट लगी हो या उसके आसपास की मांसपेशियाँ या टेंडन घायल हो गए हों। यह सूजन, दर्द और पैर की गतिहीनता के संयोजन के रूप में प्रकट हो सकता है। अपने पैरों को ऊपर रखते हुए लेट जाएं, उस क्षेत्र पर ठंडा सेक लगाएं, अपने पैर को फैलाएं और सूजन को कम करने के लिए इसे एक लंबी इलास्टिक पट्टी से लपेटें। यदि दर्द बना रहता है, बार-बार होता है, या तेज हो जाता है, या आपको इसका वजन सहना मुश्किल लगता है, तो आर्थोपेडिस्ट के पास जाएँ।