मुझे खुजली और बेचैनी क्यों होती है?

मुँहासे हार्मोनल परिवर्तन, तनाव, आनुवंशिकी या अन्य कारकों के कारण हो सकते हैं। यदि आपके मुंहासे हैं जिनमें मवाद भरा हुआ है, तो संभावना है कि आपको संक्रमण है। उचित उपचार पाने के लिए यथाशीघ्र त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें। संक्रमण से छुटकारा पाने और ब्रेकआउट को कम करने के लिए आपको सामयिक दवा, एंटीबायोटिक या अन्य उपचार की आवश्यकता हो सकती है। अपनी त्वचा को साफ और नमीयुक्त रखें, अपने चेहरे को बार-बार छूने से बचें और धूल और प्रदूषण के संपर्क में आने को सीमित करें।

अविवाहित युवाओं के लिए स्वप्नदोष या गीले सपने आम और सामान्य घटना है। यह ठीक इसलिए होता है क्योंकि आपका शरीर हार्मोन उत्पन्न कर रहा है। महीने में दो बार ऐसा होना अधिकांश समय चिंता का कारण नहीं हो सकता है। ऐसी घटनाओं की आवृत्ति को कम करने के लिए, सोने से पहले उत्तेजक गतिविधियों से बचें, दिन के दौरान खुद को व्यस्त रखें और नियमित व्यायाम और संतुलित आहार के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें।

बालों का जल्दी सफेद होना आम बात है, खासकर अगर यह आपकी किशोरावस्था में शुरू हुआ हो। यह आनुवांशिकी, तनाव या आहार के कारण हो सकता है। हालाँकि यह चिंताजनक लग सकता है, सफ़ेद बाल आमतौर पर किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत नहीं हैं। आप हेयर डाई का उपयोग करना या अपना प्राकृतिक लुक अपनाना चुन सकते हैं। संतुलित आहार खाना, तनाव का प्रबंधन करना और अपने बालों की अच्छी देखभाल करना याद रखें।

एथलीट फुट, एक आम फंगल त्वचा रोग, आपके पैरों को प्रभावित करता है। इससे खुजली, रंग खराब होना, छिलना और दुर्गंध हो सकती है। पैरों को साफ, सूखा (खासकर पैर की उंगलियों के बीच) रखने से इसे ठीक करने में मदद मिलती है। डॉक्टर द्वारा बताई गई एंटीफंगल क्रीम या पाउडर का सावधानी से उपयोग करें। रोजाना ताजे मोजे, जूते पहनें। संक्रमण फैलने से रोकने के लिए जूते साझा करने से बचें।

गर्मी के कारण आपके माथे और पीठ पर घमौरियाँ हो गई होंगी। ऐसा तब होता है जब नमी नलिकाएं बंद हो जाती हैं और पसीना आपकी त्वचा के नीचे फंस जाता है, असल में, लाल दाने बन जाते हैं। गर्म और आर्द्र स्थानों से बचें, ठंडे रहें, ढीले कपड़े पहनें और ठंडे सेक का उपयोग करें। अपनी त्वचा को सूखा और साफ रखें। 

मैं अनुशंसा करूंगा कि आप अपनी बेटी को पूर्ण मूल्यांकन के लिए त्वचा विशेषज्ञ के पास ले जाएं। एक त्वचा विशेषज्ञ आपकी बेटी की त्वचा की देखभाल के बारे में सर्वोत्तम सलाह दे सकता है, साथ ही आवश्यक दवाएँ और उपचार भी लिख सकता है। सौम्य साबुन और मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना सुनिश्चित करें और कठोर रसायनों या सुगंधों से बचें।