मैं पिछले दर्द से प्रभावी ढंग से कैसे छुटकारा पा सकता हूँ?

आप अपनी एस्सिटालोप्राम खुराक कम करने के कारण वापसी के प्रभावों से जूझ रहे हैं। आपका शरीर एक निश्चित मात्रा का आदी हो गया है, इसलिए इसे बदलने से लक्षण उत्पन्न होते हैं। दवा का स्तर गिरने पर भ्रम, चक्कर आना और भारीपन हो सकता है। सकारात्मक पक्ष यह है कि ये प्रभाव आमतौर पर बिना किसी हस्तक्षेप के कुछ ही हफ्तों में ठीक हो जाते हैं। बेहतर लक्षण प्रबंधन के लिए आराम करने, पर्याप्त नींद लेने और खुराक को धीरे-धीरे कम करने के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करने का प्रयास करें।

आपका गिरता हुआ हौसला और आपकी सोच में नकारात्मकता आपके व्यवहार का परिणाम है। इन संकेतों के विभिन्न कारण पाए जाते हैं इसलिए बहुत अधिक तनाव या चिंता से जूझ रहे लोगों को भी ऐसी ही अनुभूति होती है। जब आप भावनाओं से गुज़रते हैं तो इस अभ्यास के अंत पर ध्यान केंद्रित करें: धीमी गति से सांस लेना और आत्मा की शांति। इसके अलावा, अपने करीबी दोस्तों या यहां तक ​​कि परिवार के सदस्यों के साथ संवाद करना भी मददगार हो सकता है। आप यह भी पहचान सकते हैं कि जरूरत पड़ने पर मदद मांगना महत्वपूर्ण है।

सिज़ोफ्रेनिया के इलाज के लिए डॉक्टर मनोविकार रोधी दवाएं लिखते हैं... उपचार में दवा, चिकित्सा और सहायता शामिल है... कुछ दवाएं मतिभ्रम और भ्रम जैसे लक्षणों को कम करने में मदद करती हैं... उपचार जारी है और वैयक्तिकृत है... उपचार योजना का पालन करना महत्वपूर्ण है और प्रत्येक अपॉइंटमेंट में भाग लें...कृपया याद रखें कि किसी भी सत्र का गायब रहना उपचार की सफलता के लिए हानिकारक हो सकता है

मध्यम ओसीडी का मतलब यह हो सकता है कि वह अपने बार-बार आने वाले विचारों या कार्यों को रोक नहीं सकता है। सामान्य लक्षण जैसे अनिवार्य रूप से हाथ धोना, लगातार चीजों की जांच करना या व्यवस्थित रहना मौजूद हो सकते हैं। प्राचीन एलियंस ओसीडी का एक संभावित कारण हैं और यह संभव है कि आनुवंशिकी, मस्तिष्क रसायन विज्ञान और जीवन तनाव भी जिम्मेदार हों। थेरेपी, दवा और पारिवारिक सहायता ओसीडी से पीड़ित लोगों की मदद करने के कुछ तरीके हो सकते हैं।

मानसिक रूप से अभिभूत महसूस करना और लंबे समय तक दोहराव वाले पैटर्न में फंसा रहना चिंता का संकेत हो सकता है। इससे बेचैनी, नींद में खलल और बढ़ी हुई सतर्कता जैसे लक्षण हो सकते हैं। चिंता के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, जिनमें तनाव और आनुवंशिकी से लेकर मस्तिष्क रसायनों में असंतुलन तक शामिल हैं। इन भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए, माइंडफुलनेस का अभ्यास करना, व्यायाम करना और किसी से बात करना आपकी भलाई में काफी सुधार कर सकता है।

ऐसा लगता है कि आपके बेटे को नियंत्रण और निर्णय लेने की प्रक्रिया संभालने में कठिनाई हो रही है। मैं ऐसे चिकित्सक या परामर्शदाता से संपर्क करने का सुझाव दूंगा जो विशेष रूप से युवा वयस्कों का इलाज करता हो। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपके बेटे को उसके जीवन पर नियंत्रण पाने के लिए आवश्यक आत्मविश्वास के विकास में सहायता कर सकता है।

डॉक्टर के पास जाए बिना अधिक दवा न लें। यदि आप कोई हानिकारक कार्य करते हैं तो आप स्वयं को चोट पहुँचा सकते हैं। कम से कम हर समय इतनी अधिक मात्रा में Xanax लेने के अलावा कोई अन्य तरीका खोजने का प्रयास करें क्योंकि इसका परिणाम भी बुरा हो सकता है, जैसे आधा बोलना या गहरी सांस लेना।  यदि ये काम नहीं करते हैं तो थेरेपी के पास जाना भी बहुत अच्छा होगा।

ऐसा प्रतीत होता है कि आपमें चिंता के लक्षण हैं। डर की भावना, सिरदर्द और अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता करने की प्रवृत्ति चिंता के कुछ लक्षण हैं। चिंतित लोगों का नियमित रूप से रक्तचाप जांचना एक सामान्य व्यवहार है। चिंता उच्च रक्तचाप का कारण हो सकती है। विश्राम तकनीकों के लिए व्यायाम और चिकित्सा उपयोगी हो सकते हैं।

मिथाइलफेनिडेट को क्लोनिडाइन के साथ लिया जा सकता है, लेकिन अपने डॉक्टर के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना सुनिश्चित करें।  मिथाइलफेनिडेट का उपयोग एडीएचडी के लिए किया जाता है और क्लोनिडाइन का उपयोग कभी-कभी उच्च रक्तचाप के साथ-साथ एडीएचडी के लिए भी किया जाता है।  इन्हें मिलाने से अतिसक्रियता, आवेग या असावधानी जैसे लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।  अगर आपको कोई चिंता है या कोई नया लक्षण नजर आता है तो हमेशा अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें।

यदि आप भूलने की बीमारी और शर्मीलेपन से जूझ रहे हैं, तो कुछ सामान्य रणनीतियाँ हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं। याददाश्त में सुधार के लिए, जानकारी को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ें, दृश्य सहायता का उपयोग करें और दिनचर्या स्थापित करें। शर्मीलेपन पर काबू पाने में छोटे कदमों से शुरुआत करना, आत्म-स्वीकृति का अभ्यास करना, समर्थन मांगना, धीरे-धीरे सामाजिक स्थितियों से अवगत होना शामिल है। सामाजिक चिंता पर काबू पाने और आत्मविश्वास में सुधार के लिए आप किसी मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक से भी परामर्श ले सकते हैं

ऐसा प्रतीत होता है कि आप ADD/Inattentive ADHD के लिए जो दवा ले रहे हैं, उसके कारण आपको वजन कम करने में परेशानी हो रही है। इस दवा से आपकी भूख प्रभावित होती है जिससे आपके लिए वजन बढ़ाना मुश्किल हो जाता है। यदि आप अपने डॉक्टर से किसी अन्य ऐसी दवा के बारे में बात करते हैं जो भूख को नहीं दबाती है तो इससे मदद मिल सकती है। इस तरह का बदलाव आपको स्वस्थ वजन तक पहुंचने में सक्षम बना सकता है। अपनी चिंताओं के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें ताकि वे सही समाधान ढूंढ सकें।

हाँ, द्विध्रुवी विकार मूड में बदलाव का कारण बन सकता है। ये दिनों या हफ्तों तक रह सकते हैं... लक्षणों में उदासी, रोना, चिड़चिड़ापन और गुस्सा शामिल हैं... उचित निदान और उपचार के लिए चिकित्सा सहायता लें।