मुझे अत्यधिक उबासी और तंद्रा क्यों आ रही है?

बुखार और सिरदर्द अक्सर फ्लू या सर्दी जैसे संक्रमण के कारण होते हैं। जब आप बीमार होते हैं, तो आपके मस्तिष्क में दर्द हो सकता है, और आपका शरीर सामान्य से अधिक गर्म हो सकता है क्योंकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली बीमारी से लड़ रही है। सुनिश्चित करें कि भरपूर आराम करें, खूब पानी पियें और बुखार को कम करने के लिए कुछ पेरासिटामोल या एसिटामिनोफेन लें। यदि दर्द गंभीर है या लक्षण बने रहते हैं, तो उचित उपचार के लिए डॉक्टर को दिखाना महत्वपूर्ण है।

जब कोई व्यक्ति तेजी से सांस लेता है, कांपता है और अनिश्चित महसूस करता है, तो यह चिंता या बुखार का संकेत हो सकता है। जैसे ही शरीर तनाव के प्रति प्रतिक्रिया करता है, तेज़ साँसें उभरती हैं। कंपकंपी यह दर्शाती है कि शरीर तापमान बढ़ाने का प्रयास कर रहा है। झिझक चिंता या भय से उत्पन्न हो सकती है। सहायता के लिए, गहरी साँसें लेने, पानी पीने और आराम करने का प्रयास करें। हालाँकि, यदि लक्षण बने रहते हैं, तो सहायता लेना महत्वपूर्ण है।

क्या दर्द अचानक आता है? क्या यह कब्ज या गैस के समय बढ़ जाता है? यदि हां, तो बार-बार पानी पीने का प्रयास करें और फल, सब्जियां और सलाद खाएं। इसके अलावा, एक अलग कारण भी हो सकता है, जो कि मामले में डॉक्टर से मिलना है।

निर्धारित दवाएँ लेने के बाद भी आप उस स्थिति से जूझ रहे हैं। अपने सुधार न होने का कारण जानना अच्छा रहेगा। आपके लक्षण कई कारणों से उत्पन्न हो सकते हैं जैसे गलत खुराक, कोई मौजूदा बीमारी, या दवा के संभावित दुष्प्रभाव। अपनी उपचार रणनीति पर पुनर्विचार करने के लिए अपने चिकित्सक से मिलें। 

ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आपका रक्तचाप अचानक गिर जाता है, आप निर्जलित हो जाते हैं, या आपका रक्त शर्करा कम हो गया है। इसके अलावा, यह आंतरिक कान की समस्याओं या आपकी आंखों के नुस्खे में बदलाव के कारण भी हो सकता है। लगातार, खूब सारा पानी पीना सुनिश्चित करें, नियमित रूप से भोजन करें और यदि ऐसा जारी रहता है, तो चिकित्सक से मिलें। 

यदि आप अपनी पढ़ाई को बढ़ाने के लिए अल्फा जीपीसी पर विचार कर रहे हैं, तो सावधानी से आगे बढ़ें। 19 साल के व्यक्ति के लिए सुरक्षित दैनिक खुराक 300-600 मिलीग्राम है, लेकिन यह देखने के लिए कि आपका शरीर कैसी प्रतिक्रिया देता है, कुछ दिनों के लिए कम खुराक से शुरुआत करना सबसे अच्छा है। जबकि अल्फा जीपीसी संज्ञानात्मक कार्य में सुधार कर सकता है, याद रखें कि संतुलित आहार बनाए रखें, हाइड्रेटेड रहें और समग्र स्वास्थ्य और फोकस के लिए पर्याप्त नींद लें।

जबकि सिरदर्द के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें माइग्रेन, तनाव सिरदर्द या साइनस की समस्याएं शामिल हैं, किसी भी अंतर्निहित स्थिति से इंकार करना महत्वपूर्ण है। किसी न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लें..; यदि आवश्यक हो तो वे आपके सिरदर्द का कारण निर्धारित करने के लिए अतिरिक्त परीक्षण या इमेजिंग का आदेश दे सकते हैं।