मेरा दाहिना पैर बाएँ से बड़ा क्यों है?

सर्जरी के बाद आपके घुटने में अकड़न महसूस होती है। आपकी हड्डी धीरे-धीरे ठीक होती है। साइकिल का उपयोग आपके घुटने को मजबूत बनाने में मदद करता है। आप बिना दर्द के धीरे-धीरे सवारी कर सकते हैं। फिर भी सावधान रहें कि आप स्वयं को दोबारा चोट न पहुँचाएँ। हर समय अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें। साइकिल चलाने से सुरक्षित रहते हुए आपकी चाल बेहतर होती है। 

एड़ी में तेज दर्द का इलाज किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ से मिलकर कराना चाहिए। यह दर्द अलग-अलग स्थितियों के कारण हो सकता है, जिसमें प्लांटर फैसीसाइटिस एच्लीस टेंडोनिट स्ट्रेस फ्रैक्चर भी शामिल है। हालांकि ओटीसी दर्द निवारक दवाएं अल्पकालिक राहत प्रदान कर सकती हैं, लेकिन सटीक निदान और उपचार योजना के लिए हमेशा डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न रुमेटीइड गठिया के कुछ लक्षण हैं। प्रभावित क्षेत्रों में सूजन को कम करने के लिए स्टेरॉयड का उपयोग किया जा सकता है। स्वस्थ आहार के मामले में, व्यक्ति को अधिक फल और सब्जियां खानी चाहिए जिनमें विटामिन होते हैं जो बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं। इसके अतिरिक्त, कोई व्यक्ति ब्राउन चावल या दलिया जैसे साबुत अनाज का सेवन कर सकता है क्योंकि इनमें आसान पाचन के लिए फाइबर होता है। मछली या बीन्स जैसे उच्च प्रोटीन सामग्री वाले खाद्य पदार्थों को भी नहीं छोड़ना चाहिए। शरीर के सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए, रोगियों को प्रसंस्कृत शर्करा और अन्य समान उत्पाद लेने से बचना चाहिए। ऐसा करने से वे इस स्थिति से संबंधित अधिकांश संकेतों को प्रबंधित करने में सक्षम होंगे।

R22.43 का मतलब है कि आपके निचले अंगों में दोनों तरफ सूजन, द्रव्यमान या गांठ है जिसके कारण आपके पैरों में भारीपन या दर्द महसूस हो सकता है। ऐसा लंबे समय तक बैठने या खड़े रहने, गतिहीनता और मामूली चोट लगने के बाद हो सकता है।