व्यर्थ

हकलाना या हकलाना तब होता है जब किसी व्यक्ति को सहजता से बोलने में कठिनाई होती है। वे कुछ ध्वनियाँ दोहरा सकते हैं या शब्दों को फैला सकते हैं। इससे सहजता से बात करना और खुद के बारे में आश्वस्त महसूस करना कठिन हो सकता है। इसका कारण जीन और वाणी कैसे बढ़ती है जैसी चीजों का मिश्रण है। मदद करने का सबसे अच्छा तरीका किसी स्पीच विशेषज्ञ के साथ स्पीच थेरेपी है। 

स्लीप पैरालिसिस एक ऐसी स्थिति है जहां आप जाग तो जाते हैं लेकिन थोड़े समय के लिए हिल नहीं पाते या बोल नहीं पाते। यह काफी सामान्य है और आमतौर पर हानिकारक नहीं है। यह नींद की कमी, अनियमित नींद कार्यक्रम या तनाव और चिंता के कारण हो सकता है। इसे रोकने के लिए, नियमित नींद के कार्यक्रम का पालन करने का प्रयास करें, सोने से पहले आराम करें और तनाव का प्रबंधन करें। यदि यह अधिक बार या चिंताजनक हो जाता है, तो आप मदद के लिए नींद विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं।

हो सकता है कि आप तनाव से जूझ रहे हों, शायद बहुत अधिक दबाव हो या पर्याप्त आराम न हो। मानव शरीर तनाव पर इस तरह प्रतिक्रिया करता है कि ये सब चीजें हो सकती हैं। बेहतर महसूस करने के लिए, अनुशंसित कार्रवाई है: अधिक आराम करें, थोड़ी नींद लेने का प्रयास करें, और साँस लेने के व्यायाम का अभ्यास करें या कुछ हल्के व्यायाम करें।

मैं आपके डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा लेने की सलाह देता हूं। लेकिन अगर आपको इससे कोई दुष्प्रभाव महसूस होता है या आप कोई अन्य उपचार लेना चाहते हैं, तो आप अपने न्यूरोलॉजिस्ट से बात कर सकते हैं। वह आपकी स्थिति के आधार पर जीवनशैली में बदलाव, सीबीटी या एक्यूपंक्चर आदि जैसे कुछ अन्य उपचार सुझाएगा। इसके अलावा, अनुवर्ती कार्रवाई भी आवश्यक है। 

आपने यह देखकर अच्छा किया है कि जब आप एपिलिम लेते हैं या नहीं तो आपके दौरे बदलते हैं। अपने डॉक्टर को अपने इरादे बताना सुनिश्चित करें। वे एक उपयुक्त दवा और खुराक की पहचान करने में सहायता कर सकते हैं जो भ्रूण को नुकसान पहुंचाए बिना स्थिति का प्रबंधन करने में मदद करेगी।

आपकी माँ परेशान और चिंतित होने के कारण बेहोश हो गई होगी। कभी-कभी लोग बेहोश होने के तुरंत बाद बात करना शुरू नहीं करते हैं। वे आमतौर पर शीघ्र ही फिर से प्रतिक्रियाशील हो जाते हैं। उसे शांत रखने की कोशिश करें और उसे बताएं कि सब कुछ ठीक है। सुनिश्चित करें कि वह आराम से लेटी हो। यदि वह जल्द ही बोलना शुरू नहीं करती है या कोई अन्य चिंताजनक लक्षण प्रदर्शित करती है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता के लिए कॉल करना उचित होगा।

आपके अत्यधिक नींद आना, थकान, कमजोरी और चक्कर आना जैसे लक्षण एनीमिया का संकेत दे सकते हैं। एनीमिया तब होता है जब आपके शरीर में आपके अंगों तक ऑक्सीजन ले जाने के लिए पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाओं की कमी हो जाती है, जिससे आपको थकान और चक्कर आने लगते हैं। यह आयरन की कमी, खून की कमी या आपकी लाल रक्त कोशिकाओं को प्रभावित करने वाली किसी स्वास्थ्य समस्या के कारण हो सकता है। मैं आपके आयरन के स्तर की जांच के लिए रक्त परीक्षण के लिए डॉक्टर के पास जाने का सुझाव देता हूं। अपने आहार में आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे पालक, बीन्स और लीन मीट शामिल करने से भी मदद मिल सकती है।

एमएनडी या मोटर न्यूरॉन रोग एक गंभीर विकार है जो मांसपेशियों को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार तंत्रिका कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। एमएनडी रोगियों के पास विभिन्न उपचार विकल्प होते हैं जो लक्षणों पर आधारित होते हैं। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि जिस किसी को भी एमएनडी होने का संदेह हो, उसे सही निदान और उपचार के लिए तुरंत न्यूरोलॉजिस्ट या एमएनडी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

आपको सोने में दिक्कत हो रही है. पर्याप्त नींद न लेने से व्यक्ति थका हुआ और चिड़चिड़ा महसूस कर सकता है। इसके सामान्य कारणों में तनाव, सोने से पहले कैफीन पीना या देर रात तक स्क्रीन पर घूरना शामिल हो सकता है। रात में किताब पढ़कर या गर्म स्नान करके शांत होने का प्रयास करें। कैफीन और स्क्रीन से बचें। यदि समस्या बनी रहती है, तो आप किसी पेशेवर से सलाह लेना चाह सकते हैं।