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चेन्नई में 10 सर्वश्रेष्ठ तनाव प्रबंधन परामर्शदाता डॉक्टर - अद्यतन 2024

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आज उपलब्ध है

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Consult डॉ. डीसेन्थिल कुमार

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Consult डॉ. विग्नेश शक्तिवेल

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डॉ. श्रीधर रु

बच्चों का चिकित्सक

23 साल का अनुभव

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Consult डॉ. श्रीधर रु

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डॉ. कार्तिकेयन व्

मनोचिकित्सक

22 साल का अनुभव

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डॉ. पूनगोडी बाला

किशोर एवं बाल मनोचिकित्सक

22 साल का अनुभव

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Consult डॉ. पूनगोडी बाला

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Consult डॉ. सुनील कुमार

Doctor

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Consult डॉ. जानकी राजगोपालन

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Consult डॉ. ससिवन्ना

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Consult डॉ. दरजीव राज

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Consult डॉ. उपाय

Doctor RatingExperienceFee
डॉ. डीसेन्थिल कुमार

----

23₹ 600
डॉ. विग्नेश शक्तिवेल

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23₹ 1000
डॉ. श्रीधर रु

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23₹ 300
डॉ. कार्तिकेयन व्

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22----
डॉ. पूनगोडी बाला

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22----
डॉ. सुनील कुमार

----

22₹ 750
डॉ. जानकी राजगोपालन

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19₹ 2500
डॉ. ससिवन्ना

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16₹ 300
डॉ. दरजीव राज

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15₹ 200
डॉ. उपाय

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15₹ 350

"तनाव प्रबंधन परामर्श" पर प्रश्न एवं उत्तर (158)

मैं अपनी मां के बारे में बात करूंगा, हाल ही में उनकी आंखों में परेशानी आधे घंटे पहले शुरू हुई, वह लंबे समय तक हाइड्रेटेड नहीं रहती हैं, समय-समय पर शराब पीती हैं, वह लगातार घंटों फोन का इस्तेमाल करती हैं, उन्हें अच्छी नींद नहीं आती है, उसे नींद की कमी है, जब उसने कहा कि उसे संकट है; उसका मतलब था कि उसका दिल तेजी से धड़कने लगता है और वह इधर-उधर घूमना शुरू कर देती है क्योंकि उसने कहा था कि वह बैठ नहीं सकती है, वह बहुत अधिक तनाव लेने लगती है और केवल बुरे परिणामों के बारे में सोचती है, उसने कहा कि वह अच्छा नहीं सोच सकती है, उसका मस्तिष्क खराब स्थिति में है गंदगी के साथ-साथ उसके विचार भी बुरे विचारों में तैर रहे थे, उसने कहा कि इन प्रभावों के साथ उसे घबराहट का दौरा पड़ा। तो डॉक्टर क्या उपाय है उसे क्या करना होगा?

पुरुष | 18

आपकी माँ को चिंता और घबराहट के दौरे पड़ सकते हैं। जब किसी व्यक्ति का दिल तेजी से धड़क रहा हो, स्थिर न रह पा रहा हो और बुरे विचार आ रहे हों, तो यह पैनिक अटैक हो सकता है। अगर वह अच्छी नींद नहीं लेती है, पर्याप्त पानी नहीं पीती है और फोन का बहुत अधिक उपयोग करती है तो यह और भी बदतर हो सकता है। अगर वह बेहतर महसूस करना चाहती है तो उसे अधिक आराम करना चाहिए, सुनिश्चित करना चाहिए कि वह पर्याप्त पानी पीती रहे और फोन से ब्रेक लेती रहे। कुछ गहरी साँसें उसे लेते समय उसे शांत करने में मदद कर सकती हैं। इन संकेतों की सूचना तुरंत उसके सामान्य चिकित्सक को दी जानी चाहिए।

Answered on 23rd May '24

डॉ. विकास पटेल

डॉ. विकास पटेल

मैं 23 साल का हूं और मुझे 2 साल पहले एडीएचडी का पता चला था। मुझे ध्यान केंद्रित करने और पढ़ने में कठिनाई होती है और जब मैं किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करता हूं तो मुझे बहुत अधिक घूमने की इच्छा होती है।

पुरुष | 23

ऐसा प्रतीत होता है कि आपको एकाग्रता और स्थिर रहने में कठिनाई हो रही है, जो अक्सर एडीएचडी के लक्षण होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका दिमाग थोड़े अलग तरीके से काम करता है। एडीएचडी वाले कई लोगों को ध्यान देने या अपने आवेगों को प्रबंधित करने में कठिनाई होती है। कुछ चीजें की जा सकती हैं जैसे दवा लेना, थेरेपी के लिए जाना और साथ ही नए कौशल सीखना जो आपको इन लक्षणों को बेहतर ढंग से संभालने में मदद करेंगे।

Answered on 23rd May '24

डॉ. विकास पटेल

डॉ. विकास पटेल

मेरे भाई ने हीरोइन का धूम्रपान करना शुरू कर दिया और अब 6 महीने से अधिक समय हो गया है। वह नौकरी छोड़ना चाहता है और उसने कुछ प्रयास भी किए लेकिन वापसी और इच्छाशक्ति की कमी उसे इसकी इजाजत नहीं दे रही है। उन्होंने निकासी से निपटने के लिए दवा के रूप में ब्यूप्रेक्स लेना शुरू कर दिया। उसके लिए सर्वोत्तम कार्यवाही क्या होगी?

पुरुष | 21

Answered on 23rd May '24

डॉ. विकास पटेल

डॉ. विकास पटेल

डिप्रेशन एंग्जायटी है पत्तो मे दर्द है माइग्रेन हेडाचे है ब्12 डेफिएंसी है

पुरुष | 17

Answered on 23rd May '24

डॉ. विकास पटेल

डॉ. विकास पटेल

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