неопределенный

Постоянное питание с целью набрать вес может привести к таким проблемам со здоровьем, как ожирение, диабет и осложнения с сердцем. Соблюдайте сбалансированную диету (белки, углеводы и жиры), чтобы обеспечить здоровый набор веса. Чтобы помочь вам, диетолог может помочь вам составить план диеты, который подходит именно вам.

Если вам 24 года и вы весите 38 кг, вам необходимо определить причину вашего веса. Вы можете чувствовать слабость или часто болеть. Проблема также может быть связана с трудностями в наращивании мышечной массы. Чтобы набрать вес здоровым способом, рекомендуется есть больше продуктов с высокой питательной ценностью, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.

Слишком быстрый переход от недостаточного веса к избыточному может вызвать стресс у вашего сердца. Ваше сердце усердно работает, перекачивая кровь повсюду. Это может вызвать у вас чувство усталости, одышку или боль в груди. Хорошо питайтесь, чтобы помочь своему сердцу, и регулярно занимайтесь спортом, чтобы поддерживать здоровый вес.

Изменения веса, особенно частые, влияют на сердце. Вы можете испытывать боль в груди, одышку или головокружение. Полезно сбалансированное питание и регулярная физическая активность. Однако очень важно проконсультироваться с врачом по вопросам ухода за собой.

Да, вы можете похудеть. Фаст-фуд отличается высоким содержанием калорий, соли, сахара и жиров. - Ешьте меньше фаст-фуда и ешьте больше фруктов и овощей. Ежедневные упражнения.