பூஜ்ய

மூட்டுவலியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, நீங்கள் ஓடுதல், குந்துதல், குதித்தல், படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல், குறுக்குக் கால்கள் உட்காருதல் போன்றவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும். எடை குறைப்பு மற்றும் குவாட்ரைசெப்ஸ் மற்றும் தொடை எலும்பு வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்.

ஃப்ளூக்ஸெடின் மற்றும் டிராமாடோல் இரண்டும் மூளையில் உள்ள இரசாயன அளவுகளுடன் தொடர்புடையவை என்றாலும், அவற்றைக் கலப்பது இன்னும் பாதுகாப்பானது அல்ல. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவற்றின் ஒரே நேரத்தில் உட்கொள்வது, குழப்பம், வியர்வை மற்றும் வேகமான இதயத் துடிப்பு போன்ற அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தும் ஒரு முக்கியமான நோயான செரோடோனின் நோய்க்குறியின் வாய்ப்பை தீவிரப்படுத்தலாம். உங்களுக்கு பாதுகாப்பான மாற்று வலி நிவாரண விருப்பங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவதே சிறந்த நடவடிக்கையாகும். 

Febuxostat என்பது கீல்வாத மூட்டுவலிக்கான மருந்து மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு மற்றும் தைராய்டுக்கான லோக் மருந்துகள் கீல்வாதத்திற்கான மருந்தையும் நிறுத்தக்கூடாது. ஆம், அதன் அளவைக் கையாளலாம்.

இது கடுமையான கணுக்கால் காயத்தைக் குறிக்கலாம், ஒருவேளை எலும்பு முறிவு இருக்கலாம். சேதத்தின் அளவைக் கண்டறிவதற்கும் சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கும் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பைப் பெறுவது முக்கியம். ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் காலை உயர்த்தவும், இதற்கிடையில் பனியைப் பயன்படுத்தவும், ஆனால் துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சரியான கவனிப்புக்கு மருத்துவ உதவியை விரைவில் பெற முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் அதிகப்படியான அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம், வெப்ப அல்லது குளிர் சிகிச்சையை முயற்சிக்கலாம். மென்மையான நீட்சி பயிற்சிகளை செய்து நல்ல தோரணையை பராமரிக்கவும். 

குதிகால் உள்ள கூர்மையான வலி ஒரு எலும்பியல் நிபுணரைப் பார்வையிடுவதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். இந்த வலி பல்வேறு நிலைகளால் ஏற்படலாம், இதில் உள்ளாடை ஃபாசிடிஸ் அகில்லெஸ் தசைநாண்கள் அழுத்த முறிவுகள் உட்பட. OTC வலி நிவாரணிகள் குறுகிய கால நிவாரணம் அளிக்கலாம் என்றாலும், துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.