நேற்றிரவு என் முழங்கை இரத்தப்போக்கு தீவிரமாக உள்ளதா?

மவுண்டன் டியூ போன்ற சர்க்கரை நிறைந்த பானங்களை அதிகமாக குடிப்பதால் உடல் எடை அதிகரிப்பது, பற்கள் சிதைவது அல்லது இறுதியில் உங்கள் இதயத்தை சேதப்படுத்துவது போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். வெளியேற, தண்ணீர் அல்லது பிற ஆரோக்கியமான பானங்களுக்கு மாற்ற முயற்சிக்கவும். கூடுதலாக, நீங்கள் வாங்கும் மவுண்டன் டியூ கேன்கள் அல்லது பாட்டில்களின் அளவைக் குறைக்கவும், எனவே அவை மிகவும் தேவைப்படும்போது எளிதில் அணுக முடியாது. 

நீங்கள் முகமூடி அணிந்திருந்தால், அது நல்ல பாதுகாப்பு. காசநோய் என்பது ஒரு சுருக்கமான அணைப்பால் பின்பற்றப்படுவது போல் எளிமையானது அல்ல. இருமல், நெஞ்சு வலி, உடல் எடை குறைதல், காய்ச்சல் போன்றவை முக்கிய அறிகுறிகளாகும். இது காற்றில் பரவுகிறது, எனவே, முகமூடி செய்வது புத்திசாலித்தனமான விஷயம். 

இந்த வரம்பு மிகவும் உயர்ந்தது மற்றும் தீவிரமானது. யூரிக் அமில அளவைக் குறைப்பதற்கான முதல் படி சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் கடல் உணவுகள் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற அதிக பியூரின் உணவுகளை விலக்குவதாகும். முழு தானிய தானியங்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மருந்துக்கு ஒரு நிபுணரைப் பார்க்கவும்

தடுமாற்றம் ஒரு நபரின் சுயமரியாதை மற்றும் உரையாடல் திறன்களை பாதிக்கலாம். பேச்சு மற்றும் மொழி சிகிச்சை நிபுணருடன் சந்திப்பை மேற்கொள்வது மிகவும் நல்லது, அவர் சரளத்தை மேம்படுத்துவதற்கான முறைகளை பரிந்துரைக்கலாம். மேலும், உளவியலாளர்கள் பொதுப் பேச்சு மூலம் பதட்டத்தை சமாளிக்க உத்திகளை வழங்க முடியும். இப்போதைக்கு, ஒரு தகுதிவாய்ந்த பேச்சு சிகிச்சையாளர் மற்றும் ஒரு உளவியலாளரின் தொழில்முறை உதவியைப் பெறுவது கடுமையாக அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

மார்பக விரிவாக்கம் எடை அதிகரிப்பு அல்லது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக இருக்கலாம்.. . தாய்ப்பால் கொடுப்பது, மெனோபாஸ் அல்லது PUBITY போன்றவையும் ஏற்படலாம்.. இருப்பினும், திடீரென மார்பகப் பெரிதாகி அல்லது வலி ஏற்பட்டால், மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.. சில சமயங்களில், மார்பக விரிவாக்கம் மார்பகப் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்..

மூக்கில் காயம் உள்ள பருத்தியை 24 மணி நேரம் கழித்து அகற்ற வேண்டும். அதை அதிக நேரம் வைத்தால் தொற்று நோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது சீழ் என்றால் தொற்று தொடங்கியது.

மன அழுத்தம் உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்தில் தசை இறுக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக இந்த வகையான தலைவலி ஏற்படுகிறது. நீங்கள் வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுத்துக்கொள்வதை உறுதிசெய்து, ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது தியானம் போன்ற தளர்வு முறைகளைப் பயிற்சி செய்து போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள். அவர்கள் போகவில்லை என்றால், யாரிடமாவது அவர்களைப் பற்றி பேசுங்கள். கூடுதலாக, நீரேற்றமாக இருங்கள், நன்றாக சாப்பிடுங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் இவை மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்.

மார்பகத்தில் ஏதேனும் கட்டி இருந்தால் அதை மதிப்பீடு செய்ய ஒரு சிறப்பு பரிசோதனை அவசியம். பெரும்பாலான மார்பக கட்டிகள் பொதுவாக தீங்கற்றவையாக இருந்தாலும், உடல்நலப் பிரச்சினைகள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த புற்றுநோய் திசுக்களை நிராகரிக்க வேண்டியது அவசியம். 

சிப்ரோஃப்ளோக்சசின் எடுத்துக் கொள்ளும்போது வலியை அனுபவிக்கிறீர்கள், இது உங்கள் சிகிச்சையின் போது எப்போதாவது ஏற்படும். மருந்து உட்கொள்வதால் உங்கள் வயிற்றில் ஏற்படும் எரிச்சலால் இந்த வலி ஏற்படலாம். சிப்ரோஃப்ளோக்சசின் நீண்டகால வெளிப்பாடு அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும். இதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது முக்கியம், அதனால் அவர்கள் அடுத்த படிகள் குறித்து உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறுவார்கள். 

பல்வேறு காரணிகள் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். மன அழுத்தம், தூக்கம், மோசமான உணவு - இவை போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். ஓய்வுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். சத்தான உணவுகளை தவறாமல் சாப்பிடுங்கள். பிரச்சனைகள் தொடர்ந்தால், நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம், ஒருவேளை குடும்பத்தினரிடம் சொல்லுங்கள்.

அசித்ரோமைசின் ஆண்டிபயாடிக் வகையைச் சேர்ந்தது, கிளமிடியா உட்பட பல்வேறு வகையான பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு எதிராக அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளில் ஒன்றாகும். ஆனால் சிகிச்சையின் அளவு மற்றும் நீளம் ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம் மற்றும் நோயின் தீவிரம் மற்றும் தனிப்பட்ட காரணிகளின் அடிப்படையில் இருக்கலாம். சரியான முறையில் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை பெற நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

இது சாதாரண சளி அல்லது காய்ச்சலாக இருக்கலாம். நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், மற்றும் நீரேற்றத்துடன் இருக்க வேண்டும்.. இன்னும் உடல்நிலை சரியில்லை எனில், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், பரிந்துரைக்கப்பட்டால் வலி நிவாரணிகளையும் பரிசீலிக்கவும். அது தவிர.. வெதுவெதுப்பான உப்புநீரில் வாய் கொப்பளிப்பது தொண்டை வலிக்கு உதவும்.

ஆம், ரொட்டி மற்றும் சப்ஜி சாப்பிடுவது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் அதிக அளவு உட்கொண்டால் அல்லது நீரிழிவு அல்லது இன்சுலின் எதிர்ப்பு போன்ற சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால்.

காயத்தின் தீவிரத்தை மதிப்பிடுவதற்கு மருத்துவ கவனிப்பை நாடவும். இதற்கிடையில், அவள் ஓய்வெடுக்கவும், அவளுடைய அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும். தலைச்சுற்றல் அல்லது குழப்பம் போன்ற வேறு எந்த அறிகுறிகளுக்கும் அவளை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கவும்.

இது வாந்தியெடுக்கும் போது அதிக வலிமையைப் பயன்படுத்தியதன் காரணமாக வலுக்கட்டாய வாந்தியைத் தொடர்ந்து ஏற்பட்ட தசை விகாரங்களின் விளைவாகும். தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்