அதிர்ச்சிக்கான EMDR மற்றும் நியூரோஃபீட்பேக் சிகிச்சை

உங்கள் மகனுக்கு கட்டுப்பாடு மற்றும் முடிவெடுக்கும் செயல்முறையில் சிரமம் இருப்பது போல் தெரிகிறது. குறிப்பாக இளம் வயதினருக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகரை தொடர்பு கொள்ளுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன். ஒரு மனநல நிபுணர் உங்கள் மகனின் வாழ்க்கையின் மீதான கட்டுப்பாட்டை மீட்டெடுக்க தேவையான தன்னம்பிக்கையை வளர்க்க அவருக்கு உதவ முடியும்.

இது மன அழுத்தம், போதுமான தூக்கமின்மை, மோசமான உணவுப் பழக்கம் அல்லது மனச்சோர்வு காரணமாக இருக்கலாம். ஒவ்வொரு இரவிலும் போதுமான அளவு ஓய்வெடுப்பதன் மூலம் உங்களைக் கவனித்துக்கொள்வதே சிறந்த விஷயம்; தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது உங்கள் ஆற்றல் அளவை நாள் முழுவதும் வைத்திருக்க உதவும். ஆரோக்கியமான உணவு இந்த நிலையில் தொடர்புடைய மனநிலையை மேம்படுத்தலாம். நீங்கள் இன்னும் இளமையாக இருக்கிறீர்கள், அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம்.

நீங்கள் ஆட்டிசம் நோயறிதலைப் பெற விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், மன இறுக்கம் தொடர்பான நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களை மதிப்பிடுவதிலும் பராமரிப்பதிலும் நிபுணத்துவம் பெற்ற மனநல நிபுணரைப் பார்ப்பது நல்லது. அவர்கள் சரியான மதிப்பீட்டைச் செய்து உங்களுக்கு சரியான நோயறிதலைச் செய்ய முடியும்.

நீங்கள் விவரிக்கும் சூழ்நிலை நீங்கள் ஒரு பீதி தாக்குதலால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கலாம். குளிர் வியர்வை, குளிர் கால்கள், மார்பு வலி, இறக்கும் பயம், குமட்டல் மற்றும் இருமல் ஆகியவை அதனுடன் கூடிய அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். பீதி தாக்குதல்கள் மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது ஒரு மருத்துவ நிலை காரணமாக இருக்கலாம். பீதி தாக்குதலைக் கையாளும் வழிகளில் ஆழ்ந்த சுவாசம், நிதானமான எண்ணங்களில் கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் நம்பகமான நபருடன் பேசுதல் ஆகியவை அடங்கும். 

மன அழுத்தம் அல்லது அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் போன்ற பல்வேறு காரணிகள் இந்த எதிர்வினைக்கு பங்களிக்கலாம். நீங்கள் கவலைப்பட்டால், உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருந்துகளின் துல்லியமான மதிப்பீடு மற்றும் வழிகாட்டுதலுக்கு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம். மருத்துவ ஆலோசனையின்றி உங்கள் மருந்து முறையை ஒருபோதும் மாற்றாதீர்கள்.

நீங்கள் மன அழுத்தத்தால் அவதிப்படுகிறீர்களா? இல்லை என்றால் எடுக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. மனநல மருத்துவரிடம் கூட ஆலோசனை பெறலாம்.

உங்கள் தாயார் செப்சிஸ் எனப்படும் கடுமையான நோயின் அறிகுறிகளைக் காட்டுவதாகத் தெரிகிறது. நோய்த்தொற்றுக்கு உடல் அதிகமாக எதிர்வினையாற்றும்போது இது நிகழ்கிறது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும். குளிர்ந்த தோல், விரைவான பற்கள் சத்தமிடுவது மற்றும் இறந்த தாயுடன் பேசுவது அவள் மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதைக் குறிக்கலாம். அவளது உடல் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும் மீட்கவும் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு அவசியம்.

தூக்கமின்மை தூங்குவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மன அழுத்தம், கவலைகள், நாள் தாமதமான காஃபின் உங்கள் ஓய்வுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும். தூக்கமின்மை அமைதியற்ற இரவுகள், தூக்கத்திற்கு முன் தூக்கி எறிதல் அல்லது அடிக்கடி எழுந்திருத்தல் ஆகியவற்றின் மூலம் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. தாள்களைத் தாக்கும் முன் அமைதியான வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள். அந்த பிரகாசமான திரைகளையும் தவிர்க்கவும்.