பூஜ்ய

உங்கள் மலத்தில் புழு இருப்பது ஒட்டுண்ணி தொற்று காரணமாக இருக்கலாம். ஒட்டுண்ணிகள் அசுத்தமான உணவு, நீர் அல்லது மேற்பரப்புகள் மூலம் உங்கள் உடலில் நுழையலாம். நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவரை அணுகவும், நல்ல சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும், உணவு மற்றும் நீர் பாதுகாப்பை கடைபிடிக்கவும். 

ஆசனவாயில் அரிப்பு எரிச்சலூட்டும், மேலும் அது பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம். சில சமயங்களில், கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு சரியாகச் சுத்தம் செய்யாததால் இது ஏற்படலாம். மேலும், குவியல், தோல், கிளர்ச்சி போன்ற நிலைமைகள் குற்றவாளிகளாக இருக்கலாம். அரிப்பைக் குறைக்க லேசான, வாசனையற்ற துடைப்பான்கள் அல்லது ஒரு இனிமையான கிரீம் பயன்படுத்தவும். எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை என்றால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்கவும்.

நீங்கள் சிரமப்பட்டதாக தெரிகிறது! குமட்டல், கால் வலி, காய்ச்சல், இருமல், சோர்வு மற்றும் மலச்சிக்கல் - அறிகுறிகளின் வரிசை. வயிற்றுப் பூச்சி அல்லது வைரஸ் தொற்று இருக்கலாம். முதலில், ஓய்வெடுங்கள். நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். லேசான உணவுகளை உண்ணுங்கள். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்.

நீங்கள் எடுத்துக் கொண்ட Aciclovir dispersible மாத்திரையால் உங்களுக்கு வயிற்றில் கோளாறு ஏற்பட்டுள்ளது. அந்த மருந்தினால் வயிற்றுவலி மற்றும் பலவீனம் ஏற்படலாம். இது உங்கள் வயிற்றை எரிச்சலூட்டுவதாக இருக்கலாம். இந்த சிக்கலைத் தவிர்க்க, அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் சாப்பிட முயற்சிக்கவும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதும் விஷயங்களை ஆற்ற உதவும். ஆனால், பிரச்சனை தொடர்ந்தால், கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் அதைப் பற்றி தெரியப்படுத்துங்கள். 

நீங்கள் மிகவும் கடுமையான முறையில் வீக்கம் மற்றும் பிடிப்புகள் சமாளிக்க முடியாது தெரிகிறது. வயிறு மிகவும் இறுக்கமாகவும், மிகவும் நிரம்பியதாகவும் இருக்கும் போது ஏற்படும் நிலைதான் வீக்கம். பிடிப்புகள் என்பது உங்கள் வயிற்றில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலி. இது பொதுவாக உங்கள் குடலில் உள்ள வாயுவால் ஏற்படுகிறது. சில உணவுகள் அல்லது மிக வேகமாக சாப்பிடுவது இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கவும், நடக்கவும், குளிர்பானங்களைத் தவிர்க்கவும் முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் முயற்சிகள் பயனற்றதாக தோன்றினால் சோர்வடைய வேண்டாம், யாரிடமாவது சொல்லுங்கள்.

நீங்கள் கடந்த 4 முதல் 5 நாட்களாக சமநிலையின்மை உணர்வை அனுபவித்து வருகிறீர்கள் மற்றும் உணவு உட்கொள்ளும் சிறிதளவு வாந்தி எடுக்கிறீர்கள். இவை குறைந்த இரத்த அழுத்தம் காரணமாக இருக்கலாம். இரத்த அழுத்தம் குறையும் போது நீங்கள் தலைச்சுற்றல் மற்றும் நோயின் உணர்வை அனுபவிக்க முடியும். உதவ, அதிக தண்ணீர் குடிப்பதையும், நாள் முழுவதும் சிறிய உணவை சாப்பிடுவதையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். 

உணவு சகிப்புத்தன்மை அல்லது உணர்திறன் சோதனை உதவியாக இருக்கும். IBS அழற்சி குடல் நோய் (IBD) போன்ற கட்டமைப்பு சேதத்தை ஏற்படுத்தாது என்றாலும், அது இன்னும் சங்கடமான இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.