சுடோக்ரெம் கால் விரல் நகத்தை சரிசெய்ய முடியுமா?

நீங்கள் தூங்குவதில் சிரமத்தை அனுபவிக்கலாம். 2-3 மணி நேரம் மட்டும் தூங்கினால் போதாது. நீங்கள் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா, எரிச்சல் அடைகிறீர்களா அல்லது பகலில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் உள்ளதா? படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் மன அழுத்தம், காஃபின் அல்லது மின்னணு சாதனங்கள் காரணமாக இருக்கலாம். படுக்கைக்கு முன் ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும், காஃபின் உட்கொள்ளலைக் குறைத்து, வசதியான தூக்க இடத்தை உருவாக்கவும். 

ஒரு கிரானோலா பட்டை அல்லது எந்த திட உணவும் சிறுநீர் மூலம் உடலை விட்டு வெளியேறுவது சாத்தியமில்லை. நீங்கள் ஏதேனும் அசாதாரண அறிகுறிகளை அனுபவித்தால் அல்லது உங்கள் உடல்நலம் குறித்து கவலைப்பட்டால், தயவுசெய்து மருத்துவரை அணுகவும் 

பல காரணங்களுக்காக பலவீனம் மற்றும் சோர்வு ஏற்படலாம். இது ஓய்வு இல்லாமை, மோசமான உணவு அல்லது போதுமான உடல் செயல்பாடு காரணமாக இருக்கலாம். சில நேரங்களில், இது குறைந்த இரும்பு அளவு அல்லது பிற குறைபாடுகளால் ஏற்படலாம். ஆரோக்கியமாக இருக்க, நன்றாக சாப்பிடுங்கள், போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், ஏதேனும் அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சரிபார்க்க மருத்துவரை அணுகவும்.

இது சாதாரண சளி அல்லது காய்ச்சலாக இருக்கலாம். நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், மற்றும் நீரேற்றத்துடன் இருக்க வேண்டும்.. இன்னும் உடல்நிலை சரியில்லை எனில், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், பரிந்துரைக்கப்பட்டால் வலி நிவாரணிகளையும் பரிசீலிக்கவும். அது தவிர.. வெதுவெதுப்பான உப்புநீரில் வாய் கொப்பளிப்பது தொண்டை வலிக்கு உதவும்.

எந்தவொரு புதிய நெறிமுறையான கூடுதல் நெறிமுறையையும் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கவனித்து மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். எனவே, இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸில் சில நன்மைகள் இருந்தாலும், அவற்றை ஒன்றாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது பக்க விளைவுகளின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. சரியான அளவு மற்றும் சாத்தியமான இடைவினைகளை ஆலோசனை செய்யும் உணவு நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் சேவைகளை ஒருவர் பெற வேண்டும் என்று நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன்.

வாயில் இருந்து இரத்தப்போக்கு குழந்தைகளைப் பற்றியது, இது உள் காயத்தைக் குறிக்கலாம். தலைகீழாக அல்லது ஸ்கிராப்பிங் செய்யும் போது இது ஏற்படலாம். அவர்களை உண்ணவோ குடிக்கவோ விடாதீர்கள். அவர்களின் வாயை தண்ணீரில் மெதுவாக துவைக்கவும். பத்து நிமிடங்களுக்கு மேல் தொடர்ந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. கடுமையான சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒரு மருத்துவர் பரிசோதிக்க வேண்டும்.

வலி நிவாரணம், காய்ச்சலைக் குறைத்தல் மற்றும் இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுப்பதற்கு ஆஸ்பிரின் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனை என்னவென்று தெரியாமல் என்னால் ஆலோசனை கூற முடியாது. ஆனால் மருத்துவரின் பரிந்துரை இருந்தால் மட்டுமே நீங்கள் தொடரலாம். 

இந்த கலவை அல்லது தனிப்பட்ட மருந்துகள் ஒரு பாதகமான எதிர்வினையை ஏற்படுத்தியிருக்கலாம். அறிகுறிகள் மோசமடைவதைத் தடுக்க இரண்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தினால் நல்லது. நீங்களும் நீரேற்றம் செய்து சிறிது ஓய்வெடுங்கள்.

ஒரு எலி உங்களைக் கடித்தால், உங்கள் தசைநார் சிதைவு தொடர்பான மேலும் முன்னேற்றங்களைக் கவனியுங்கள். உங்கள் கையில் சிவத்தல், வீக்கம், சூடு அல்லது சீழ் போன்ற அழற்சியின் அறிகுறிகள் தோன்றினால், உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படலாம், அவை மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, விரைவாகச் செயல்படுங்கள். கூடுதல் அறிவுறுத்தல்களுக்கு உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள பயப்பட வேண்டாம். 

அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம், பிரத்தியேகமாக எச்.ஐ.வி. வைரஸ் தொற்றுகள், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அல்லது சாதாரண சளி போன்ற காரணங்களால் லேசான குளிர் போன்ற குறிகாட்டிகள் வெளிப்படும். குளிர்-நிறுத்த மருந்துகளால் வழங்கப்படும் நிவாரணம் நன்மை பயக்கும். ஏதேனும் கவலைகள் நீடித்தால் அல்லது புதிய அறிகுறிகள் தோன்றினால், ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் மருத்துவ மதிப்பீட்டைப் பெறுவது நல்லது.

ஸ்கார்லட் காய்ச்சலுக்குப் பிறகு உங்களுக்கு தொண்டை தொற்று இருக்கலாம். காய்ச்சலும் தொண்டை வலியும் பாக்டீரியாவிலிருந்து புதிய தொற்றுநோயை உண்டாக்கும். மீண்டும் ஸ்கார்லட் காய்ச்சல் இல்லை, ஆனால் வேறு. திரவங்களை அருந்தவும், நன்றாக ஓய்வெடுக்கவும், வலி ​​நிவாரணத்திற்காக தொண்டை மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்தவும். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமடைந்தால் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். 

நீங்கள் சோர்வு, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் மற்றும் நினைவாற்றலுடன் போராடுவது போல் தெரிகிறது. அழுத்தம், போதுமான ஓய்வு மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற ஊட்டச்சத்து போன்ற பல்வேறு காரணிகள் பங்களிக்கின்றன. Modafinil, ஒரு மருந்து, சில நேரங்களில் இந்த பிரச்சினைகளுக்கு உதவுகிறது, குறிப்பாக மயக்கம் அல்லது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நோயாளிகளுக்கு. இது விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கிறது, செறிவு மற்றும் நினைவூட்டலை மேம்படுத்துகிறது. மருந்துகளைப் பெற நீங்கள் ஒரு தூக்க நிபுணர் அல்லது பொது மருத்துவரைச் சந்திக்கலாம்.

ஆம், உங்கள் யூரிக் அமில நிலைக்கு நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.. அதிக யூரிக் அமிலம் கீல்வாதம், சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு மருத்துவர் சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையை வழங்க முடியும்.