பூஜ்ய

MND அல்லது மோட்டார் நியூரான் நோய் என்பது ஒரு கடுமையான கோளாறு ஆகும், இது தசைகளை கட்டுப்படுத்தும் நரம்பு செல்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. MND நோயாளிகளுக்கு அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் பல்வேறு சிகிச்சை தேர்வுகள் உள்ளன. எனவே MND இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்படும் எவருக்கும் சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக உடனடியாக ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது MND நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.

ஒரு மாதம் நீடிக்கும் தலை வலிக்கு முறையான மருத்துவ மதிப்பீடு தேவைப்படுகிறது.
விவரக்குறிப்புகள் அதை குணப்படுத்த முடியாது.

நீங்கள் அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறியை உணர்கிறீர்கள். இது ஒரு வகையான கோளாறு ஆகும், இது உங்கள் கால்களை (அல்லது கைகளை கூட) எல்லா நேரத்திலும், குறிப்பாக இரவில் நகர்த்த விரும்புவதற்கு வழிவகுக்கும். இது தூங்கும் செயல்முறையை பெரிதும் பாதிக்கலாம். அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி பொதுவாக குறைந்த இரும்புச்சத்து, ஏராளமான மருந்துகள் அல்லது பிற சுகாதார நிலைமைகளால் ஏற்படுகிறது. அதற்குக் கீழே உள்ள காரணத்தை அடைந்து, சில வாழ்க்கை மாற்றங்களைப் பயன்படுத்துவது உதவலாம். தனிப்பட்ட பதிலுக்கு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

உங்கள் கேள்விக்கான பதில் டூரல் ஆர்டெரியோவெனஸ் ஃபிஸ்துலாவின் காரணத்தைப் பொறுத்தது. இது ஒரு பிறவி இயல்பினால் ஏற்பட்டால், உடற்பயிற்சி அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும், ஆனால் அது நிலைமையை முழுமையாக தீர்க்க வாய்ப்பில்லை. காரணம் கட்டி அல்லது அனீரிசிம் என்றால், உடற்பயிற்சி அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும், ஆனால் விரிவான சிகிச்சைத் திட்டம் தேவைப்படலாம். ஸ்டீரியோடாக்டிக் கதிர்வீச்சு சிகிச்சைக்கான செலவு, சிகிச்சை அளிக்கும் நிறுவனத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். சிகிச்சையின் சிறந்த போக்கை தீர்மானிக்க ஒரு நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது சிறந்தது.

தலைச்சுற்றல் எங்கும் வெளியே தாக்குகிறது. நீரிழப்பு முதல் இரத்த சர்க்கரை குறைதல் அல்லது காது நோய்த்தொற்றுகள் வரை காரணங்கள். தலைச்சுற்றல் ஏற்பட்டால், உட்கார்ந்து அல்லது படுத்து, மெதுவாக தண்ணீரைப் பருகி, ஓய்வெடுக்கவும். குறைந்த இரத்த சர்க்கரை சந்தேகம் இருந்தால் சிற்றுண்டியை சாப்பிடலாம். ஆனால் தொடர்ந்து தலைச்சுற்றல் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்; உண்மையான காரணத்தை தீர்மானிக்கவும். 

உங்கள் மனம் மேகமூட்டமாக மாறுவது மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது போன்ற உணர்வை நீங்கள் பெறுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கைகள் குளிர்ச்சியாக இருப்பது மற்றும் சந்தேகத்திற்குரிய எண்ணங்களைக் கொண்டிருப்பது போன்ற உணர்வை நீங்கள் பெறுகிறீர்கள் என்றால், ஒரு சுகாதார வழங்குநராக இருப்பது இயற்கையானது. இந்த அறிகுறிகள் தூக்கக் கோளாறுகள் அல்லது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் உட்பட பல்வேறு விஷயங்களின் விளைவாக இருக்கலாம். என்ன நடக்கிறது என்பதை தெளிவுபடுத்துவதற்கு தீர்வுகளை முயற்சிப்பது மற்றும் மருத்துவ பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும், நீங்கள் ஒரு நிபுணரிடம் செல்லலாம்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் தூக்கமின்மை காரணமாக தலைவலி ஏற்படுவது மிகவும் சாதாரணமானது. இருப்பினும், மார்பு மற்றும் தொண்டை வலியுடன் தலைவலி ஏற்படுவதை புறக்கணிக்கக்கூடாது. மகப்பேற்றுக்கு பிறகான ப்ரீக்ளாம்ப்சியா அல்லது நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற கடுமையான நிலைமைகளின் பயத்தை அகற்றுவது அவசியம். காரணத்தையும் சரியான சிகிச்சையையும் கண்டறிய நீங்கள் கூடிய விரைவில் மருத்துவ மதிப்பீட்டிற்கு செல்ல வேண்டும்.

இருதரப்பு ஹிப்போகாம்பல் உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது மூளையில் உள்ள ஹிப்போகாம்பஸின் இருபுறமும் அழுத்தம் அதிகரிப்பதைக் குறிக்கிறது. நினைவாற்றல் குறைபாடு, தலைவலி அல்லது வலிப்புத்தாக்கங்களால் இது வெளிப்படும். மற்ற நேரங்களில், உயர் இரத்த அழுத்தம் வழக்கமான காரணம். ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் குறைவான அமைதியான காலங்களைச் சேர்க்க ஒருவரின் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவது ஒரு சாத்தியமான தீர்வாகும். அழுத்தத்தைக் கட்டுக்குள் கொண்டு வரவும் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

தற்செயலாக அவளது இரவு மருந்தின் இரண்டு டோஸ்களை உட்கொள்வது அவளுக்கு தூக்கம், தெளிவற்ற அல்லது சமநிலையற்றதாக உணரலாம். அவளைக் கவனித்து அவள் நலமாக இருக்கிறாள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்வது புத்திசாலித்தனம். ஓய்வெடுக்கவும், நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும் அவளுக்கு நினைவூட்டுங்கள். ஏதேனும் வித்தியாசமான அறிகுறிகள் தோன்றினால், மருத்துவ வழிகாட்டுதலைப் பெறுவதில் தாமதிக்க வேண்டாம். பெரும்பாலும், அவள் நன்றாக இருப்பாள், ஆனால் இப்போதைக்கு அவள் நிலையை கவனித்துக் கொண்டே இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் மூச்சை நீண்ட நேரம் வைத்திருப்பது சில நேரங்களில் உங்களுக்கு மயக்கம் அல்லது மூச்சுத்திணறல் ஏற்படலாம், இருப்பினும், நீங்கள் நிரந்தர மூளைக் காயத்தால் பாதிக்கப்படுவது சாத்தியமில்லை. நீங்கள் நல்ல ஆக்ஸிஜன் அளவைப் பெறுவதால், ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படும் உங்கள் மூளை நன்றாகச் செயல்படுகிறது. நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் பேசுவது போன்ற சில தளர்வு நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும். 

ஒரு பக்கவாதம் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் கை மற்றும் காலில் பலவீனம் இருந்தது. இந்த அறிகுறிகள் பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு பொதுவானவை. மருத்துவ உதவியை விரைவாகப் பெறுவது முக்கியம். இது மீட்கும் வாய்ப்புகளை மேம்படுத்துகிறது. சிகிச்சையில் மருந்து, மறுவாழ்வு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும். 

ஏய், உங்கள் கால்கள் மற்றும் கைகள் மரத்துப் போவது போல் தெரிகிறது, அதாவது உங்கள் வைட்டமின் பி12 அளவு குறைவாக உள்ளது. உங்கள் நரம்புகள் சரியாக இயங்குவதற்கு போதுமான பி12 இல்லாதபோது இது நிகழ்கிறது. யோகா சிறந்தது, ஆனால் அதைத் தானாகச் செய்ய முடியாது. இறைச்சி, மீன் மற்றும் பால் பொருட்கள் போன்ற பி12 அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். B12 இன் அளவை நீங்கள் ஏற்கனவே சரிபார்க்கவில்லை என்றால், மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

தூக்க முடக்கம் என்பது நீங்கள் எழுந்தவுடன் சிறிது நேரம் நகரவோ பேசவோ முடியாது. இது மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பொதுவாக தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. தூக்கமின்மை, ஒழுங்கற்ற தூக்க அட்டவணை அல்லது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் காரணமாக இது நிகழலாம். அதைத் தடுக்க, வழக்கமான தூக்க அட்டவணையை கடைபிடிக்க முயற்சிக்கவும், படுக்கைக்கு முன் ஓய்வெடுக்கவும், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும். இது அடிக்கடி அல்லது கவலையாக இருந்தால், உதவிக்கு நீங்கள் ஒரு தூக்க நிபுணரை அணுகலாம்.

உங்களுக்கு காதில் ஒலிக்கும் டின்னிடஸ் உள்ளது, மேலும் உங்களுக்கு நடுக்கத்துடன் குளிர்ச்சியும் உள்ளது. உரத்த சத்தம் அல்லது மன அழுத்தம் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் டின்னிடஸ் ஏற்படுகிறது. குளிர் காய்ச்சல் தொற்று காரணமாக இருக்கலாம். நிறைய ஓய்வெடுக்கவும், போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும், மேலும் உதவிக்கு தேவைப்பட்டால் மருத்துவரிடம் செல்லவும்.