எனக்கு ஏன் பசியின்மை மற்றும் முழுமை இழப்பு?

உங்கள் வயிறு மற்றும் மார்புப் பகுதியில் வீக்கம் ஏற்படுவது, கனமான உணவுகளை உண்பதால் ஏற்படலாம். உங்கள் மார்பு மற்றும் வயிறு வீக்கத்தால் பெரிதாகத் தோன்றலாம். குளிப்பதில் இருந்து வரும் தண்ணீர் உங்கள் மார்பையும் சிறிது வித்தியாசமாக தோற்றமளிக்கும். சிறிய உணவை உண்ணுங்கள், கனமான உணவுகளை தவிர்த்து, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும். சில இலேசான பயிற்சிகளை மேற்கொள்வதும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

உங்கள் வயிற்றை அதிகமாக இழுக்கும்போது, ​​உங்கள் தைரியம் நன்றாக வேலை செய்ய கடினமாக இருக்கும். இதனால் மலச்சிக்கல் ஏற்படலாம். உங்கள் தொப்பை தசைகளை தளர்த்தி, அதிக தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள். மேலும், வழக்கமான உடல் செயல்பாடு உதவும்.

ஐபிஎஸ் நோயாளிகள் அடிக்கடி புளிப்பு வயிற்றை அனுபவிக்கிறார்கள், இது வீக்கம், பிடிப்புகள் மற்றும் குடல் பழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. பால், காரமான உணவுகள், காஃபின் மற்றும் செயற்கை இனிப்புகள் போன்ற சில உணவுகள் இந்த அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். சிறிய உணவை உட்கொள்வது, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் தூண்டும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை உதவும். நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகளும் நன்மை பயக்கும். எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருப்பதால், உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்காணிக்க உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள்.

உங்கள் பெருங்குடல் பகுதியில் கவலையளிக்கும் வளர்ச்சி இருப்பது போல் தெரிகிறது. இந்த வளர்ச்சியானது அந்த பகுதியை வீங்கி உங்கள் குடலில் தள்ளுகிறது. இது அவர்களை பெரிதாக்கலாம். இது வலி, வீக்கம் மற்றும் நீங்கள் மலம் கழிக்கும் விதத்தில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம். இன்னும் பல சோதனைகளை மேற்கொள்வதே சிறந்த விஷயம். இந்த சோதனைகள் வளர்ச்சிக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறிய உதவும். பின்னர் சரியான சிகிச்சையை தீர்மானிக்க முடியும். 

உங்கள் அப்பாவின் இரைப்பை பிரச்சனை கவலைக்குரியது. மருந்துகள் பயனுள்ளதாக இல்லை. வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் வலி, வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுவருகின்றன. உணவு அல்லது மன அழுத்தம் பிரச்சினையை ஏற்படுத்தினால் மருந்துகள் தோல்வியடையலாம். காரமான உணவுகள், அதிக உணவுகள் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை அறிகுறிகளை மோசமாக்குகின்றன. சிறிய பகுதிகள், மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் மற்றும் தூண்டுதல் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை அவரது நிலையை மேம்படுத்தலாம்.

வயிற்றில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் Tributyrin மூலம் நிவாரணம் பெறுகிறது ஆனால் Hepanat Le Dieci Erbe உடன் இணைந்தால், கல்லீரல் செயல்பாடு பாதிக்கப்படலாம். இது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கும், முந்தையது மலச்சிக்கல் மற்றும் பிற வயிற்று நோய்களுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எதையும் செய்வதற்கு முன் இந்த விஷயங்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் வயிற்றுப் பிரச்சினைகளைக் கையாளுகிறீர்கள் என்றால், உங்களிடம் ஏதேனும் தூண்டுதல் உணவுகள் உள்ளதா எனப் பார்க்கவும், சிறிய உணவை உண்பது மற்றும் நீரேற்றமாக இருத்தல் போன்ற உணவு முறைகளை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். தளர்வு உத்திகள் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், மது மற்றும் காஃபினை நீங்கள் உட்கொண்டால் வரம்பிடவும், மேலும் உங்கள் உணவில் புரோபயாடிக்குகளை சேர்த்துக்கொள்ளவும். 

உங்கள் செரிமான அமைப்பில் காஸ் பெருகும்போது வயிறு வீங்கினால் நோய் ஏற்படுகிறது.. இது அசௌகரியம், வலி ​​மற்றும் குமட்டலை ஏற்படுத்தும்.. அதிகப்படியான காற்று உட்கொள்ளல், அதிகமாக சாப்பிடுதல் அல்லது சில மருத்துவ நிலைகளால் வீக்கம் ஏற்படலாம்.. வீக்கத்தைக் குறைக்க, கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களைத் தவிர்க்கவும். மெல்லும் பசை மற்றும் சில உணவுகள்.. மெதுவாக சாப்பிடுவது மற்றும் நீரேற்றத்துடன் இருப்பதும் உதவும்.. வீக்கம் நீடித்தால் அல்லது மற்றவற்றுடன் இருந்தால் அறிகுறிகள், மருத்துவ ஆலோசனை பெறவும்..