வலி, அமிலத்தன்மை, மலத்தில் இரத்தம் - என்ன தவறு?

நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் கடுமையான தீக்காயம் போன்ற அறிகுறிகள் உள்ளன. காரணம் வயிற்றில் உள்ள அமிலம் உணவுக்குழாய் வரை சென்று வலியை உண்டாக்குகிறது. காரமான அல்லது க்ரீஸ் உணவுகள், ஆல்கஹால் அல்லது அதிக எடையுடன் இருப்பது இந்த நெஞ்செரிச்சல் வகை பிரச்சனையை வளர்ப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. முன்னேற்றத்திற்காக, நீங்கள் சிறிய உணவை உண்ணலாம், தூண்டுதல் உணவுகளைத் தவிர்க்கலாம் மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு நிமிர்ந்து உட்காரலாம். அது இன்னும் வலிக்கிறது என்றால், காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்டைச் சென்று பரிசோதனை செய்வது அவசியம்.

குமட்டல், பசியின்மை, வீக்கம் மற்றும் சுவையில் மாற்றம் போன்ற பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். கிராவினேட் குமட்டலுக்கு உதவக்கூடும் என்றாலும், சரியான மதிப்பீடு மற்றும் நோயறிதலுக்காக நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

சரி, நிவாரணம் பெற நீங்கள் சில தீர்வுகளை முயற்சி செய்யலாம். வயிற்றின் தசைகளை தளர்த்த, மூலிகை தேநீர் போன்ற சூடான திரவங்களை அல்லது எலுமிச்சையுடன் வெதுவெதுப்பான நீரில் குடிக்கவும். கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் சூயிங்கம் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை வாயு உற்பத்திக்கு பங்களிக்கும். 

இவை குமட்டல் மற்றும் அமிலத் தன்மையுடன் கூடிய இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோயின் (GERD) அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். மருத்துவ மதிப்பீடு மற்றும் மேலாண்மைக்கு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

உங்களுக்கு குத அடங்காமை எனப்படும் பிரச்சனை இருக்கலாம். இந்த சொல் உங்கள் குடல் இயக்கங்கள் அல்லது வாய்வு கட்டுப்படுத்த இயலாமை குறிக்கிறது. இந்தச் சிக்கல் உங்கள் எச்-பைலோரி மற்றும் டியோடெனத்தில் ஏற்படும் அழற்சியுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். செரிமான கோளாறுகள் காரணமாக ஆசனவாயில் உள்ள தசைகள் மந்தமாக இருக்கும்போது, ​​​​ஒரு நபர் தன்னிச்சையாக காற்றின் பாதையை அனுபவிக்கலாம். இந்த சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்த, நார்ச்சத்து கொண்ட ஒரு சீரான உணவை உண்ணவும், அதைத் தூண்டும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த தசைகளை வலுப்படுத்த உதவும் இடுப்பு மாடி பயிற்சிகளையும் நீங்கள் செய்யலாம். எச்-பைலோரி மற்றும் டியோடெனத்தின் அழற்சியைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க மறக்காதீர்கள், ஏனெனில் அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது அறிகுறிகளைப் போக்கலாம்.

உங்களுக்கு உணவு ஒவ்வாமை எனப்படும் ஒரு நிலை இருக்கலாம். சில உணவுப் பொருட்களுக்கு உடல் அதிகமாக எதிர்வினையாற்றுவது இது ஒரு வழக்கு. அறிகுறிகள் வலிமிகுந்த வயிற்றில் சொறி மற்றும் மென்மையான மலமாக இருக்கலாம். உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது, குறிப்பிட்ட உணவைக் கண்டறிவதற்கான சிறந்த வழியாகும். தவிர்க்கப்பட வேண்டிய உணவு, தூண்டுதல் என்று உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும். இதன் விளைவாக, அறிகுறி மறைந்துவிடும் மற்றும் வெகுஜன இழப்பு இல்லை.