டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளியாக தண்ணீர் குடித்த பிறகு நான் ஏன் சுயநினைவின்மை மற்றும் விரைவான இதயத் துடிப்பை அனுபவித்தேன்?

மீன் எண்ணெய் பொதுவாக உட்கொள்ளப்படும் உணவுப் பொருளாகும், ஏனெனில் இது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடவும், மூளையின் செயல்பாட்டை நினைவூட்டவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 15 வயதுடையவருக்கு, ஒரு நாளைக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் அதிகபட்ச அளவு 500 மி.கி முதல் 1000 மி.கி வரை இருக்கும். உறிஞ்சுதல் செயல்முறையை மேம்படுத்த, மாத்திரைகளை உணவுடன் எடுத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கவும். யத்தின் சிறந்த நன்மைகளை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிசெய்ய, உயர் தரம் கொண்ட சப்ளிமென்ட்களை மட்டுமே தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும் என்பதில் எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் குறிப்பிட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

பல்வேறு காரணிகள் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். மன அழுத்தம், தூக்கம், மோசமான உணவு - இவை போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். ஓய்வுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். சத்தான உணவுகளை தவறாமல் சாப்பிடுங்கள். பிரச்சனைகள் தொடர்ந்தால், நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம், ஒருவேளை குடும்பத்தினரிடம் சொல்லுங்கள்.

சளி அல்லது காய்ச்சல் காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் நாசி நெரிசலை ஏற்படுத்தும். மூக்கு ஒழுகுதல், இருமல், தொண்டை வலி, உடல்வலி ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும். வைரஸ் தொற்று இதற்கு காரணமாகிறது. திரவங்களை குடிக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், தேவைப்பட்டால் காய்ச்சல் மற்றும் வலிக்கான மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆனால் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால் மருத்துவரை அணுகவும். 

நீங்கள் விரைவாக காய்ச்சலை உணரலாம். நோய்த்தொற்றுகள், மோசமான தூக்கம், மன அழுத்தம் அல்லது பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றால் காய்ச்சல் வரலாம். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு உதவ, சீரான உணவை உண்ணுங்கள், போதுமான அளவு ஓய்வெடுக்கவும், தண்ணீர் குடிக்கவும், அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்யவும். வைட்டமின் சி, டி மற்றும் ஜிங்க் நிறைந்த உணவுகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். 

கட்டியை பரிசோதிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது நீர்க்கட்டி முதல் கட்டி வரை பல நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். மேலும் நிலைமையை மதிப்பீடு செய்து சிகிச்சை அளிக்க மருத்துவரை அணுகவும். 

மஞ்சள் தோல் மற்றும் கண்களை மஞ்சள் நிறமாக்குகிறது. கல்லீரல் சரியாக வேலை செய்யாதபோது இது நிகழ்கிறது. உங்கள் மகனின் பிலிரூபின் அளவு 19 என்பது மஞ்சள் காமாலையைக் குறிக்கிறது. நோய்த்தொற்றுகள், கல்லீரல் பிரச்சினைகள் மற்றும் பித்தநீர் குழாய் அடைப்பு ஆகியவை காரணங்கள். அவருக்கு ஓய்வு, நீரேற்றம், சத்தான உணவு தேவை. ஆனால் சரியான சிகிச்சைக்கு மருத்துவரின் கவனிப்பு முக்கியமானது.

இரத்த நாளங்களுக்குள் மருந்தின் செறிவு அதிகரிப்பதன் காரணமாக, க்யூட்டியாபைன் மற்றும் திராட்சைப்பழத்தின் தொடர்பு உயிருக்கு ஆபத்தான சூழ்நிலைகளை ஏற்படுத்தலாம். இருப்பினும், காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட் அல்லது பொது மருத்துவரின் உதவியை உடனடியாக நாட வேண்டும்.

முருங்கை பொதுவாக இளம் வயதினரைப் போன்ற பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானது. இது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் நிரம்பியுள்ளது. இருப்பினும், அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வது சில சமயங்களில் வயிற்றுக்கோளாறு அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். உடலின் எதிர்வினையைப் பார்க்க சிறிய அளவில் தொடங்கவும். அசௌகரியம் இருந்தால், அதை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்துங்கள். புதிய சப்ளிமெண்ட்டை முயற்சிக்கும் முன் நம்பகமான வயது வந்தவருடன் சரிபார்க்கவும். 

நீங்கள் ஒரு பல் மருத்துவர் அல்லது வாய்வழி மருந்து நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும். குறிப்பாக அந்த நபர் ஒரு நீரிழிவு நோயாளியாக இருப்பதால், மேலும் சிக்கல்களைத் தடுக்க மருத்துவ வழிகாட்டுதலின் கீழ் சரியான மதிப்பீடு மற்றும் புண்களை நிர்வகிப்பது கட்டாயமாகிறது.

 உங்கள் தொடர் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை இன்னும் தொந்தரவாக இருப்பது போல் தெரிகிறது. குறைந்த இரும்பு அளவு பலவீனம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக உடல் செயல்பாடுகளின் போது. இது உங்கள் வேலை மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், ஏனெனில் இரும்பு உறிஞ்சுதல் அல்லது மற்றொரு அடிப்படை நிலையில் சிக்கல்கள் இருக்கலாம்.

எடை பிரச்சினைக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.... நோயறிதலுக்கு மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கக்கூடிய நீண்ட கால சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் அவசியமானது. எனவே, சரியான நோயறிதலுக்காக மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெற தயங்காதீர்கள்.

மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, மோசமான உணவு, அல்லது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் கூட உங்கள் வயிற்றில் வலியை ஏற்படுத்தலாம், உங்களுக்கு தலைவலி அல்லது உங்களை சோர்வடையச் செய்யலாம். நீங்கள் நிறைய தூங்குவதை உறுதிசெய்து, நன்கு சமநிலையான உணவை உண்ணுங்கள், நிறைய தண்ணீர் குடித்து ஓய்வெடுக்க வழிகளைக் கண்டறியவும். இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும். 

சோகம் அல்லது துன்பம் போன்ற வலுவான உணர்ச்சிகள் இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு, சுவாச மாற்றங்கள் மற்றும் தசை பதற்றம் உள்ளிட்ட உடல்ரீதியான பதில்களைத் தூண்டும். அழுகைக்கு உங்கள் உடலின் பதில் இந்த அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச தயங்க வேண்டாம்.