Get answers for your health queries from top Doctors for FREE!

100% Privacy Protection

100% Privacy Protection

We maintain your privacy and data confidentiality.

Verified Doctors

Verified Doctors

All Doctors go through a stringent verification process.

Quick Response

Quick Response

All Doctors go through a stringent verification process.

Reduce Clinic Visits

Reduce Clinic Visits

Save your time and money from the hassle of visits.

Female | 24

தீவிர மூட்டு வலி, பதட்டம், மனச்சோர்வு போன்றவற்றுக்கு பயனுள்ள தீர்வுகள்

வணக்கம். எனக்கு எல்லா மூட்டுகளிலும் தீவிர மூட்டு வலி உள்ளது. எனக்கும் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு உள்ளது. தயவுசெய்து எனக்கு உதவுங்கள்

dr pramod bhor

மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்

Answered on 15th Oct '24

அனைத்து மூட்டுகளிலும் கடுமையான வலி, கவலைகள் மற்றும் குறைந்த மனநிலை ஆகியவை முடக்கு வாதத்தை குறிக்கலாம். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தவறுதலாக உங்கள் மூட்டுகளுடன் சண்டையிடும் போது இது நிகழ்கிறது, இதனால் வீக்கம் மற்றும் வலி ஏற்படுகிறது. ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம்எலும்பியல் நிபுணர்சரியான சோதனைகளுக்கு. அவர்கள் சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்தை அனுமதிக்கும் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகள் மற்றும் ஆலோசனை போன்ற சிகிச்சைகளை ஆராய்வார்கள்.

26 people found this helpful

"எலும்பியல்" பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள் (1127)

எனக்கு 31 வயது. நான் பிரச்சினையை எதிர்கொள்கிறேன். கடந்த 6 மாதங்களாக என் மேல் நடுத்தர முதுகு உடல் தினமும் வலிக்கிறது அல்லது படுத்திருக்கும் போது என் உடலை நகர்த்தியது, எனக்கு தசைப்பிடிப்பது அல்லது அழுத்துவது போல் உணர்கிறேன் என்று சிலர் கூறுகிறார்கள், இது அமிலத்தன்மை அல்லது வாயு காரணமாகும். நான் தினமும் என்ன கஷ்டப்படுகிறேன் என்று தெரியவில்லை. நான் எழுந்திருக்க முயற்சிக்கும் போது அது இன்னும் வலிக்கிறது

ஆண் | 31

உங்கள் மேல் முதுகின் நடுவில் மோசமான தோரணையால் ஏற்படும் தசை வலியை விவரிக்கிறீர்கள். மோசமான தோரணை, தசை அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல் அல்லது தசை அறுவை சிகிச்சை போன்ற பல சாத்தியமான நோய்கள் உள்ளன. அடுத்த பொதுவான காரணம் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது நெஞ்செரிச்சலுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க, உங்கள் உட்கார்ந்த நிலையை சரிசெய்ய முயற்சிக்கவும், மென்மையான நீட்சி பயிற்சிகளை செய்யவும், மேலும் அமிலத்தன்மையால் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம். நீங்கள் இன்னும் வலியை அனுபவித்தால், பார்வையிடவும்எலும்பியல் நிபுணர்சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்திற்காக.

Answered on 8th July '24

டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி

டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி

அன்புள்ள ஐயா, என் வலது கால் கணுக்கால் எலும்பு வலிக்கிறது. அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் தேவைப்படும் சிறந்த சிகிச்சை மற்றும் தீர்வு கிடைக்கும். தயவுசெய்து எனக்கு உதவுங்கள் ஐயா, ரமேஷ் ஹைதராபாத்

ஆண் | 56

Answered on 24th Sept '24

டாக்டர் பிரமோத் போர்

டாக்டர் பிரமோத் போர்

நான் என் கால் விரல்களில் வலியை உணர்கிறேன். நேற்று இரவு தூங்கும் போது அது இல்லை. ஆனால் காலையில் எழுந்ததும் அது இருந்தது. இதற்கு சர்க்கரை காரணமா?

ஆண் | 52

Answered on 7th Dec '24

டாக்டர் பிரமோத் போர்

டாக்டர் பிரமோத் போர்

எனக்கு 2 நாட்களுக்கு முன்பு சுளுக்கு ஏற்பட்டது மற்றும் கணுக்காலைச் சுற்றி வீக்கம் இருந்தது மற்றும் வலி இருந்தது. ஆனால் இப்போது கால்களைச் சுற்றி வீக்கம் இருக்கிறது ஆனால் வலி இல்லை. கணுக்கால் வீக்கம் குறைந்துள்ளது. ஆனால் வலி இன்னும் இருக்கிறது

பெண் | 27

அறிகுறிகளில் இந்த மாற்றம் வீக்கம், திரவ இயக்கம் அல்லது குணப்படுத்தும் செயல்முறை காரணமாக இருக்கலாம். வலி தொடர்ந்தால், ஒரு நிபுணரை அணுகுவது நல்லதுஎலும்பியல் நிபுணர்சரியான மீட்சியை உறுதி செய்வதற்கும் ஏதேனும் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கும் மதிப்பீடு மற்றும் வழிகாட்டுதலுக்காக.

Answered on 23rd May '24

டாக்டர் பிரமோத் போர்

டாக்டர் பிரமோத் போர்

எனக்கு முழங்காலில் கடுமையான பிரச்சனை ஏற்பட்டு நாளுக்கு நாள் என் காலின் கட்டுப்பாட்டை இழந்து வருகிறேன். இப்போது என்னால் நடக்கவே முடியவில்லை, உங்கள் முழங்கால் நிபுணரிடம் உதவி பெற நான் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள்??

பூஜ்ய

என் புரிதலின்படி, நீங்கள் உங்கள் இடுப்பு மற்றும் முழங்காலில் அசௌகரியத்தை அனுபவித்து வருகிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் கீழ் மூட்டுகளில் படிப்படியாக உணர்திறனைக் குறைக்கிறீர்கள், அத்துடன் நடப்பதிலும் சிரமப்படுகிறீர்கள். இந்த வகையான விளக்கக்காட்சிக்கு வழிவகுக்கும் பல காரணங்கள் உள்ளன. காரணங்கள் பொதுவாக முதுகெலும்பு காரணங்கள், அதிர்ச்சிகரமான காரணங்கள் அல்லது நரம்புத்தசை காரணங்கள் என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. எ.கா: ஸ்லிப் டிஸ்க், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் பிஞ்ச்ட் நர்வ் சிண்ட்ரோம், பெரிஃபெரல் நியூரோபதி மற்றும் பல. சிகிச்சை பொதுவாக பிசியோதெரபி, தொழில்சார் சிகிச்சை, அறுவை சிகிச்சை தேவைப்பட்டால் மருந்துகள் ஆனால் பலவீனம், நடப்பதில் சிரமம் அல்லது உணர்வின்மை இருந்தால், அது மருத்துவ அவசரநிலை. எனவே, எலும்பியல் நிபுணர் மற்றும் நரம்பியல் நிபுணரை அணுகி, உங்கள் அறிகுறிகளுக்குப் பின்னால் உள்ள நோயியல் என்ன என்பதை நிராகரித்து, அதற்கேற்ப சிகிச்சை பெறவும். எலும்பியல் மருத்துவர்களுக்காகவும் இந்தப் பக்கத்தைப் பார்க்கவும் -10 இந்தியாவின் சிறந்த எலும்பியல் மருத்துவர், மற்றும் இது நரம்பியல் நிபுணர்களுக்கு -10 இந்தியாவின் சிறந்த நரம்பியல் நிபுணர். உங்களுக்கு தேவையான உதவி கிடைக்கும் என்று நம்புகிறேன்!

Answered on 23rd May '24

டாக்டர் பபிதா கோயல்

டாக்டர் பபிதா கோயல்

எனக்கு 1 வருஷம் 6 மாசமா கழுத்து வலி இருக்கு... MRI, CT, XRay எல்லாம் பண்ணின ஒவ்வொரு ஸ்கேன்லயும் ஒன்னும் தெரியல.... 3 மாசம் பிசியோதெரபி, எக்ஸர்சைஸ் கூட பண்ணினேன்.... ஆனாலும் வலி இருக்கு.

பெண் | 21

சரி. இன்னும் அதிகமாக இருக்கலாம் என்று தோன்றுகிறது. உங்கள் எக்ஸ்ரே புகைப்படம் மற்றும் எம்ஆர்ஐ அறிக்கை புகைப்படத்தை நீங்கள் இடுகையிட முடியுமா?

Answered on 23rd May '24

டாக்டர் சன்னி டோல்

டாக்டர் சன்னி டோல்

வாழ்த்துக்கள்! இது 34 வயது ஆண்களுக்கு 3 மாதங்களிலிருந்து குறைந்த முதுகுவலி உள்ளது. வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துகிறது, ஆனால் எந்தப் பயனும் இல்லை. MRI எடுத்தது, L5 S1 இல் டிஸ்க் பைலேட்டரல் ப்ரோலாப்ஸ் உள்ளது. அறுவை சிகிச்சை தேவையா என்று தயவுசெய்து பதிலளிக்கவும்.

ஆண் | 34

உங்கள் கீழ் முதுகு பிரச்சனைகளுக்கு அக்குபஞ்சர் அக்குபிரஷர் போன்ற மாற்று சிகிச்சையை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.
அக்குபஞ்சர் என்பது "மருந்து இல்லை-அறுவை சிகிச்சை இல்லை" சிகிச்சை
குத்தூசி மருத்துவம் முதுகு வலியை நிரந்தரமாக குணப்படுத்துவதில் சாதனை படைத்துள்ளது.
குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் உடல் சிகிச்சை மூலம் முதுகெலும்பு திருத்தம் அடையப்படுகிறது.
அக்குபிரஷர் கப்பிங் மற்றும் மோக்ஸிபஸ்ஷன் கொண்ட குத்தூசி மருத்துவம் குணப்படுத்துவதற்கும் குணப்படுத்துவதற்கும் உதவுகிறது. இது நச்சுகளை வெளியேற்றவும், உடல் முழுவதும் சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
முதல் சில அமர்வுகளில் நோயாளி அனுபவிக்கும் நிதானமான மற்றும் வலி நிவாரணம் கொடுக்கப்பட்ட புள்ளிகள்.
ஒட்டுமொத்த சமநிலை விளைவு, அதாவது அமிலம் மற்றும் சமநிலை அமிலம்- கார விளைவு வெளியீடு நீண்ட நிரந்தர சிகிச்சைக்கு குத்தூசி மருத்துவம் மூலம் அடையப்படுகிறது.

Answered on 23rd May '24

டாக்டர் ஹனிஷா ராம்சந்தனி

டாக்டர் ஹனிஷா ராம்சந்தனி

கடந்த 10 நாட்களாக நான் நடக்கும்போது எனது கால் பந்து மற்றும் கணுக்காலில் வலி உள்ளது. எனது சாதாரண விளையாட்டு காலணிகளுடன் நடக்கும்போது எனது கால் பந்து தோல் அதிகரித்திருப்பது போன்ற உணர்வு.

ஆண் | 28

Answered on 10th Sept '24

டாக்டர் பிரமோத் போர்

டாக்டர் பிரமோத் போர்

எனக்கு கிட்டத்தட்ட 3 வாரங்களாக வால் எலும்பு வலி உள்ளது. வலி சில நேரங்களில் கூர்மையாக இருக்கும், சில சமயங்களில் அது மறைந்துவிடும், வால் எலும்பு வலி சில தீவிர நோய்களுடன் தொடர்புடையது என்பதால் நான் அதைப் பற்றி மிகவும் பதட்டமாக இருக்கிறேன். நான் என் குடும்ப மருத்துவரிடம் ஆலோசனை செய்தேன், அது ஒன்றும் பெரிதாக இல்லை என்று கூறினார். ஆனால் வலி வருகிறது மற்றும் சில நேரங்களில் அது மிகவும் கூர்மையாக இருக்கும், அது எனது அன்றாட வழக்கத்தையும் வேலையையும் பாதிக்கிறது.

ஆண் | 31

Answered on 23rd May '24

டாக்டர் பிரமோத் போர்

டாக்டர் பிரமோத் போர்

எனக்கு 35 வயதாகிறது, நான் என் படுக்கையில் உட்கார்ந்திருந்தேன், என் கழுத்தை சுவருடன் ஒட்டிக்கொண்டேன், அது விரிசல் அடைந்தது மற்றும் உடல் பலவீனமாக உணர்கிறது மற்றும் உடல் வலிக்கிறது

பெண் | 35

Answered on 20th Aug '24

டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி

டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி

நோயாளி திருமதி லியாகத் பதிவு # NAME 28/05/2024 வயது: லிங்கம்: 52 வயது பெண் தேதி: ஆலோசனை: டாக்டர்.அஹமத் ஷஃபாகத் எம்ஆர்ஐ லும்பார் ஸ்பைன் மருத்துவத் தகவல்: முதுகுவலி. வலது சியாட்டிகா. தொழில்நுட்பம்: மல்டிபிளானர் மற்றும் மல்டிசீக்வென்ஷியல் அல்லாத காண்ட்ராஸ்ட் எம்ஆர்ஐ லும்பர் ஸ்பைனிவாஸ் துறை நெறிமுறையின்படி செய்யப்படுகிறது. அறிக்கை: இடுப்பு முதுகெலும்புகளின் இயல்பான சீரமைப்பு உள்ளது. சாதாரண இடுப்பு வளைவை நேராக்குவது குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. முதுகெலும்பு உடலின் இடப்பெயர்வு, சுருக்கம் அல்லது சரிவு எதுவும் குறிப்பிடப்படவில்லை. லும்போ-சாக்ரல் முதுகெலும்பு / புலப்படும் முதுகுத் தண்டு ஆகியவற்றில் அசாதாரண சமிக்ஞை தீவிரத்தின் குவியப் பகுதி காணப்படவில்லை. கோனஸ் மெடுல்லாரிஸ் L1 அளவில் உள்ளது. Paravertebral மென்மையான திசுக்கள் சாதாரண சமிக்ஞை தீவிரத்தை காட்டுகின்றன. LI-L2 நிலை:வட்டு பாதுகாக்கப்பட்ட விளிம்பைக் காட்டுகிறது. குறிப்பிடத்தக்க ஃபோரமினா ஸ்டெனோசிஸ் அல்லது வெளியேறும் நரம்பு வேர் சுருக்கம் காணப்படவில்லை. இந்த அளவில் முள்ளந்தண்டு கால்வாய் போதுமானது. L2-L3 நிலை:வட்டு பாதுகாக்கப்பட்ட விளிம்பைக் காட்டுகிறது. குறிப்பிடத்தக்க ஃபோரமினா ஸ்டெனோசிஸ் அல்லது வெளியேறும் நரம்பு வேர் சுருக்கம் காணப்படவில்லை. இந்த அளவில் முள்ளந்தண்டு கால்வாய் போதுமானது. L3-L4 நிலை:வட்டு பாதுகாக்கப்பட்ட விளிம்பைக் காட்டுகிறது. குறிப்பிடத்தக்க ஃபோரமினா ஸ்டெனோசிஸ் அல்லது வெளியேறும் நரம்பு வேர் சுருக்கம் காணப்படவில்லை. இந்த அளவில் முள்ளந்தண்டு கால்வாய் போதுமானது. L4-L5 நிலை: மிதமான சுற்றளவு வட்டு பின்புற ப்ரோட்ரஷன் மற்றும் குவிய வரிசைப்படுத்துதலால் மிதமான மத்திய கால்வாய் ஸ்டெனோசிஸ் & பக்கவாட்டு இடைவெளிகள் மற்றும் நரம்புத் துளைகள் இருதரப்பு கடுமையான குறுகலானது, நரம்பு வேர்களை சுருக்கி வெளியேறும். இந்த அளவில் காணப்படும் முதுகெலும்பு மயோபதி. LS-S1 நிலை: மிதமான சுற்றளவு வட்டு வீக்கம், லேசான மத்திய கால்வாய் ஸ்டெனோசிஸ் & பக்கவாட்டு இடைவெளிகள் மற்றும் நரம்புத் துளைகள் இருதரப்பிலும் லேசான குறுகலை ஏற்படுத்துகிறது, நரம்பு வேர்களைக் கடத்துகிறது மற்றும் வெளியேறுகிறது. எண்ணம்: • L4-L5 மட்டத்தில், மிதமான சுற்றளவு வட்டு பின்புற ப்ரோட்ரஷன் மற்றும் குவிய வரிசைப்படுத்துதலுடன் மிதமான மத்திய கால்வாய் ஸ்டெனோசிஸ் மற்றும் பக்கவாட்டு இடைவெளிகள் மற்றும் நரம்பியல் துளைகள் இருதரப்பு கடுமையான குறுகலை ஏற்படுத்துகிறது, நரம்பு வேர்களை சுருக்கி வெளியேறுகிறது. • இடுப்பு தசைப்பிடிப்பு.

பெண் | 52

Answered on 31st May '24

டாக்டர் பிரமோத் போர்

டாக்டர் பிரமோத் போர்

இயக்கப்பட்ட பக்கத்தில் சிக்கல்கள் உள்ளன

பெண் | 22

அறுவை சிகிச்சை பக்க சிக்கல்கள் இயல்பானவை. வலி, வீக்கம், சிவப்பு அல்லது சூடு போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றலாம். தொற்று, மோசமான குணமடைதல் அல்லது பிற பிரச்சனைகள் அவர்களை ஏற்படுத்தலாம். ஓய்வு, ஐஸ் பயன்பாடு மற்றும் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. நிலை மோசமடைந்து அல்லது தீவிரமடைந்தால், ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் பரிசோதனை முக்கியமானது.

Answered on 6th Aug '24

டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி

டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி

என் கால்கள் எல்லா நேரத்திலும் வலிக்கிறது. அவை வீங்கி, மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் உணர்ச்சியற்றவை. நான் நடக்கும்போது பாறைகளில் நடப்பது போல் உணர்கிறேன்

பெண் | 52

நீங்கள் ஆலோசிக்க வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்அதனால் உங்கள் கால் வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கான அடிப்படை காரணத்தை அவரால் தீர்மானிக்க முடியும். பின்வரும் அறிகுறிகள் தசைக்கூட்டு அல்லது வாஸ்குலர் நிலைமைகளால் ஏற்படலாம் மற்றும் உடனடியாக மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்.

Answered on 23rd May '24

டாக்டர் பிரமோத் போர்

டாக்டர் பிரமோத் போர்

எனது கிரோன் நோயை நான் எவ்வாறு குணப்படுத்தினேன்

பூஜ்ய

குத்தூசி மருத்துவத்தில், உடல் புள்ளிகளை முதலில் சமநிலைப்படுத்துவது, குடல் அழற்சியான கிரோன் நோய், அழற்சி எதிர்ப்பு புள்ளிகள், செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் புள்ளிகள், உணவுக் குறிப்புகள், உடலில் உள்ள குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் அக்குபிரஷர் புள்ளிகள் உள்ளன, அவை விரைவாக நிவாரணம் அளிக்க உதவுகின்றன. நோயாளியிடமிருந்து நம்பிக்கைக்குரிய மற்றும் நேர்மறையான பதில்.

Answered on 23rd May '24

டாக்டர் ஹனிஷா ராம்சந்தனி

டாக்டர் ஹனிஷா ராம்சந்தனி

கூடைப்பந்து காரணமாக முழங்கால் வலி

ஆண் | 13

கூடைப்பந்து வீரர்களுக்கு முழங்கால் வலி பொதுவானது. ஓடுவது, குதிப்பது அல்லது உங்கள் முழங்காலை மீண்டும் மீண்டும் முறுக்குவது போன்றவற்றால் இது நிகழலாம். வலி, வீக்கம் மற்றும் நகர்வதில் சிரமம் ஆகியவை அறிகுறிகள். அதிகப்படியான பயன்பாடு, எடையை தவறாக தூக்குதல் மற்றும் சரியாக சூடாக்காதது ஆகியவை காரணங்கள். உங்கள் முழங்காலை மீட்டெடுக்க, செயல்பாட்டைக் குறைக்கவும், பனியைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் தரப்படுத்தப்பட்ட பயிற்சிகளைச் செய்யவும். மிகவும் தீவிரமான நிலைமைகளுக்கு, ஒருஎலும்பியல் நிபுணர்முக்கியமானது. ஆரம்ப கட்டத்தில் வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது சிறந்த வழி.

Answered on 14th June '24

டாக்டர் பிரமோத் போர்

டாக்டர் பிரமோத் போர்

நான் 25 வயதுடைய பெண், கிட்டத்தட்ட 2 வாரங்களுக்கு மேல் முதுகுவலி மற்றும் குதிகால் வலியை அனுபவிக்கிறேன். மேலும் சில நாட்களாக எனக்கு வலது மார்பகத்தில் வலி உள்ளது.

பெண் | 25

Answered on 23rd May '24

டாக்டர் பிரமோத் போர்

டாக்டர் பிரமோத் போர்

வணக்கம் ஐயா உங்கள் நோயாளிக்கு முதுகில் வலி உள்ளது

மற்ற | 47

முதுகுவலி தசைகளை கஷ்டப்படுத்தலாம். ஓய்வு மற்றும் மருந்துகள் வலியிலிருந்து விடுபடலாம். வீக்கம் இருந்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். வலியைக் குறைக்க HEAT அல்லது ICE ஐப் பயன்படுத்துங்கள்...

Answered on 23rd May '24

டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி

டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி

முழங்கால் வலிக்கு நிரந்தர தீர்வு வேண்டும்

பெண் | 30

உடன் சரிபார்க்கவும்எலும்பியல்உங்களுக்கு அருகில் உள்ள வலியை பரிசோதித்து, அதற்கேற்ப மருத்துவர் உங்களுக்கு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். தேவைப்பட்டால் வலி நிவாரண மருந்துகளையும் பிசியோதெரபியையும் பரிந்துரைப்பார்கள்.

Answered on 23rd May '24

டாக்டர் பிரமோத் போர்

டாக்டர் பிரமோத் போர்

என் கால்கள் வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு நான் என்ன செய்ய முடியும்

ஆண் | 59

பெரும்பாலும், அறிகுறிகளின் காரணம் வீக்கம் ஆகும், இது காயத்திற்கு உங்கள் உடலின் இயற்கையான எதிர்வினையாகும். நீண்ட நேரம் நிற்பதாலோ அல்லது உட்கார்ந்திருப்பதாலோ காயங்கள் ஏற்பட்டிருக்கலாம் அல்லது சமீபத்தில் உங்கள் காலில் மோதியிருக்கலாம். உங்கள் கால்களை உயர்த்தி ஓய்வெடுப்பதன் மூலமும், குளிர்ந்த பேக்கைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமும் நீங்கள் அதற்கு உதவலாம். அதுமட்டுமின்றி, நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், உப்பு நிறைந்த உணவுகளை குறைக்கவும். ஓரிரு நாட்களுக்குப் பிறகு வலி மற்றும் வீக்கம் சரியாகவில்லை என்றால், சென்று பார்ப்பது நல்லதுஎலும்பியல் நிபுணர்.

Answered on 3rd Sept '24

டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி

டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி

Related Blogs

Blog Banner Image

இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று

இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை (மினிமலி இன்வேசிவ் சர்ஜரி) பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து தகவல்களும் இங்கே உள்ளன.

Blog Banner Image

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்: உடல்நல பாதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனை எதிர்கொள்வது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அடைவதற்கான காரணங்கள், அபாயங்கள் மற்றும் பயனுள்ள உத்திகளை ஆராயுங்கள். இன்று கட்டுப்பாட்டை எடு!

Blog Banner Image

இந்தியாவில் இடுப்பு மாற்று மருத்துவமனைகள்: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி

இடுப்பு வலி உங்களை மெதுவாக்குகிறதா? இந்தியாவின் சிறந்த தரமதிப்பீடு பெற்ற இடுப்பு மாற்று நிபுணர்களுடன் உங்கள் இயக்கத்தை மாற்றவும். குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சை, மலிவு செலவுகள், விதிவிலக்கான விளைவுகள், அதிநவீன தொழில்நுட்பம், இரக்கமுள்ள கவனிப்பு மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட முடிவுகள் காத்திருக்கின்றன!

Blog Banner Image

இந்தியாவில் உள்ள 10 சிறந்த முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள்

இந்தியாவில் உள்ள முன்னணி முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள் மூலம் இயக்கத்தைத் திறந்து உங்கள் வாழ்க்கையை மீட்டெடுக்கவும். நிபுணர் கவனிப்பு, அதிநவீன வசதிகள் மற்றும் உங்கள் தேவைகளுக்கு மலிவு தீர்வுகளை அனுபவியுங்கள்.

Blog Banner Image

பிசியோதெரபி மட்டுமே எஞ்சியிருக்கும் போது...

இந்தியாவில் முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன

Consult

நாட்டில் தொடர்புடைய சிகிச்சைகளின் செலவு

நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்

நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு

  1. Home /
  2. Questions /
  3. hi. i have extreme joint pain in all my joints. i have anxie...