பூஜ்ய

ஒரே நேரத்தில் 14 பாராசிட்டமால் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது ஆபத்தானது மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பு அல்லது செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் வயிற்று வலி, குமட்டல், வாந்தி, அல்லது மஞ்சள் காமாலை (தோல் அல்லது கண்கள் மஞ்சள் நிறமாக) அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

ஆம், உங்கள் வயது அல்லது பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவில் ஈடுபட்டிருந்தால், எச்ஐவி பரிசோதனை செய்துகொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் அதைப் பற்றி கவலைப்பட்டால், நீங்கள் பரிசோதனை செய்து, பாதுகாப்பான உடலுறவை முன்னெடுத்துச் செல்ல வேண்டும்.

இவ்வளவு இளம் வயதிலேயே நீங்கள் வேப் புகை பிடிக்க முயற்சித்ததை நினைத்து நான் கவலைப்படுகிறேன். vapes உள்ள நிகோடின் அடிக்கடி குமட்டல், வாந்தி மற்றும் பல பிரச்சனைகளை தூண்டுகிறது. உங்களுக்கு இதுபோன்ற பிரச்சனைகள் இருந்தால் முதலில் உங்கள் பெற்றோரிடம் பேசுங்கள், அவர்கள் உங்களை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்வார்கள்

நீங்கள் விவரித்த அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், உங்கள் மாதவிடாய் தாமதம் மற்றும் இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் மன அழுத்தம் மற்றும் உணவு மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். எந்தவொரு அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளையும் நிராகரிப்பது முக்கியம். உங்கள் தவறிய மாதவிடாய் மற்றும் சாத்தியமான ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளைப் பற்றி விவாதிக்க, மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் சந்திப்பைத் திட்டமிடுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன். உங்கள் இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளை மதிப்பீடு செய்ய நீங்கள் ஒரு இரைப்பை குடல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். முடிந்தவரை மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை பராமரிப்பது உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

குழந்தைகள் சற்று பெரியவர்களாக இருந்தாலும் படுக்கையை நனைப்பது வழக்கம். தூக்கத்தின் போது மூளைக்கும் சிறுநீர்ப்பைக்கும் இடையே தொடர்பு இல்லாததே இதற்குக் காரணம். மன அழுத்தம் அல்லது ஆழ்ந்த தூக்கம் காரணமாக இருக்கலாம். குழந்தைகளை கழிவறைக்கு தவறாமல் அழைத்து வருவது, இரவில் பானங்கள் அருந்துவதை அனுமதிக்காதது, வறண்ட இரவுகளுக்கு குழந்தைகளை பாராட்டி பொழிய வைப்பது சிறந்த தீர்வாக இருக்கும். பிரச்சனை தொடர்ந்தால், மருத்துவரிடம் பேசுவது கூடுதல் ஆலோசனைக்கு சிறந்த வழி.

இந்த வரம்பு மிகவும் உயர்ந்தது மற்றும் தீவிரமானது. யூரிக் அமில அளவைக் குறைப்பதற்கான முதல் படி சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் கடல் உணவுகள் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற அதிக பியூரின் உணவுகளை விலக்குவதாகும். முழு தானிய தானியங்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மருந்துக்கு ஒரு நிபுணரைப் பார்க்கவும்

103 முதல் 104 வரையிலான காய்ச்சல் காய்ச்சல், பாக்டீரியா தொற்று அல்லது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று போன்ற தொற்றுநோயைக் குறிக்கிறது. கால்போல் எடுத்துக்கொள்வது உதவலாம், ஆனால் அது இல்லையென்றால், உங்களுக்கு வேறு மருந்து தேவைப்படலாம். நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், குளிர்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும். காய்ச்சல் குறையவில்லை என்றால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

முதலில் செய்ய வேண்டியது காயத்தை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் சுத்தம் செய்வது. இரத்தப்போக்கு நிறுத்த காயத்தின் மீது அழுத்தம் கொடுக்கவும் மற்றும் சுத்தமான கட்டு கொண்டு மூடவும்.

உங்கள் வைட்டமின் குறைபாட்டை நிவர்த்தி செய்ய ஊசி போடுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்திருந்தால், அவர்களின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவது அவசியம். வைட்டமின் குறைபாடுகள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் குறைபாட்டை விரைவாகவும் திறமையாகவும் நிவர்த்தி செய்ய ஊசிகள் அவசியம்.

மருந்து உட்கொண்ட பிறகும் உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை. காய்ச்சல் மற்றும் வியர்வை அடிக்கடி தொற்றுநோயைக் குறிக்கிறது. வியர்வை உங்கள் உடலின் வெப்பநிலையை சீராக வைக்கிறது. உட்செலுத்தலின் விளைவுகளுக்கு நேரம் ஆகலாம்; பொறுமையாக இரு. நீரேற்றமாக இருங்கள், நன்றாக ஓய்வெடுங்கள் மற்றும் உங்களை வசதியாக ஆக்குங்கள். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் மற்றும் பிகா எனப்படும் ஒரு நிலை போன்ற அடிப்படை பிரச்சனைகள் காரணமாக மக்கள் உலர்வாலை உட்கொள்ளலாம், இதன் போது ஒருவர் உணவு அல்லாத பொருட்களை உண்ணலாம். ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினை ஏற்பட்டால், சுகாதாரப் பராமரிப்பு வழங்குநர்கள் சிறந்த நபர்களாக உள்ளனர். குப்பை உணவை விட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களை சாப்பிடுவதன் மூலம் இந்த பழக்கத்திற்கு உதவலாம்.

இது புற தமனி நோய், ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு, சிரை பற்றாக்குறை, செல்லுலிடிஸ் அல்லது பிற இரத்த ஓட்டம் அல்லது வாஸ்குலர் பிரச்சினைகள் போன்ற அடிப்படை நிலைமைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். சரியான மதிப்பீடு மற்றும் நோயறிதலுக்கு, காரணத்தை அடையாளம் காணவும், சாத்தியமான சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் சரியான நேரத்தில் மருத்துவ கவனிப்பு முக்கியமானது.

முழு, சத்தான உணவுகளை தவறாமல் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான எடையை அதிகரிக்க உதவும். கொட்டைகள், விதைகள், வெண்ணெய் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் கலோரி நிறைந்த ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன. தயிர் மற்றும் நட் வெண்ணெய் சிறந்த சிற்றுண்டிகளை உருவாக்குகின்றன. தினமும் மூன்று வேளை உணவும், இடையில் சிற்றுண்டியும் சாப்பிட வேண்டும். இந்த வழியில் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது எடை அதிகரிப்பை ஆதரிக்கிறது. நிறைய தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீர்கள்.

டெங்கு காய்ச்சல் இருந்தால், தலைமுடியைக் கழுவி, வெதுவெதுப்பான (அதிக சூடு/குளிர் அல்ல) நீரில் குளிப்பது நல்லது. காய்ச்சல் அல்லது வலி இல்லாமல் மூன்று நாட்கள் நீங்கள் முன்னேற்றம் அடைகிறீர்கள் என்று அர்த்தம். அதிக காய்ச்சல், மோசமான தசை/மூட்டு வலிகள், சொறி - வழக்கமான டெங்கு அறிகுறிகள். ஓய்வெடுக்கவும், நீரேற்றம் செய்யவும், கவலைப்பட்டால் மருத்துவரை அணுகவும்.

க்ரெஸ்ட் ப்ரோ ஹெல்த் அட்வான்ஸ்டு போன்ற ஒப்பீட்டளவில் சிறிய அளவிலான ஃபுளோரைடு மவுத்வாஷை விழுங்குவது வரவிருக்கும் அழிவு அல்ல. ஆனால் வயிற்று வலி, வாந்தி, மூச்சு விடுவதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.

பல காரணங்களுக்காக பலவீனம் மற்றும் சோர்வு ஏற்படலாம். இது ஓய்வு இல்லாமை, மோசமான உணவு அல்லது போதுமான உடல் செயல்பாடு காரணமாக இருக்கலாம். சில நேரங்களில், இது குறைந்த இரும்பு அளவு அல்லது பிற குறைபாடுகளால் ஏற்படலாம். ஆரோக்கியமாக இருக்க, நன்றாக சாப்பிடுங்கள், போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், ஏதேனும் அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சரிபார்க்க மருத்துவரை அணுகவும்.

உங்களுக்கு மூன்று நாட்களாக மீண்டும் காய்ச்சல் வந்துவிட்டது. சளி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற நோய்களால் அடிக்கடி காய்ச்சல் ஏற்படுகிறது. மற்ற காய்ச்சல் அறிகுறிகள் குளிர், உடல் வலி, தலைவலி. நன்றாக உணர, நிறைய ஓய்வெடுக்கவும். நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். காய்ச்சலைக் குறைக்க அசெட்டமினோஃபென் போன்ற மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆனால் காய்ச்சல் தொடர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.

ஒரு நாய்க்குட்டி உங்கள் காயத்தை கடித்தால் அல்லது நக்கினால், நீங்கள் ரேபிஸ் பற்றி கவலைப்படலாம். ரேபிஸ் என்பது மூளையைப் பாதிக்கும் ஒரு தீவிரமான தொற்று ஆகும், சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் அது ஆபத்தானது. காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் குழப்பம் ஆகியவை அறிகுறிகள். ரேபிஸ் பொதுவாக நாய்கள் போன்ற பாதிக்கப்பட்ட விலங்குகளிடமிருந்து கடித்தல் அல்லது கீறல்கள் மூலம் பரவுகிறது. பாதுகாப்பாக இருக்க, நாய்க்குட்டி கடித்து 50 நாட்கள் ஆனாலும், ரேபிஸ் தடுப்பூசி போடுவது நல்லது.