க்ரெஸ்ட் புரோ ஹெல்த் அட்வான்ஸ்டு மவுத்வாஷை தற்செயலாக விழுங்கிய பிறகு நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

ஒரு எலி உங்களைக் கடித்தால், உங்கள் தசைநார் சிதைவு தொடர்பான மேலும் முன்னேற்றங்களைக் கவனியுங்கள். உங்கள் கையில் சிவத்தல், வீக்கம், சூடு அல்லது சீழ் போன்ற அழற்சியின் அறிகுறிகள் தோன்றினால், உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படலாம், அவை மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, விரைவாகச் செயல்படுங்கள். கூடுதல் அறிவுறுத்தல்களுக்கு உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள பயப்பட வேண்டாம். 

சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் அதிகமாகச் செல்வது உதவுவதற்குப் பதிலாக காயப்படுத்தலாம். வயிறு, சோர்வாக உணர்கிறேன், நரம்பு பாதிப்பும் கூட. உங்களுக்கான சரியான தொகையைப் பெற மருத்துவரிடம் அரட்டையடிக்கவும். 

உயர் TG என்பது இரத்தத்தில் உள்ள உயர் ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகளுக்கு ஒத்ததாகும். இதற்கு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், அதாவது, கொழுப்பு அல்லது உட்சுரப்பியல் நிபுணர். சமீபத்திய உடற்பயிற்சி மற்றும் சீரான உணவுடன் ஸ்டேடின்கள் மற்றும் ஃபைப்ரேட்டுகள் போன்ற மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். 

அடிக்கடி சுயநினைவின்மை சாதாரணமானது அல்ல மேலும் சில தீவிரமான பிரச்சனைகளை குறிக்கலாம். உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்

தொண்டை வலி, முதுகு வலி மற்றும் மார்பு வலி பல்வேறு காரணங்களுக்காக இருக்கலாம். தொண்டை வலி சளி அல்லது வைரஸால் இருக்கலாம், முதுகுவலி மோசமான தோரணை அல்லது திரிபு காரணமாக இருக்கலாம் மற்றும் மார்பு வலி இதயம் அல்லது நுரையீரல் பிரச்சனைகள் காரணமாக இருக்கலாம். தொண்டை வலிக்கு ஓய்வெடுக்கவும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், சூடான திரவங்களை முயற்சிக்கவும். முதுகுவலிக்கு, மெதுவாக நீட்டுவது மற்றும் அதிக எடை தூக்குவதைத் தவிர்ப்பது உதவும். மார்பு வலி கடுமையாக இருந்தால் அல்லது தலைச்சுற்றல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமத்துடன் வந்தால், உடனடியாக உதவியை நாடுங்கள்.

உங்களுக்கு வைரஸ் தொற்று அல்லது காய்ச்சல் இருக்கலாம், இது போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம். மேலும் மருத்துவ மதிப்பீட்டைச் செய்து நோயறிதலை நிறுவ பொது பயிற்சியாளரைப் பார்க்குமாறு பரிந்துரைக்கிறேன். 

எனவே, நீங்கள் சாதாரண உயரத்தை அடைவதற்கான வாய்ப்புகளை முழுமையாக மதிப்பீடு செய்ய, குழந்தைகளுக்கான உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் உங்களைப் பரிந்துரைக்கிறேன். ஆனால் உடற்பயிற்சியும் நல்ல உணவு முறையும் வளர்ச்சிக்கு இன்றியமையாதது, உயரம் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் உபயோகிப்பது அவை பலனளிக்கவில்லை என்பதைக் காட்டும். உங்கள் தேவைகள் மற்றும் சாத்தியமான வளர்ச்சியின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான பிற தலையீடுகளின் கலவையை நிபுணர் பரிந்துரைக்கலாம்.

இத்தகைய காய்ச்சல் 3 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

ஸ்டெர்னமில் ஒரு சிறிய, கடினமான கட்டியானது சாதாரண எலும்பு உடற்கூறியல், தீங்கற்ற அல்லது வீரியம் மிக்க கட்டிகள், நீர்க்கட்டிகள், லிபோமாக்கள் அல்லது மார்பு குருத்தெலும்புகளின் அழற்சியாக இருக்கலாம். துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலுக்கு ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும். அவர்கள் ஒரு பரிசோதனையை மேற்கொள்ளலாம் மற்றும் தேவைப்பட்டால் கூடுதல் சோதனைகளை ஆர்டர் செய்யலாம்.

நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளில் ஒன்று ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சீரான உணவைக் கடைப்பிடிப்பது. சர்க்கரை பானங்கள் மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி போன்ற குறைவான பதப்படுத்தப்பட்ட பொருட்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைக் குறிக்கும். உங்களுக்கு ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், அல்லது உங்களுக்கு ஏற்கனவே நீரிழிவு அறிகுறிகள் இருந்தால், தகுந்த மருத்துவ உதவிக்கு மருத்துவ நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

பொது மருத்துவரான உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். யூரிக் அமிலம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிப்பதற்கான ஆலோசனைக்காக. யூரிக் அமிலத்தில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் விளைவுகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள், மேலும் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகமாக இருந்தால், முளைகளை மிதமான அளவில் உட்கொள்வதைக் கவனியுங்கள். சீரான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் குறித்த வழிகாட்டுதலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும். மருத்துவ ஆலோசனையின்றி குறிப்பிடத்தக்க உணவு மாற்றங்களைத் தவிர்க்கவும்.