க்ளோராக்ஸ் துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்திய பிறகு என் கைகள் ஏன் வீங்குகின்றன?

கவலை, ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது நோய்த்தொற்றுகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளின் விளைவுகளுக்கு பங்களிக்கக்கூடிய இரவு வியர்வை எனப்படும் ஒரு நிலை உங்களுக்கு இருக்கலாம். முதலாவதாக, இரவில் அறையை குளிர்ச்சியாகவும் வசதியாகவும் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், லேசான பைஜாமாக்களை அணியுங்கள், தூங்குவதற்கு முன் காஃபின் உட்கொள்ள வேண்டாம். காலையில், உங்கள் உடல் இடமளிக்கும் அளவுக்கு தெளிவான தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்; இது உங்கள் உடலில் நீரேற்றப்பட்ட திரவத்தை வைத்திருக்கும்.

உங்களுக்கு முன்தோல் குறுக்கம் அறிகுறிகள் இருந்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளவும். சில சமயங்களில் தோல் நீட்டுதல் பயிற்சிகள் நன்மை பயக்கும் என்றாலும், அவை தவறாகச் செய்தால் மேலும் தீங்கு விளைவிக்கும். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையைப் பெற ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

உங்கள் காதலனுக்கு பரவும் கடுமையான தோல் தொற்று இருக்கலாம். சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் வலி-இடுப்பில் உள்ள வீங்கிய சுரப்பிகளுடன் இணைந்து-இது ஒரு பாக்டீரியா தொற்றாக இருக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது. இதைக் குணப்படுத்த, நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராட உதவும் பென்சிலின் அல்லது செஃபாலோஸ்போரின் போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் படிப்பு அவருக்குத் தேவைப்படலாம். மேலும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, விரைவில் மருத்துவ உதவியை நாடுவது முக்கியம்.

உலர்ந்த இரத்தத்திலிருந்து எச்.ஐ.வி எளிதில் பரவாது. வைரஸ் உடலுக்கு வெளியே விரைவாக இறக்கிறது. உலர்ந்த இரத்தத்தைத் தொடும் ஒரு சிறிய வெட்டு நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்துவது மிகவும் சாத்தியமில்லை. உடையாத தோல் எச்.ஐ.வி., உடலுக்குள் நுழையாமல் பாதுகாக்கிறது. இரத்தத்தில் எச்சரிக்கையாக இருப்பது புத்திசாலித்தனம். இருப்பினும், இந்த விஷயத்தில், எச்.ஐ.வி வருவதற்கான வாய்ப்பு மிகக் குறைவு. ஏதேனும் அசாதாரண அறிகுறிகளைக் கவனிப்பது இன்னும் நல்லது. ஆனால் நீங்கள் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை!

ஒவ்வாமை அல்லது நோய்த்தொற்றுகள் காரணமாக தடிப்புகள் ஏற்படலாம்.. அவை தோல் கோளாறுகள் காரணமாகவும் இருக்கலாம்.. சரியான நோயறிதலுக்கு தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.. அரிப்பு அல்லது தொட்டதைத் தவிர்க்கவும்... சொறியை சுத்தம் செய்ய வெதுவெதுப்பான நீர்... அரிப்புகளை தணிக்க கேலமைன் லோஷன் அல்லது ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கிரீம் தடவவும்.