எனது செயல்கள் மீள முடியாத உடல்நலப் பிரச்சினையைக் காட்டுகின்றனவா?

உங்கள் நிலையை நிர்வகிப்பதற்கான சிறந்த ஆலோசனைக்கு மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் நிலையின் தீவிரத்தை பொறுத்து, உங்கள் இயக்கத்தை மேம்படுத்த உதவும் உடல் சிகிச்சை மற்றும்/அல்லது மருந்துகளை நீங்கள் பெறலாம். உங்களுக்குப் பலனளிக்கக்கூடிய பல்வேறு உதவி சாதனங்கள் மற்றும் தகவமைப்பு உத்திகள் உள்ளன. உங்கள் நிலையை நிர்வகிப்பதற்கு நீங்கள் மிகவும் பயனுள்ள நடவடிக்கைகளை எடுக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிப்பது முக்கியம்.

உங்களுக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் இருக்கலாம். நன்றாக தூங்காமல் இருப்பது என்பது இரவு முழுவதும் தூங்குவது அல்லது ஓய்வெடுப்பது கடினம். பகல்நேர சோர்வு மற்றும் கவனம் இல்லாதது இந்த சிக்கலைக் குறிக்கலாம். பொதுவான குற்றவாளிகள் - கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் மோசமான தூக்க முறைகள். நன்றாக ஓய்வெடுக்க, படுக்கைக்கு முன் அமைதியான செயல்பாடுகளுடன் ஓய்வெடுக்கவும். இரவில் தாமதமாக திரைகளைத் தவிர்க்கவும். மிக முக்கியமாக, உங்கள் தூக்க அட்டவணையை சீராக வைத்திருங்கள்.

நீங்கள் கூறிய அறிகுறிகளின் வெளிச்சத்தில், உங்களுக்கு மூளைக் கட்டி இருப்பது சாத்தியமாகும். ஆனால் சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் ஒரு நரம்பியல் நிபுணரைப் பார்ப்பது அவசியம்.

போதிய அளவு தண்ணீர் குடிக்காதது, ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைவாக இருப்பது, உள் காதில் உள்ள பிரச்சனைகள் அல்லது மன அழுத்தத்தை உணருவது போன்ற காரணங்களால் அடிக்கடி தலைச்சுற்றல் ஏற்படுகிறது. இது சில காலமாக நடந்து கொண்டிருந்தால் மருத்துவரை சென்று பார்ப்பது நல்லது. நீங்கள் ஏன் மயக்கம் அடைகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து உங்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் ஒரு சுகாதார வழங்குனருடன் சந்திப்பு இருக்கும்.

நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ள மருந்துகள் பெரும்பாலும் பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உங்கள் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உட்கார்ந்த வேலை உங்கள் தலைவலியை ஏற்படுத்தும். நீரேற்றமாக இருங்கள். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். உட்கார்ந்து ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் அவற்றைப் புதுப்பித்துக்கொண்டால், அவற்றைச் சிறப்பாக நிர்வகிக்க உங்கள் மருத்துவர் உதவ முடியும்.

நீங்கள் எபிலிம் எடுத்துக் கொள்ளும்போது அல்லது எடுக்காதபோது உங்கள் வலிப்புத்தாக்கங்கள் மாறுவதைக் கவனிப்பதன் மூலம் நீங்கள் நன்றாகச் செய்துள்ளீர்கள். உங்கள் நோக்கங்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பதை உறுதி செய்யவும். கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் நிலைமையை நிர்வகிக்க உதவும் பொருத்தமான மருந்து மற்றும் அளவைக் கண்டறிய அவர்கள் உதவலாம்.

பார்கின்சன் இவ்வளவு தூரம் இருக்கும்போது, ​​ஒரு சிறப்பு மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெறுவது நல்லது. உங்கள் அப்பாவின் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க மருத்துவமனை உதவும். அவர் முடிந்தவரை சுறுசுறுப்பாக இருக்க உடல் சிகிச்சையிலிருந்து பயனடையலாம். மருத்துவர்கள் அவரது மருந்துகளை மாற்றலாம் அல்லது அவர் நன்றாக உணர உதவும் அறுவை சிகிச்சையை பரிசீலிக்கலாம். மருத்துவமனைக்குச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் அப்பாவின் அனைத்து மருத்துவப் பதிவுகளையும் சேகரிக்கவும். அவர் சமீபகாலமாக எப்படி இருக்கிறார் என்பதைப் பற்றிய குறிப்புகளை எழுதுங்கள். இத்தகவல் அவரது நிலைமையைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் அவருக்கான ஒரு நல்ல சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்குவதற்கும் மருத்துவர்களுக்கு உதவும். 

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் நோயாளிகளின் விஷயத்தில் வைட்டமின் டி அளவு குறைபாடு சில சந்தர்ப்பங்களில் தசை வலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் சூரிய ஒளியில் இருந்து போதுமான வைட்டமின் டி அல்லது வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட் பெற வேண்டும். அதுமட்டுமின்றி, நீங்கள் பதற்றத்தைத் தளர்த்த முயற்சி செய்யலாம் அல்லது வலியை நிறுத்த ஒரு சூடான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தலாம். வலி தொடர்ந்தால், தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெற மருத்துவரை அணுகவும்.