மோன்ஸ் புபிஸில் புடைப்புகள் ஏற்பட்டால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் தோல், அடைபட்ட துளைகள், சீரற்ற நிறமி, முகப்பரு, முகப்பரு தழும்புகள் மற்றும் மந்தமான தன்மை போன்ற பல பிரச்சனைகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. இவை பாக்டீரியா, இறந்த சரும செல்கள் உதிர்தல் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். மென்மையான க்ளென்சர், தோல் தடையை மதிக்கும் பொருட்கள், சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடு கொண்ட மருந்துகள் மற்றும் சூரிய பாதுகாப்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம்.

இந்த வகை நிலைக்கு, நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். சொறி பல காரணங்களை உள்ளடக்கியிருக்கலாம், இதில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் தோல் நோய்த்தொற்றுகள் அடங்கும். நீங்கள் ஏற்கனவே STI பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சையைப் பெற்றிருந்தால், சொறி ஒரு நிபுணரால் கண்டறியப்பட வேண்டும்.

சரியான நோயறிதலைச் செய்து சிகிச்சை அளிக்கக்கூடிய தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவதே சிறந்த விஷயம். உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் மேற்பூச்சு அல்லது வாய்வழி மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் போன்ற சிகிச்சைகளை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

வயதுக்கு ஏற்ப முடி வெள்ளையாக மாறுவது அல்லது மரபணு ரீதியாக இருப்பது வழக்கமான ஒன்றுதான். தோல் பிரச்சனைகள் மற்றும் டென்ஷன் போன்றவையும் இதற்கு காரணமாகின்றன. மன அழுத்தத்தில் இருந்தால் உங்களுக்காக ஏதாவது செய்யுங்கள்; ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து யோகா செய்ய ஆரம்பிக்கலாம். வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த சமச்சீரான உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அவை முன்கூட்டியே நரைப்பதைத் தடுப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. முடிந்தால் தாவர அடிப்படையிலான சாயங்களைப் பயன்படுத்தவும், ஏனெனில் அவை தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை; உங்கள் தலைமுடியை இறக்கும் போது மென்மையாகக் கையாள மறக்காதீர்கள், இதனால் நீங்கள் அதை மேலும் சேதப்படுத்தாமல் இருக்கலாம். 

ஆரம்பத்திலேயே நரைப்பது பொதுவானது, குறிப்பாக அது உங்கள் டீன் ஏஜ் வயதில் ஆரம்பித்தால். இது மரபியல், மன அழுத்தம் அல்லது உணவுமுறை காரணமாக இருக்கலாம். இது கவலைக்குரியதாகத் தோன்றினாலும், நரை முடி பொதுவாக ஒரு தீவிர உடல்நலப் பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்காது. முடி சாயத்தைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது உங்கள் இயற்கையான தோற்றத்தைத் தழுவவும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். ஒரு சீரான உணவை உண்ணவும், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், உங்கள் தலைமுடியை நன்கு கவனித்துக்கொள்ளவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்களுக்கு ஈஸ்ட் தொற்று இருக்கலாம். இது உங்கள் ஆணுறுப்பில் இருந்து வெள்ளை வெளியேற்றம் மற்றும் ஆசனவாயில் அரிப்பு ஏற்படலாம். இடுப்பு பகுதி போன்ற ஈரமான மற்றும் சூடான சூழல் இருக்கும்போது ஈஸ்ட் தொற்று ஏற்படலாம். ஒரு ஆரோக்கியமான பகுதியை பராமரிப்பதற்கான சிறந்த தீர்வுகளில் ஒன்று உலர்ந்த நிலையில் இருப்பது, சுத்தமான உள்ளாடைகளை மட்டுமே அணிவது மற்றும் இறுக்கமான ஆடைகளை அணியாமல் இருப்பது. மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் விற்கப்படும் பூஞ்சை காளான் கிரீம்களைப் பயன்படுத்தலாம்.