நீண்ட கால வலிப்பு நோயாளிகளுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு பயனுள்ள சிகிச்சை கிடைக்குமா?

அசைவு உணர்வுகள் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளின் பக்க விளைவு ஆகும். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், உங்கள் அளவை சரிசெய்ய அல்லது வேறு மருந்துக்கு மாற அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். மருத்துவ மேற்பார்வையின்றி ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இடைநிறுத்தம் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஆம், ஒற்றைத் தலைவலி நாள் முழுவதும் ஏற்படலாம். குமட்டல், ஒளியின் உணர்திறன் அல்லது ஒளி போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் கூடிய கடுமையான தலைவலிகளால் மைக்ரேன் தாக்குதல்கள் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. ஒற்றைத் தலைவலியின் காலம் மற்றும் அதிர்வெண் தனிநபர்களிடையே மாறுபடும், மேலும் சிலர் ஒரு நாளில் பல அத்தியாயங்களை அனுபவிக்கலாம். நீங்கள் அடிக்கடி அல்லது கடுமையான ஒற்றைத் தலைவலியை அனுபவித்தால், சரியான மதிப்பீடு மற்றும் மேலாண்மைக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

வலிப்புத்தாக்கங்கள் பயமாக இருக்கும், குறிப்பாக அவை அடிக்கடி நிகழும்போது. அவரது விஷயத்தில், அவை டெஸ்டிகுலர் கட்டி அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் காரணமாக இருக்கலாம். அவருக்கு உதவ, வலிப்புத்தாக்கத்தின் போது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை நகர்த்தி அவரைப் பக்கத்தில் படுக்க வைத்து அவரைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருங்கள். அவருக்கு ஆறுதல் சொல்லுங்கள், அது முடியும் வரை அவருடன் இருங்கள். ஏதேனும் புதிய அறிகுறிகளைப் பார்க்கவும், முடிந்தால், அவருக்கு ஏற்பட்ட காயங்களை மெதுவாக சுத்தம் செய்யவும். அமைதியாகவும் ஆதரவாகவும் இருப்பது முக்கியம். நீங்கள் இப்போது மருத்துவமனைக்குச் செல்ல முடியாவிட்டாலும், அவரது நிலையைக் கண்காணித்து, கூடிய விரைவில் மருத்துவ உதவியைப் பெறுங்கள்.

இது மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் காரணமாக இருக்கலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நினைவாற்றல் தியானம், ஆழ்ந்த சுவாசம் மற்றும் சில தளர்வு பயிற்சிகளை பயிற்சி செய்வது நல்லது. மேலும், உங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திற்கான காரணத்தை அறிந்து கொள்வது உதவலாம். பிரச்சனை இன்னும் தொடர்ந்தால், சிக்கலைத் தீர்க்க புகழ்பெற்ற மருத்துவரை அணுகவும். இது உதவும் என்று நம்புகிறேன்.

நீங்கள் கழுத்து விறைப்பு, உங்கள் தலையின் பின்பகுதியில் உணர்வின்மை, தலைவலி, எரிச்சல் கொண்ட கண்கள், உடல் நடுக்கம் மற்றும் தீவிர சோர்வு ஆகியவற்றை அனுபவித்தால், இந்த அறிகுறிகள் மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை அல்லது அடிப்படை மருத்துவ பிரச்சினை காரணமாக இருக்கலாம். நீரேற்றமாக இருப்பது, சாதனங்களிலிருந்து ஓய்வு எடுப்பது மற்றும் வெளியில் நேரத்தை செலவிடுவது முக்கியம். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், சரியான வழிகாட்டுதலுக்காக சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசவும்.

இது மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை மற்றும் மோசமான உணவின் தரம் போன்ற சில விஷயங்களாக இருக்கலாம். ஆல்பா ஜிபிசி மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் நினைவாற்றல் மற்றும் செறிவு அதிகரிக்க ஒரு வழியாகும். ஆனால், முதலில், உங்கள் அறிகுறிகளின் முக்கிய காரணத்தை நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டும், அதாவது போதுமான தூக்கம், சீரான உணவு மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை. உங்கள் படிப்பை மேம்படுத்த, நீங்கள் ஒரு படிப்பு அட்டவணையை உருவாக்கவும், ஓய்வு எடுக்கவும், விஷயங்களை ஒழுங்கமைக்கவும் விரும்பலாம். 

கவலைப்படுவது இயற்கையானது என்றாலும், தண்ணீரில் உள்ள சவர்க்காரம் அல்லது பற்பசையில் இருந்து சிறிய அளவு பொருட்கள் உங்கள் மூளைக்கு குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்கும். தோட்டத்தில் வளர்க்கப்படும் உணவை உண்பது பொதுவாக பாதுகாப்பானது, ஏனெனில் தாவரங்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை வடிகட்டலாம். உங்கள் உடல்நல அறிக்கைகள் சரியாக உள்ளன என்பதை அறிவது ஊக்கமளிக்கிறது. மன அமைதிக்காக ஒரு மூளை எம்ஆர்ஐ மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனையைப் பெறுவது ஒரு செயலூக்கமான படியாகும், அதைச் செய்வது பரவாயில்லை. 

உங்கள் மூக்கில் குழாய் நீரை உட்கொள்வது மூளையை உண்ணும் அமீபாவைத் தராது. நாசி வழியாக நீர் நுழையும் போது, ​​வெப்பநிலை வேறுபாட்டின் காரணமாக மனத் தெளிவின் உணர்வைத் தருகிறது. இருப்பினும், அமீபா மிகவும் அரிதானது, இது கடுமையான தலைவலி, காய்ச்சல் மற்றும் திசைதிருப்பல் போன்ற கடுமையான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. குறிப்பாக வெதுவெதுப்பான நன்னீர் பகுதிகளில் தண்ணீர் மூக்கில் நுழைவதைத் தவிர்க்கவும். ஆனால் தற்செயலாக நாசி நீர் நுழைந்த பிறகு புத்துணர்ச்சியடைவது அந்த பயமுறுத்தும் அமீபாவின் இருப்பைக் குறிக்கவில்லை.

உங்கள் தொண்டையில் ஏதோ ஒன்று தங்கியிருப்பது போன்ற உணர்வுடன் வெப்பநிலை அதிகரிப்பது, அது ஒரு தொற்று அல்லது வீக்கமடைந்த பகுதியாக இருக்கலாம். மறுபுறம், மார்பைச் சுற்றி இறுக்கத்தை அனுபவிக்கும் போது உங்கள் விரல்கள் மரத்துப் போவது மோசமான இரத்த ஓட்டம் அல்லது நரம்பு தொடர்பான பிரச்சனைகளையும் குறிக்கலாம். நீங்கள் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், சரியான மருந்தைப் பெறுவதற்கு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். 

எக்ஸெட்ரின் உங்கள் ஹார்மோன் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு நிவாரணம் வழங்கவில்லை என்றால், மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி நாப்ராக்ஸன் சுமத்ரிப்டானை எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருப்பது நல்லது. வழிகாட்டுதல் இல்லாமல் மருந்துகளை இணைப்பது தீங்கு விளைவிக்கும். பாதுகாப்பான மாற்று அல்லது நாப்ராக்ஸன்-சுமத்ரிப்டானை எடுத்துக்கொள்வதற்கான சரியான நேரத்திற்கான சுகாதார வழங்குநர் அல்லது மருந்தாளரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.