இன்று காய்ச்சலும் உடல்வலியும் வந்தது. அடுத்த கட்டம் என்ன?

நீங்கள் உணரும் விஷயங்களின் அடிப்படையில், உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கலாம் என்று தெரிகிறது. காய்ச்சலால் வரும் நோய் ஒரு சிறிய கிருமியிலிருந்து வருகிறது. உடல் சூட்டைக் குறைக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும் பாராசிட்டமால் போன்ற மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த பொதுவான மாத்திரைகள் காய்ச்சலை சிறப்பாக செய்ய உதவுகின்றன. நிறைய ஓய்வெடுக்கவும். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், லேசான, நல்ல உணவுகளை உண்ணவும். நீங்கள் இன்னும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுமாறு கேட்டுக்கொள்கிறேன். டெட்டனஸ் டோக்ஸாய்டு, காயம் ஏற்பட்ட 5 நாட்களுக்குள், நோயைத் தடுக்கும் மருந்தைப் போன்று கொடுக்க வேண்டும். பயோமெடிக்கல் ஆதாரம் இல்லாமல் ஒருவருக்கு டெட்டனஸ் வருகிறதா இல்லையா என்று சொல்வது கடினம். தொற்று நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.

இருமல் மற்றும் சளி எரிச்சலூட்டும், குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தம். கோஃப்ரைல் சிரப் ஒரு நல்ல தேர்வல்ல, ஏனெனில் அதில் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய சில பொருட்கள் உள்ளன. உங்கள் இருமலைப் போக்க, நீங்கள் சூடான பானங்கள் மற்றும் ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யலாம். ஆனால் உங்கள் சளி மோசமாகிவிட்டாலோ அல்லது குறையாமல் இருந்தாலோ, மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது.

உங்களுக்கு ஜலதோஷம் இருக்கலாம். காய்ச்சல், இருமல், உடல்வலி, தலைவலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் வைரஸ் இது. குளிர்ச்சிக்கு செய்ய வேண்டிய சிறந்த விஷயம், ஓய்வெடுப்பது, நிறைய திரவங்களை குடிப்பது மற்றும் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது. உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாக இருந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.

சளி மற்றும் காய்ச்சல் இருக்கும்போது நோய்த்தொற்றுகள் உடலால் போராடப்படுகின்றன. அவளுக்கு வெப்பநிலை இருந்தால், அசெட்டமினோஃபென் எடுத்துக் கொள்ளும்போது நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமும், போர்வைகளுடன் ஓய்வெடுப்பதன் மூலமும் சூடாக இருக்க அவளுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நிவாரணம் இல்லாமலோ அல்லது பிற அறிகுறிகள் தென்பட்டாலோ, உடல்நலப் பராமரிப்பில் பணிபுரியும் ஒருவரால் அவர் பரிசோதிக்கப்படுவதை உறுதிசெய்யவும். 

உங்கள் நிலைமையைப் பற்றிய விரிவான பரிசோதனைக்கு ஒரு பாத மருத்துவர் மிகவும் அறிவுறுத்தப்படுவார். அவர்கள் கால் மற்றும் கணுக்கால் பிரச்சினைகளில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள் மற்றும் உங்கள் பெருவிரல் வலிக்கான சரியான பராமரிப்பு அவர்களிடமிருந்து உங்களுக்கு வழங்கப்படலாம். 

உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், உங்களுக்கு மார்பு தசை திரிபு இருப்பது சாத்தியமாகும். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு நீங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணரைப் பார்ப்பது நல்லது. இடைப்பட்ட காலத்தில் வலியை மோசமாக்கும் விஷயங்களைத் தவிர்த்து உங்கள் நேரத்தை செலவிடுங்கள். 

உங்களுக்கு ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு மேல் அதிக காய்ச்சல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. இந்தக் காய்ச்சலுக்கான அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிந்து போதுமான சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். சிகிச்சைக்காக ஒரு பொது மருத்துவர் அல்லது தொற்று நோய் நிபுணரைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

துத்தநாகம், மெக்னீசியம், வைட்டமின் டி மற்றும் பயோட்டின் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், அதிகப்படியான உட்கொள்ளலில் கவனமாக இருங்கள். அதிகப்படியான சப்ளிமெண்ட்ஸ் வயிற்று அசௌகரியம் அல்லது குமட்டலுக்கு வழிவகுக்கும். முதலில் சமச்சீர் உணவுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும். 

உங்கள் அறிகுறிகள் வைரஸ் தொற்று இருப்பதைக் குறிக்கின்றன. கழுத்து வலியுடன் 100-102°F க்கு இடைப்பட்ட காய்ச்சல்கள் அடிக்கடி காய்ச்சல் அல்லது குளிர்ச்சியைக் குறிக்கின்றன. ஓய்வெடுப்பது, நீரேற்றத்துடன் இருப்பது மற்றும் அசெட்டமினோஃபென் போன்ற காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகளை உபயோகிப்பது நிவாரணம் அளிக்கும். இருப்பினும், மோசமடைந்து வரும் அல்லது தொடர்ந்து அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவ ஆலோசனை தேவை. தேவைப்பட்டால் தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெற தயங்க வேண்டாம். 

இது வாந்தியெடுக்கும் போது அதிக வலிமையைப் பயன்படுத்தியதன் காரணமாக வலுக்கட்டாய வாந்தியைத் தொடர்ந்து ஏற்பட்ட தசை விகாரங்களின் விளைவாகும். தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்

டிராமடோல் என்பது மருத்துவ நிபுணரின் பரிந்துரை இல்லாமல் ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்க அனுமதிக்கப்படாத ஒரு மருந்து. இந்த மருந்து மிதமான அல்லது கடுமையான வலியைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது. மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது, தலைச்சுற்றல் மற்றும் உங்கள் குடல்கள் தடைபடுவது. கடிதத்திற்கான மருந்து வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவது டிராமடோலுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. 

ஆம், உங்கள் வயது மற்றும் எடையில் புரதம் X எடுத்துக்கொள்ளலாம். புரோட்டீன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் தசைகளை வளர்க்க உதவும்.. இருப்பினும், சப்ளிமென்ட்களை மட்டும் நம்பாதீர்கள்.. சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதும் முக்கியம்.. உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலக் கவலைகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்..

நாய் கடித்து கடந்த ஒன்றரை மாதங்களில் கன்றுக்கு வெறிநோய் அறிகுறிகள் தென்படவில்லை என்றால், அதற்கு வெறிநோய் இருக்க வாய்ப்பில்லை. விலங்குகளில் ரேபிஸின் சில அறிகுறிகள் வாயில் துளையிடுதல், நடத்தை மாற்றங்கள் மற்றும் மெதுவாக விழுங்குதல். நீங்கள் தவறுதலாக அதே தண்ணீரில் உங்கள் வாயை துவைத்தால், உங்களுக்கு ரேபிஸ் வருவதற்கான வாய்ப்பு மிகக் குறைவு. எந்தவொரு காயத்தையும் நீங்கள் கவனித்து சரியாக சுத்தம் செய்வது குறிப்பிடத்தக்கது. காய்ச்சல், வலி ​​அல்லது விழுங்குவதில் சிரமம் போன்ற சில அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், மருத்துவரை அணுகவும்.